健康好簡單第55 集慢性缺氧症候群
人口老...
人口老化已經成為全球共同議題,台灣更是如此,如何活躍老化,活得健康有尊嚴,則是所有中老年人必須面對的重要課題。中醫師表示,步入中年 ...,醫界出現新名詞「代謝症候群」,指的是危險因子集合、手牽手同時出現的現象。如果醫病多 ... 偏低、血壓偏高、空腹血糖偏高等五項指標中,具有三項或三項以上便符合代謝症候群,此時就需特別注意健康已亮紅燈。 ... 節氣養生/白露抵禦寒冬的關鍵. , 健康飲食☀經前症候群☀【早安健康/王敘樺編譯】健康養生網站《Daily Life》介紹的5樣韓國人心目中前五名有效舒緩經前症候群的養生食材。分別是 ..., 養生保健☀月經☀對於女生來說,每個月總有幾天需要接待「好朋友」,一同伴隨而至的肚子痛、水腫及情緒波動,總是帶來許多困擾與不便,甚至影響 ..., 伯頓強森博士從美國著名的大型研究(1991...
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人口老化已經成為全球共同議題,台灣更是如此,如何活躍老化,活得健康有尊嚴,則是所有中老年人必須面對的重要課題。中醫師表示,步入中年 ...,醫界出現新名詞「代謝症候群」,指的是危險因子集合、手牽手同時出現的現象。如果醫病多 ... 偏低、血壓偏高、空腹血糖偏高等五項指標中,具有三項或三項以上便符合代謝症候群,此時就需特別注意健康已亮紅燈。 ... 節氣養生/白露抵禦寒冬的關鍵. , 健康飲食☀經前症候群☀【早安健康/王敘樺編譯】健康養生網站《Daily Life》介紹的5樣韓國人心目中前五名有效舒緩經前症候群的養生食材。分別是 ..., 養生保健☀月經☀對於女生來說,每個月總有幾天需要接待「好朋友」,一同伴隨而至的肚子痛、水腫及情緒波動,總是帶來許多困擾與不便,甚至影響 ..., 伯頓強森博士從美國著名的大型研究(1991...
#2 代謝症候群你還不知道的健康殺手
醫界出現新名詞「代謝症候群」,指的是危險因子集合、手牽手同時出現的現象。如果醫病多 ... 偏低、血壓偏高、空腹血糖偏高等五項指標中,具有三項或三項以上便符合代謝症候群,此時就需特別注意健康已亮紅燈。 ... 節氣養生/白露抵禦寒冬的關鍵.
醫界出現新名詞「代謝症候群」,指的是危險因子集合、手牽手同時出現的現象。如果醫病多 ... 偏低、血壓偏高、空腹血糖偏高等五項指標中,具有三項或三項以上便符合代謝症候群,此時就需特別注意健康已亮紅燈。 ... 節氣養生/白露抵禦寒冬的關鍵.
#3 養生網站票選前5名護子宮食物!1動作舒緩經前不適
健康飲食☀經前症候群☀【早安健康/王敘樺編譯】健康養生網站《Daily Life》介紹的5樣韓國人心目中前五名有效舒緩經前症候群的養生食材。分別是 ...
健康飲食☀經前症候群☀【早安健康/王敘樺編譯】健康養生網站《Daily Life》介紹的5樣韓國人心目中前五名有效舒緩經前症候群的養生食材。分別是 ...
#10 你在「養生」還是「養病」?擺脫5種生活習慣,就能避免代謝 ...
2021年3月19日 — 健康的身體或者是生活習慣病,都是慢慢養出來的,我們養生不養病,在代謝症候群的時候趕快踩剎車,放下雞排,回頭是岸,立馬晉升為健康勝利組裡的一員 ...
2021年3月19日 — 健康的身體或者是生活習慣病,都是慢慢養出來的,我們養生不養病,在代謝症候群的時候趕快踩剎車,放下雞排,回頭是岸,立馬晉升為健康勝利組裡的一員 ...
#11 如何維持「身心靈健康」?養生可以這樣做
2021年9月3日 — 除了規律的運動跟良好作息習慣,一些瑜伽、太極、氣功過去偏向「養生」的也可以趁年輕的時候學習。太極對健康的好處也有論文佐證[1]。
2021年9月3日 — 除了規律的運動跟良好作息習慣,一些瑜伽、太極、氣功過去偏向「養生」的也可以趁年輕的時候學習。太極對健康的好處也有論文佐證[1]。
#12 養生也要養心,4情況早檢查!醫:心理疾病普及
2022年4月11日 — 心理疾病相當普遍,多的是沒注意到的事,除了憂鬱症、躁鬱症、焦慮症等,顯而易見的也包括環境、事件所帶來的影響,如創傷後壓力症候群、新冠壓力 ...
2022年4月11日 — 心理疾病相當普遍,多的是沒注意到的事,除了憂鬱症、躁鬱症、焦慮症等,顯而易見的也包括環境、事件所帶來的影響,如創傷後壓力症候群、新冠壓力 ...
#14 35+保鮮法 你在「養生」還是「養病」?預防體重超過
2021年3月17日 — 預防代謝症候群,請你跟我一起這樣做: · 用品酒的方式享受酒為健康帶來的益處。 · 以多樣化植物性食材為主的飲食法。 · 有運動、有休息,勞逸均衡。 · 挑戰 ...
2021年3月17日 — 預防代謝症候群,請你跟我一起這樣做: · 用品酒的方式享受酒為健康帶來的益處。 · 以多樣化植物性食材為主的飲食法。 · 有運動、有休息,勞逸均衡。 · 挑戰 ...
#15 放下雞排,回頭是岸!預防代謝症候群「養生不養病」
2021年4月11日 — 慢性病年齡層降低,掌握健康提前部署 好的生活習慣能調控基因表現,這是養生。而不良的生活習慣日積月累,年輕時不一定看得出異狀,但如同水庫一般, ...
2021年4月11日 — 慢性病年齡層降低,掌握健康提前部署 好的生活習慣能調控基因表現,這是養生。而不良的生活習慣日積月累,年輕時不一定看得出異狀,但如同水庫一般, ...
#16 你有行動障礙症候群嗎? 快看看是否有這些現象
2018年4月30日 — 你或者家中成員,是否行走速度緩慢、握力不足,又或者時常跌倒,同時又相當肥胖呢?小心!若是有這些現象,很可能就是有行動障礙症候群了!
2018年4月30日 — 你或者家中成員,是否行走速度緩慢、握力不足,又或者時常跌倒,同時又相當肥胖呢?小心!若是有這些現象,很可能就是有行動障礙症候群了!
#17 以為越養生越健康「肌少症」風險越高!不想失能、臥床
一般人的肌肉質量頂峰在二十五歲,接著逐年緩步下降,五十歲後,肌肉量跟肌力流失加速,開始感覺到體力變差,到了六十五歲,有五%至一○%罹肌少症,八十歲則可達三成。
一般人的肌肉質量頂峰在二十五歲,接著逐年緩步下降,五十歲後,肌肉量跟肌力流失加速,開始感覺到體力變差,到了六十五歲,有五%至一○%罹肌少症,八十歲則可達三成。
#18 養生也要養心,4情況早檢查!醫:心理疾病普及,且易影響 ...
2022年4月11日 — ... 症、躁鬱症、焦慮症等,顯而易見的也包括環境、事件所帶來的影響,如創傷後壓力症候群、新冠壓力症候群等,都在不知不覺當中影響生活品質及身體健康。
2022年4月11日 — ... 症、躁鬱症、焦慮症等,顯而易見的也包括環境、事件所帶來的影響,如創傷後壓力症候群、新冠壓力症候群等,都在不知不覺當中影響生活品質及身體健康。
#19 如何維持「身心靈健康」?養生可以這樣做
2021年9月3日 — 除了大家知道憂鬱症、強迫症等等需要身心科醫師藥物介入治療之外,我們生活的每一天都有來自內在跟外在的壓力。面對這些壓力,有沒有自己一個人可以做到的 ...
2021年9月3日 — 除了大家知道憂鬱症、強迫症等等需要身心科醫師藥物介入治療之外,我們生活的每一天都有來自內在跟外在的壓力。面對這些壓力,有沒有自己一個人可以做到的 ...
#21 杜絕代謝症候群從「小」做起
2012年6月27日 — 兒童肥胖與家庭成員的健康認知、觀念有相當程度的關係,生活在不當飲食、運動觀念家庭中的兒童,會將觀念從小帶到大,因而更易成為代謝症候群的候選人。
2012年6月27日 — 兒童肥胖與家庭成員的健康認知、觀念有相當程度的關係,生活在不當飲食、運動觀念家庭中的兒童,會將觀念從小帶到大,因而更易成為代謝症候群的候選人。
#22 早期發現「力弱症」 預防肌少症
臺北醫學大學高齡健康暨長期照護學系林立峯副教授林立峯副教授表示,肌少症成因包括老化、賀爾蒙變化、發炎反應、活動不足等,其特徵為持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能 ...
臺北醫學大學高齡健康暨長期照護學系林立峯副教授林立峯副教授表示,肌少症成因包括老化、賀爾蒙變化、發炎反應、活動不足等,其特徵為持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能 ...
#23 小心代謝症候群找上你!
2016年7月4日 — 「代謝症候群」的發生,與現代人壓力過大、生活型態及飲食不正常習習相關,包括吃得多、動得少,導致攝取的熱量過剩、身體脂肪囤積腹部,使體內控制代謝的 ...
2016年7月4日 — 「代謝症候群」的發生,與現代人壓力過大、生活型態及飲食不正常習習相關,包括吃得多、動得少,導致攝取的熱量過剩、身體脂肪囤積腹部,使體內控制代謝的 ...
#24 就是運動系統有障礙!健康長壽從「練腳、吃香芹」開始
要預防運動障礙症候群,除了平常養成的運動習慣外,也需要從食物中攝取營養。 要鍛鍊肌肉就需要補充蛋白質,而蛋白質則從雞肉、魚、蛋、豆類製品及乳製品中攝取。這些食物 ...
要預防運動障礙症候群,除了平常養成的運動習慣外,也需要從食物中攝取營養。 要鍛鍊肌肉就需要補充蛋白質,而蛋白質則從雞肉、魚、蛋、豆類製品及乳製品中攝取。這些食物 ...
#27 5大指標」檢測代謝症候群、改善靠「7大飲食原則」
根據衛生福利部國民健康署統計,40歲以上接受成人健康檢查服務之民眾,高達3成7的人有「代謝症候群(Metabolic Syndrome)」。而國人十大死因中,代謝症候群衍生的三高 ...
根據衛生福利部國民健康署統計,40歲以上接受成人健康檢查服務之民眾,高達3成7的人有「代謝症候群(Metabolic Syndrome)」。而國人十大死因中,代謝症候群衍生的三高 ...
#28 三高加上中廣身材,當心「代謝症候群」
代謝症候群指的是一些疾病的「組合」,不算單一種疾病,然而代謝症候群是容易導致心血管疾病的危險因子之總稱,因此代謝症候群的患者罹患心血管疾病,像是狹心症、心肌 ...
代謝症候群指的是一些疾病的「組合」,不算單一種疾病,然而代謝症候群是容易導致心血管疾病的危險因子之總稱,因此代謝症候群的患者罹患心血管疾病,像是狹心症、心肌 ...
#29 飲食「3低1高」輕鬆養生!營養師:防代謝症候群、心腦血管 ...
2024年1月25日 — 現代人飲食隨著西方文化影響,代謝症候群已是相當常見的健康問題。健美營養師DGI黃威杰表示,代謝症候群雖不是一種疾病,但卻會使得心腦血管疾病風險 ...
2024年1月25日 — 現代人飲食隨著西方文化影響,代謝症候群已是相當常見的健康問題。健美營養師DGI黃威杰表示,代謝症候群雖不是一種疾病,但卻會使得心腦血管疾病風險 ...
#30 不只老年人!成年人也須注意肌少症前期「力弱症」 快用 ...
2023年6月30日 — 隨著年紀增長,身體組織會有脂肪增加、骨質變少、肌肉變少等改變,若輕忽身體組成改變的影響,可能會進而產生許多健康問題,而「肌少症」就是其中之一, ...
2023年6月30日 — 隨著年紀增長,身體組織會有脂肪增加、骨質變少、肌肉變少等改變,若輕忽身體組成改變的影響,可能會進而產生許多健康問題,而「肌少症」就是其中之一, ...
#31 飲食「3低1高」輕鬆養生!營養師:防代謝症候群、心腦血管疾病
2024年1月30日 — 現代人飲食隨著西方文化影響,代謝症候群已是相當常見的健康問題。健美營養師DGI黃威杰表示,代謝症候群雖不是一種疾病,但卻會使得心腦血管疾病風險大幅 ...
2024年1月30日 — 現代人飲食隨著西方文化影響,代謝症候群已是相當常見的健康問題。健美營養師DGI黃威杰表示,代謝症候群雖不是一種疾病,但卻會使得心腦血管疾病風險大幅 ...
#32 四肢無力...別讓暑熱害你「上火」!家庭醫師教你:「立夏」 ...
更多健康養生 · 其實你胖得很冤枉! · 皺紋變多、眼窩凹陷... · 單腳站立1分鐘=健走50分鐘! · 每天2杯綠茶,失智率降一半! · 防癌的上上策就是攝取「植化素」! · 每天空腹12 ...
更多健康養生 · 其實你胖得很冤枉! · 皺紋變多、眼窩凹陷... · 單腳站立1分鐘=健走50分鐘! · 每天2杯綠茶,失智率降一半! · 防癌的上上策就是攝取「植化素」! · 每天空腹12 ...
#33 不僅有助身體健康,還能長命中醫公開「3大養生妙招」
2023年10月12日 — 三種養生法飲食、穴位及外部按摩 ... 陳旺全進一步說明三種類型的養生方式,民眾可嘗試來提高免疫力及塑造健康體魄。 1.四季養生法: ◎春季:易感冒,偏向 ...
2023年10月12日 — 三種養生法飲食、穴位及外部按摩 ... 陳旺全進一步說明三種類型的養生方式,民眾可嘗試來提高免疫力及塑造健康體魄。 1.四季養生法: ◎春季:易感冒,偏向 ...
#35 連日作息不規律恐失智、猝死! 中醫養生助眠2妙招
2024年2月13日 — 呂秉勳指出,多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀,甚至有罹患失智症、癌症以及猝死 ...
2024年2月13日 — 呂秉勳指出,多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀,甚至有罹患失智症、癌症以及猝死 ...
#36 【看中醫】20160604
2016年6月3日 — 疲累,是身體發出的警訊,如果半年以上都覺得身心非常累,很有可能是慢性疲勞症候群。以中醫的角度而言,慢性疲勞會讓五臟虛損,嚴重的話可能過勞死, ...
2016年6月3日 — 疲累,是身體發出的警訊,如果半年以上都覺得身心非常累,很有可能是慢性疲勞症候群。以中醫的角度而言,慢性疲勞會讓五臟虛損,嚴重的話可能過勞死, ...
#37 代謝症候群
代謝症候群(Metabolic Syndrome)是可預防也可治療的疾病,要是不及早檢查治療,將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險 ...
代謝症候群(Metabolic Syndrome)是可預防也可治療的疾病,要是不及早檢查治療,將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險 ...
289萬人有代謝症候群 正確認知不及一成
代謝症候群患者是糖尿病、高血壓、心臟病等心血管疾病的高危險群,代謝症候群相關疾病的盛行率已由十年前的10-15%增加至20-25%,衛生署公布之國人十大死因中,代謝症候群相關疾病的死亡率更已高達三成,超...
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