老公一句夢話:真懷念你婚前的樣子她決心靠這樣一天吃六餐,瘦身20 ...
女孩都想穿上最美婚紗,以往都是三天捕魚、兩天曬網的減肥,到了這時卻會卯起來斷食,不過節食效果不佳,要如何瘦得勻稱又美,就讓南韓著名減 ..., 婚前減肥。(圖/翻攝自dailymail). △變的更加結實的身材,是不是很讓人羨慕呢?(圖/翻攝自dailymail). Sarah的骨架偏小,平時穿起衣服修飾, ..., 穿上漂亮的婚紗步入教堂的重要時刻,又怎能有肚腩、贅肉、拜拜肉呢?為了成就最美一刻,美國的一位準新娘Sarah Wong決定在結婚前進行終極 ...,因為覺得自己的減肥方法其實並不好. 可是我想一定有一些新娘在婚前為了身材這件事大大苦惱. 就算婚紗照都用修的宴客當天還是要誠實的面對 ... , 接著告知最會盯妳減肥的人你要瘦身,偶爾穿會顯現妳身材缺點的衣服 ... 三餐正常吃,中間點心用水果取代三餐吃到八分飽就好,但想當然爾餐餐 ..., 話說...
女孩都想穿上最美婚紗,以往都是三天捕魚、兩天曬網的減肥,到了這時卻會卯起來斷食,不過節食效果不佳,要如何瘦得勻稱又美,就讓南韓著名減 ...
婚前減肥。(圖/翻攝自dailymail). △變的更加結實的身材,是不是很讓人羨慕呢?(圖/翻攝自dailymail). Sarah的骨架偏小,平時穿起衣服修飾, ...
穿上漂亮的婚紗步入教堂的重要時刻,又怎能有肚腩、贅肉、拜拜肉呢?為了成就最美一刻,美國的一位準新娘Sarah Wong決定在結婚前進行終極 ...
因為覺得自己的減肥方法其實並不好. 可是我想一定有一些新娘在婚前為了身材這件事大大苦惱. 就算婚紗照都用修的宴客當天還是要誠實的面對 ...
話說不懂農民曆的安啾最近發現明年似乎是個大好年,怎麼說呢?因為如雪花般飛來的諮詢表單裡,五個就有一個是明年初要結婚,想要趕快瘦下來 ...
約莫是從上個月開始吧~. 從試了Vera Wang婚紗發現拉鍊拉不上超恥辱後. 我就下定決心要好好的減肥!!!!!!! 不過既然要減肥,就要健康成功的減.
![胃繞道減重近百 胖妞也治癒糖尿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃繞道減重近百 胖妞也治癒糖尿
「減了將近1百公斤,等於從我的體重減掉一個王建民!」原本150公斤重的MIKI接受胃繞道手術,成功甩肉之外,還治好第二型糖尿病,敏盛醫院表示,嘗試隔離十二指腸,竟有意想不到功效。 敏盛醫院資深醫療副...
![毒從口入 醫療、壽險照賠 意外醫療險 不賠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
毒從口入 醫療、壽險照賠 意外醫療險 不賠
近來全台消費者聞奶色變,甚至連黑心可樂餅也充斥市面,讓每個人心惶惶。壽險業者指出,如果因食物中毒嚴重到住院、動手術的程度就可申請理賠,或是有些醫療險保單可提供急診超過六小時就可理賠。 黑心「...
![減重健康無負擔 控制熱量為優先](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重健康無負擔 控制熱量為優先
夏日減重要減得健康無負擔!營養師提醒,熱量要減少、基礎代謝率不超過1200大卡、減少一公斤體重必須少吃7700大卡的熱量等為原則,不過目前利用進步生技方法,強調低卡減重的替代方式,也能讓減重變得健康又...
![平日睡眠不足易發胖 周末補眠可降低BMI](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
平日睡眠不足易發胖 周末補眠可降低BMI
有人每天早上起床都覺得沒睡飽,也可能因為每天都睡眠不足,導致體重直線上升。現在有個研究表示,在周末時間睡到自然醒,補足之前的睡眠不足狀況,可以讓體重減輕,研究刊登在《睡眠期刊》(Sleep)。 ...
![新娘瘦身密碼 中藥茶飲甩掉肥肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新娘瘦身密碼 中藥茶飲甩掉肥肉
結婚是人生大事,當新人步入禮堂,接受親友祝福時,美麗新娘子絕對是全場最矚目的焦點;而這份感動幸福,往往會因新娘子的姣好身材,成為矚目的「嬌點」。中醫師指出,健康身體是幸福的開始,藉由中藥茶飲甩掉肥...
![《減肥迷思》破解「三日瘦身減肥餐」的障眼法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
《減肥迷思》破解「三日瘦身減肥餐」的障眼法
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)二月有春節、元宵等佳節,因此,許多人經過連續假期大多都肥了一圈,年後的關鍵字應該屬「減重」最熱門,大家紛紛會開始實行甩肉大作戰,這個網路盛傳多年的三...
![模特兒走秀前都這樣做!營養師設計,5天減2公斤的「超速燃脂減肥法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
模特兒走秀前都這樣做!營養師設計,5天減2公斤的「超速燃脂減肥法」
photos放大顯示為了瘦下來每天確實運動的確很重要,但忙碌的生活裡要維持實在很困難。特別是活動聚會最多的時期,相信大家都希望能「短時間就變瘦」吧!這次我們就告訴大家,名媛們在走紅地毯等大活動前所進行的...
![安心亞放減肥假吃不停?營養師:3+1美食日輕鬆瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
安心亞放減肥假吃不停?營養師:3+1美食日輕鬆瘦
有「新一代性感女神」之稱安心亞,自出道以來穠纖合度的好身材,就備受網友矚目。而為了維持曼妙曲線,更是下了不少功夫積極控制。但近日安心亞卻在臉書上PO文表示,給自己放一天減肥假一口氣大啖了:「泰式料理...
![IU、少女時代都這樣甩肉!湯匙減肥法、吃肉和海鮮...韓國新娘圈瘋傳的瘦身術](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
IU、少女時代都這樣甩肉!湯匙減肥法、吃肉和海鮮...韓國新娘圈瘋傳的瘦身術
就是這個急速減肥法在韓國的新娘圈瘋傳,教妳如何在短時間內就能瘦到最美的模樣,讓妳在婚禮的當天美暈所有人,因為減肥的效果實在太強了,造成許多韓妞紛紛去嘗試,這次姊就要來為妳揭秘,韓國新娘最狂減肥法是...
![IU、少女時代都這樣甩肉!湯匙減肥法、吃肉和海鮮...韓國新娘圈瘋傳的瘦身術](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![柳橙竟可防壓力型肥胖、蘋果整腸但晚上不能吃!日本減肥專家公開「三日輕斷食菜單」2週瘦3.6公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
柳橙竟可防壓力型肥胖、蘋果整腸但晚上不能吃!日本減肥專家公開「三日輕斷食菜單」2週瘦3.6公斤
photos放大顯示編按:越晚食慾越好,常常忍了一天卻破功?日本減肥女王藤井香江,過去曾因自創了果汁減肥法而聲名大噪,她曾身高165公分、體重有70公斤,後來卻在半年內成功減重20公斤,並維持長達20年沒有復胖...
![宋明樺教煮「包瘦湯」分享5個月甩肉18公斤減重魔力!每天減500大卡、月瘦2公斤"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
宋明樺教煮「包瘦湯」分享5個月甩肉18公斤減重魔力!每天減500大卡、月瘦2公斤"
真的有「包瘦」的湯嗎?天氣一冷大家免不了吃太多,曾經創下5個月甩肉18公斤紀錄的營養師宋明樺特別介紹每天只要3餐中的1餐喝的「包瘦湯」,每天就能少吃進500大卡,但卻營養又好喝。宋明樺建議,節食卻瘦不下來...
![運動後馬上吃容易胖? 專家揭「黃金進食時間&菜單」:增肌減脂效果更好| 常春月刊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動後馬上吃容易胖? 專家揭「黃金進食時間&菜單」:增肌減脂效果更好| 常春月刊
一般人常錯誤認為:「運動後吃東西易發胖!」事實上,研究指出,運動後及時補充優質營養,減脂效果好,同時可以增加肌肉。運動後攝取適當的營養 不會發胖「運動後吸收好。」指的是肌肉,對脂肪組織則完全相反。...
![下巴回來了! 小禎半年狂瘦13公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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