百位領導者運動紓壓影片分享記者會
動一動...
動一動就有好心情-百位領導者運動紓壓 ... 樂動小將養成計畫-信義國中王天才校長運動紓壓分享 ..... 動一動就有好心情--九把刀的運動經驗分享.,陽明海運、和泰興業、天成醫療體系、中華民國醫師公會全國聯合會以及董氏基金會等五個不同產業的企業領導人,分享個人運動紓壓經驗,呼籲民眾再忙也要運動, ... , 謝孟雄說,運動有助於紓緩憂鬱情緒,即使再忙,還是可以建立運動習慣,不要找藉口,邀請企業家分享個人運動紓壓經驗拍攝「百位領導者運動紓壓 ..., ... 等五個不同產業的企業領導人,今齊現身分享個人運動紓壓經驗,呼籲不論 ... 董氏基金會於今日上午於實踐大學舉辦「百位領導者運動紓壓分享」暨 ..., 百位領導者運動紓壓影片分享記者會精華影片上線囉 ... 醫療集團張育美董事長等運動紓壓的經驗,他們還現場示範自身運動秘訣,更多...
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#2 再忙也要有時間運動! 百位領導者邀你運動紓壓
陽明海運、和泰興業、天成醫療體系、中華民國醫師公會全國聯合會以及董氏基金會等五個不同產業的企業領導人,分享個人運動紓壓經驗,呼籲民眾再忙也要運動, ...
陽明海運、和泰興業、天成醫療體系、中華民國醫師公會全國聯合會以及董氏基金會等五個不同產業的企業領導人,分享個人運動紓壓經驗,呼籲民眾再忙也要運動, ...
適度運動紓壓力 輕鬆抗鬱真Easy
董氏基金會以「憂鬱與運動」、「憂鬱現況」進行兩項網路調查,在「憂鬱現況部分」結果顯示,有11.8%的成年人有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助,其中女性有明顯憂鬱的比例略高於男性;「憂鬱與運動」部分值...
壞心情甩不開? 專家建議跑步轉換情緒
fiogf49gjkf0d 過年前等連假心情很煩躁?那就去跑步吧!專家指出,煩悶時去跑步可轉移注意力,讓情緒更快平靜。但跑步不一定要跑得又累又喘才有效,只要配合適當的跑步速度及節奏,就能越跑、越舒服。 有...
避免員工假性出勤 紓壓體驗課程提高產能
勞動節即將到來,對於工作繁忙的上班族來說,是個喘息放鬆的好機會,不過除了一般的休假時間和國定假日之外,董氏基金會認為,企業主應更重視員工的心理健康,適時提供紓壓方式,藉此提高工作效率和產能,否...
職場新鮮人壓力大? 學習建立舒壓解憂管道
畢業季後,職場新鮮人也經歷了數個月的磨練,是否有感到情緒起起伏伏且壓力超出負荷?據勞動部進行「2016新鮮人職場適應狀況大調查」發現,「工作壓力大」、「與主管應對溝通」為新鮮人最難適應的事件。 ...
51歲吳奇隆「腫到看不見脖子」!醫曝中年發福元凶 3招減重超有效、1食物加速瘦"
51歲男星吳奇隆,近年屢屢被網友發現中年發福,近日他現身陸綜暢談滑雪經驗,可見他身形圓潤不少,還冒出雙下巴,腫到看不見脖子。不過,他也曬出在雪地大秀空中一字馬的影片,自嘲是「靈活的胖子」。看更多:歌...
新冠後遺症25%出現腦霧會健忘!腦外科權威6招救大腦 1運動+1飲食有幫助
新冠疫情讓許多民眾恐慌憂慮,先前英國研究統計發現約24%Omicron確診者會發生「腦霧」(BrainFog)現象,《美國醫學會雜誌》期刊在去年(2021)的研究也發現,確診新冠肺炎接受治療後,平均長達7個月以上,患者...
半夜抽筋怎麼辦?醫教5招預防半夜抽筋 9種抽筋行為當心了
你有半夜腳抽筋的經驗嗎?一名阿伯常常半夜睡到一半,就會突然小腿抽筋到痛醒,讓他睡得不安穩、早上精神很不好。根據醫師臨床觀察發現,不少長輩特別容易有半夜腳抽筋的困擾,該如何改善? 收治個案的義大醫院...
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