必學!正確「排痰」法!健康2.0
感冒引起的鼻塞、咳嗽,不會要人命,日子卻很難過,幾個小祕方可以讓你好過一些。 , 由於咳嗽、打噴嚏會對腹部造成一個短而快的腹部壓力,進而推擠後方脊椎 ... 雖然咳嗽造成椎間盤突出的機會雖然不高,但是由於現代人姿勢不良及 ..., 猛然打噴嚏和咳嗽不單令旁人側目,原來突然用力,也可能會令脊椎、腰部 ... 而打噴嚏或咳嗽時力度很大,一旦姿勢不當,很易拉傷肌肉,禍及脊椎。,咳嗽衛教. 1.喉嚨癢時多含溫開水緩慢吞嚥,以避免咳嗽。 2.避免吃冰、甜食物或飲料,暫勿食用柑橘類 ... 有痰需深呼吸把痰咳出(手按壓腹部或臥床時雙手抱膝姿勢)。 , 常見的咳嗽原因除了感冒、肺炎、嗆到食物,也可能來自氣喘、心臟衰竭或 ... 就不易將痰咳出,因此氣喘患者可能更加不適;躺臥的姿勢也讓血流更 ..., 穴道導引☀感冒☀【早安健康/黃馨瑶編譯】...
由於咳嗽、打噴嚏會對腹部造成一個短而快的腹部壓力,進而推擠後方脊椎 ... 雖然咳嗽造成椎間盤突出的機會雖然不高,但是由於現代人姿勢不良及 ...
穴道導引☀感冒☀【早安健康/黃馨瑶編譯】老是咳不停,不僅容易招來異樣眼光,還有健康疑慮。若連咳3周以上,日本健康網站「Healthil」提醒:不同 ...
您的氣道充滿痰液時,您就會想咳嗽以將痰液排. 出。咳出痰液 ... 有效的咳嗽是清除肺內痰液最簡單而有效的方法, ... 的咳嗽姿勢是坐在椅子上,頸往前傾,而腳着地。
咳不停,不只是感冒問題! 也有可能是鼻炎?
如果一大早就咳!咳!咳個不停,接著流鼻水、搓鼻子等症狀,一般民眾都會誤以為是快感冒了,而自行購買藥物服用或跑到醫院跟醫生說:「我感冒了!」,但往往經過治療後,卻發現症狀並沒有改善,甚至有時異...
腰椎滑脫手術免驚 電腦導航更精準
有的人會出現腰痛、雙腳抽痛、麻木、走路走不遠,甚至坐骨神經痛等症狀,有可能是因退化、過勞、外傷或先天結構不正常,導致腰椎滑脫腰椎不穩定所致。據統計,國內約有高達5%的人口罹患退化性腰椎滑脫,常...
急性心肌梗塞 自救3招增加存活機會
許多民眾以為氣溫驟變之際,才容易發生心肌梗塞症狀。但近來氣溫炎熱,各地仍頻傳心肌梗塞致死的消息。成大醫院心臟血管科醫師陳儒逸提醒,患者病情發作送醫前,如果能夠多喝溫開水、吞嚥、用力咳嗽、開窗...
酷酷嗽是體內保護機制 盲目止咳無法對症治療
fiogf49gjkf0d 有句俗諺說:「醫生驚治嗽!」胸腔內科醫師指出,咳嗽背後複雜多樣的病因不能等閒視之。「完全抑制咳嗽」絕非治療目標。咳嗽是人體自然的保護機制,應設法找到咳嗽的真正成因,才能根本治療。...
冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
fiogf49gjkf0d 長期姿勢不良或者因工作久坐、久站等,都容易造成下背痛,輕微的下背痛也許不會對生活產生影響,但長期疼痛則可能會導致骨骼或是神經病變。目前有研究發現,透過冥想這種正念減壓療法(mindful...
常常肩痛、背痛...竟是「肺癌」前兆!腫瘤科醫師:6大異常狀況別輕忽
photos放大顯示健談-肺癌的症狀根據國民健康署發佈的癌症登記資料顯示,肺癌發生率是全部癌症的前五名,死亡率是第一名,因此,如何早期發現早期治療是肺癌很重要的課題!台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師提醒,若...
疝氣為何一再復發?醫說「這件事」別再做!選對手術方式可降低復發率
為什麼疝氣手術治療後卻一再復發?1位來台教書10多年的法國籍老師,3個月站立或走路時感覺鼠蹊部鼓脹、疼痛感。因為他過去曾因疝氣而做了雙側腹股溝疝氣手術,所以猜測恐怕是疝氣復發,經童綜合醫院泌尿科醫師呂...
這樣炒菜、烤肉當心罹肺癌!3招防癌技巧學起來 醫點名6大肺癌高風險族群
一名65歲林太太,半年多來飽受乾咳困擾,原以為是過敏而未積極就醫檢查,直到某次陪同先生至醫院看病,在醫師建議下做了低劑量電腦斷層,竟發現了一個約3公分的腫瘤,確診為肺腺癌。 嗽、痰、喘…5症狀恐是肺癌晚...
他感冒引細菌性肺炎常乾咳醫教「2訓練」幫助肺復原
69歲簡先生感冒咳嗽,只有自行服用止咳糖漿未就醫,過幾天咳嗽加劇、發燒胸痛,出現呼吸困難現象,家人協助緊急將他送至急診,醫師診斷是感冒引發細菌性肺炎,經抗生素治療並住院2週後出院;但因肺功能受損,簡...