世足》C羅登全球最快足球選手肌肉50%、體脂僅7%
要說到...
要說到綠茵場上的型男, C羅 實至名歸,身高185公分的他堪稱「肌肉帝」, 性感 的肌肉線條讓人過目不忘。每天都進行體能訓練,看來想要好身材不光是在球場上 有氧 ... , 最終奪冠捧杯,在那些羅黑眼中,C羅永遠只是個努力但沒天賦的球員,只會健身並一味賣弄自己「花拳繡腿」的肌肉。但是花爺要說: C羅的肌肉還真 ..., C羅肌肉素來是以強健著稱,但是在他剛剛入職業足壇的時候,那時C羅沒有什麼健碩的肌肉,只是一個身材非常單薄的小伙子。C羅曾自述為什麼會 ..., ... 都有指標性的看板球星。作為葡萄牙一哥,隊長Cristiano Ronald(簡稱C羅... ... 09年加入皇家馬德里,那時的C羅肌肉線條還未練成如今的模樣。, 而雖然曾報導指出,C羅肌肉會影響他在球場上的速度和靈活性,不過C羅世界盃與西班牙的首戰,卻衝刺出高達時速所創的每小時33.98公里公里...
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要說到綠茵場上的型男, C羅 實至名歸,身高185公分的他堪稱「肌肉帝」, 性感 的肌肉線條讓人過目不忘。每天都進行體能訓練,看來想要好身材不光是在球場上 有氧 ... , 最終奪冠捧杯,在那些羅黑眼中,C羅永遠只是個努力但沒天賦的球員,只會健身並一味賣弄自己「花拳繡腿」的肌肉。但是花爺要說: C羅的肌肉還真 ..., C羅肌肉素來是以強健著稱,但是在他剛剛入職業足壇的時候,那時C羅沒有什麼健碩的肌肉,只是一個身材非常單薄的小伙子。C羅曾自述為什麼會 ..., ... 都有指標性的看板球星。作為葡萄牙一哥,隊長Cristiano Ronald(簡稱C羅... ... 09年加入皇家馬德里,那時的C羅肌肉線條還未練成如今的模樣。, 而雖然曾報導指出,C羅肌肉會影響他在球場上的速度和靈活性,不過C羅世界盃與西班牙的首戰,卻衝刺出高達時速所創的每小時33.98公里公里...
#4 小鮮肉變身筋肉猛男C羅的12年世足之路
... 都有指標性的看板球星。作為葡萄牙一哥,隊長Cristiano Ronald(簡稱C羅... ... 09年加入皇家馬德里,那時的C羅肌肉線條還未練成如今的模樣。
... 都有指標性的看板球星。作為葡萄牙一哥,隊長Cristiano Ronald(簡稱C羅... ... 09年加入皇家馬德里,那時的C羅肌肉線條還未練成如今的模樣。
#5 足球》33歲卻有20歲的身體!C羅身體素質太「逆天」
而雖然曾報導指出,C羅肌肉會影響他在球場上的速度和靈活性,不過C羅世界盃與西班牙的首戰,卻衝刺出高達時速所創的每小時33.98公里公里, ...
而雖然曾報導指出,C羅肌肉會影響他在球場上的速度和靈活性,不過C羅世界盃與西班牙的首戰,卻衝刺出高達時速所創的每小時33.98公里公里, ...
#6 “練肌肉“ 要像C羅這樣要練很久嗎? - 閒聊與趣味
看世界盃足球賽,看到C羅大腿肌肉有夠結實,在加上八塊肌,小弟很羨慕這樣身材。 我家附近方圓百里又沒健身中心,如果要自練,單靠啞鈴或伏地 ...
看世界盃足球賽,看到C羅大腿肌肉有夠結實,在加上八塊肌,小弟很羨慕這樣身材。 我家附近方圓百里又沒健身中心,如果要自練,單靠啞鈴或伏地 ...
![33歲C羅體格保養有秘訣 每一餐都是關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
33歲C羅體格保養有秘訣 每一餐都是關鍵
C羅一天需要的熱量可能達3、4千卡以上,在他的食譜當中,蛋白質是一大指標,無時無刻都在訓練的C羅,加上嚴格的低脂飲食,付出的心血難以想像。 本屆世界盃焦點,葡萄牙足球巨星C羅,在首戰西班牙比賽中,衝...
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