氣功入門教學(第二集)
來學氣功,需要一點緣分。可能是家人的熱情邀請,或許是朋友的反覆推薦,也可能是因為疾病使然,無論哪一種,很少人主動來練習氣功,多半是因為旁人熱情的推力, ... ,此法不需另行專用特別練功方法,即可達到氣功術語所稱之,大小周天------氣流在全身循環運行之 .... 但是對初學練功的人,丹田還沒有內動,不建議宜採用站式, 。 ,每個人來學氣功都需要一點緣分, 有的是偶爾聽到廣播, 有的是閒閒逛到書店, 也有人是經朋友反覆推薦再推薦, 想想別人這麼熱心, 姑且試一試吧, 就這樣邁入了氣功的 ... , 氣功入門初學氣功從何下手2015-11-07 氣功氣功,最簡單最有效最省錢的治病健身方法,涵蓋初學入門、佛家禪定、道家修真、武術硬功、房中養生等 ...,氣功初學入手指引~一. 練功三要素:調身、調息、調心. 中國氣功與印度瑜伽,是人類文明史上的雙...
氣功初學入手指引~一. 練功三要素:調身、調息、調心. 中國氣功與印度瑜伽,是人類文明史上的雙寶,它們的門派眾多,功法多種,不過,都是以練功三要素為主,那 ...
![三招加太極 張平沼養生有道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三招加太極 張平沼養生有道
金鼎證券總裁張平沼有三招健身法。不但將長期困擾他的腰酸背痛根治,也讓他健步如飛,健康的很。 在張平沼還沒有三招健身法時,可是三不五時的要上醫院、打針、吃藥,否則腰酸背痛的無法讓他直立。 酸...
![周萬生 爬山練功 運動當職業](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
周萬生 爬山練功 運動當職業
每天凌晨3點半,周萬生和巫鳳英這對73歲的夫妻就起床,慢條斯理的花40分鐘喝杯鮮奶當早餐。他們喜歡慢慢的來,慢慢的享受,慢慢的吃。4點半,夫妻兩相偕到植物園散步。4點半,兩人開始在植物園做70分鐘的外...
![生活有三養 謝明哲這樣養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生活有三養 謝明哲這樣養生
三養就是營養、保養、修養 除了每天一杯自製精力湯 適度的補充保健食品 讓他的抗氧化指數一級棒 「你研究保健食品?自己到底有沒有在吃?」營養博士謝明哲天天都會遇到這樣的問題,他回答:「我...
![白雁、彥寬 氣功界的神雕俠侶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白雁、彥寬 氣功界的神雕俠侶
台灣體壇有楊淑君、朱木炎的跆拳道「神鵰俠侶」,在氣功界,也有一對高學歷、年輕有型的夫妻檔,他們的名字是彥寬與白雁。 提到氣功老師,一般人心中想到的是什麼模樣呢?仙風道骨、武藝高強?其實氣功也可以...
![微軟工程師遇上廣播美女 練氣功 練出好姻緣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
微軟工程師遇上廣播美女 練氣功 練出好姻緣
許多人靠練氣功來鍛鍊身體,這一對則是練氣功,練出好姻緣! 天順是來自馬來西亞的微軟工程師,被派駐在台灣、專門負責台積電;嘉嘉是南台灣知名廣播電台主持人,擁有無數聽眾。說起這一對「氣」味相投...
![睡前10分鐘 暖暖Magic(下)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡前10分鐘 暖暖Magic(下)
暖暖5:吹風機的妙用MagicTime:5分鐘 吹風機不只是用來吹頭髮,冷到受不了又沒有電暖爐,可以用吹風機來暖被、烘手腳。睡前5分鐘,將熱風灌進妳的被窩裡,先製造好暖暖的睡眠空間,再利用吹風機的熱風吹暖手...
![人體自癒力的機關 自然營養醫學漸抬頭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
人體自癒力的機關 自然營養醫學漸抬頭
現代人的生活中充斥著太多的細菌、病毒,加上不經意吃進過多的添加食品,以致造成太多的文明病,而不知不覺服用許多抗生素等化學藥物,反而形成另一種毒素積存在人體內。目前講求健康養生的人,都在提倡「...
![全台6百萬人有睡眠障礙 透過音樂元氣好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全台6百萬人有睡眠障礙 透過音樂元氣好眠
「我每天幾乎睡滿7至8小時,可是還是感覺睡不飽,還不到中午就感覺累,長期下來竟然有了黑眼圈」,一名35歲的陳姓社工員懊惱地說。根據台灣睡眠醫學會統計,全台至少有600萬人有睡眠障礙,國人一年就吃掉一...
![揮別黃金剩女 整牙翻轉命運好孕到](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
揮別黃金剩女 整牙翻轉命運好孕到
fiogf49gjkf0d 曾被譽為演藝圈黃金剩女的林心如,於7月底帶球閃嫁霍建華,兩人從10年好友變摯愛,羨煞許多單身女性。林心如剛出道時的小虎牙讓演藝之路受限,整牙後不僅事業扶搖直上,如今更覓得如意郎君,預...
![新春圍爐不卡油 食材湯底醬料不馬虎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新春圍爐不卡油 食材湯底醬料不馬虎
年節將近,新春期間團圓的鍋物是冬季裡圍爐的重頭戲菜色,坊間鍋底五花八門,鍋內的食材種類繁多,民眾只需運用一些原則,在湯底、用料以及醬料方面做些調整,就可讓春節過得沒有負擔又健康。 臺北市立聯...
![澎湖縣太極氣功養生協會社區保健巡迴服務](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
澎湖縣太極氣功養生協會社區保健巡迴服務
星期二,10月10,2023 Views 文章分類:時事新聞[1]【記者莊惠惠報導】澎湖縣太極氣功養生協會為了要落實「服務地方」的宗旨,將於本(10)月14日起在六個村里民眾活動中心舉辦「社區保健巡迴服務」活動,長生學澎湖...
![實體課|鬆弛哲學「太極導引」 鬆柔筋骨x養生怡性的太極功法 - 橘世代課程平台](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
實體課|鬆弛哲學「太極導引」 鬆柔筋骨x養生怡性的太極功法 - 橘世代課程平台
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![少年白練回滿頭黑髮!中醫師3大氣血導引術,逆齡、防失智【早安健康】 - YouTube](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少年白練回滿頭黑髮!中醫師3大氣血導引術,逆齡、防失智【早安健康】 - YouTube
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![九九神功- 涂金盛老師](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![用下體吊重物男女都可以練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![C1594a[氣功]練氣功時間](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)