【人文講堂】20161120 - 甜蜜的滋味,苦澀的真相:糖- 王思恒
十大死因有一半以上與不運動有關!」談到用運動來累積健康財富,林口長庚醫院復健科醫師、知. 名健身部落格作家「史考特醫師」(本名王思恒)大力 ...,第三年住院醫師, 王思恒、胡鈺薇、林杏青、林宛瑩、蔡育霖. 第二年住院醫師, 劉國正、張世杰、徐苡瑄、許韶芝. 第一年住院醫師, 何長軒、簡祐民、林冠宇、呂學智、 ... ,查看名為王思恆的用戶個人檔案。加入Facebook,與王思恆及其他你可能認識的朋友聯絡。Facebook 讓人們盡情分享,將這個世界變得更開闊、聯繫更緊密。 ,林口長庚復健科住院醫師. 史考特,本名王思恒,是一位復健科住院醫師。從醫學院時代開始著迷於健身運動,喜歡以科學角度研究運動/飲食/健康知識,著有網誌「一 ... , 只是各位有沒有想過,做重量訓練會產生一些變帥變美之外的效果? 「增加壽命、改善生活品質」就是...
第三年住院醫師, 王思恒、胡鈺薇、林杏青、林宛瑩、蔡育霖. 第二年住院醫師, 劉國正、張世杰、徐苡瑄、許韶芝. 第一年住院醫師, 何長軒、簡祐民、林冠宇、呂學智、 ...
長庚醫療財團法人全球資訊網站首頁. 國際醫療 | 健康促進 | 人員招募 | 關於 ... 桃園長庚體適能中心主任. ‧, 長庚醫院復健科主治醫師. 學歷. ‧, 高雄醫學大學醫學士.
肌肉痙攣 中風患者居家復健
冬末冷颼颼,復健醫師提供簡易運動,讓處於慢性期的病患在家練習,以減緩疼痛。 最近許多老年中風病患頻頻抱怨:「肌肉好痛!該怎麼辦?」台大北護分院復健部主治醫師韓德生表示,天氣寒冷確實會造成中風...
選對運動好工具 健康美麗逗陣行
根據體委會的調查,有運動習慣的女性上班族,一周平均花10個小時在下班時間或假日運動,女性運動的主要目的,除了追求健康,美麗瘦身亦是前三名的熱門需求!若以運動項目分類,根據衛生署所提供的運動消耗...
新版運動指引 每天健走15分延壽3年
每天健走運動15分鐘,就能延年益壽。國家衛生研究院教授溫啟邦依據自己發表於國際頂尖期刊Lancet上的「達到健康的最低運動量」論文,製作新版運動指引,建議20歲以上民眾每天抽空健走運動15分鐘,就能顯著...
連天豪醫師親身示範 肉鬆男6招變型男
fiogf49gjkf0d 「今天好累!明天再開始減肥吧。」現代人工作繁忙、壓力大,常會以暴飲暴食的方式去調適心情。而這樣放任的結果往往是心情暫時得到了放鬆,但褲子卻一天比一天緊。而下定決心要運動瘦身時,卻...
人終究會死,那麼努力運動幹嘛?2個例子告訴你:糟蹋自己健康,往往是家人承擔苦果
photos放大顯示如果史考特問100個人:「你想活多久?」,我可能會得到100種不同答案。有人想要活到200歲,有人覺得60年就很夠了,每個人對於壽命長短的期望大不同。 但如果我改問:「你想要健康地活多久?」,我...
看A片可以增加深蹲表現?研究告訴你:肌力運動前,看6種不同影片的影響是...
史考特對寫作一直抱持認真的態度(希望各位有感覺到...希望...),以提供讀者實用且有根據的知識為目的。今天就讓我小小破個例,來「認真」探討看A片是否能增加深蹲成績。如果健身界也有搞笑諾貝爾獎,今天這篇...
慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
慢跑近幾年幾乎成為全民運動,1年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等,得不償失。...
4個有關於飲食的知識《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》 - 方格子
Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室這本書的作者是史考特醫師,一開始認識他是從他的Youtube影片,後來看到他的書就去看,我主要對於書中有關熱量和飲食這方面的知識有興趣,分為以下四部分來介紹⬛減肥飲食和運動減肥...
4個有關於飲食的知識《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》 - 方格子
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