30秒快速緩解肩頸痠、麻、痛
阿猴:你好! 你是頸椎錯位壓迫神經與椎底動脈;胸椎與肋脊關節錯位所引起的,可能是因為長期姿勢不正,長時間低頭凸背,引起肌肉攣縮,拉動 ..., 版主您好 您可能是頸胸椎與肋脊關節錯位(一般最容易被忽略的就是肋脊關節錯位),壓迫神經、血管造成循環不良所致,一般都發生在單邊肩胛部位 ..., 手指等部分的發麻及酸痛等現象,而頸椎的壓迫也因而延伸至"膏肓穴"的功能受損,這些影響就是造成你酸痛的主要來源,以人體中的 ..., 營養有上來. 肩膀才會健康。你把此地方治好,氣血會到手腕. 那整個背後肩膀及麻痺症候群都會解決。 以上是我的經驗,以下的著作,你可參考問知。, Q:3個月前,右邊肩胛骨肌肉不時會發麻,連刷牙也出現類似情況,症狀 ... 這類患者通常會感到疼痛,也有人覺得麻麻的,當患者轉動頭部或頸部,也...
3C低頭族,小心肩頸及手臂痠麻找上你。新北市1名40多歲的女性,經常玩手機遊戲,日前因手指麻痛,本以為是腕隧道症候群,但進一步檢查才發現 ...
大家是否常有睡醒後,反而越睡越痠痛,甚至手麻肩膀痛接著來的困擾呢?治療師胡逸惟Kiwi 認為每天睡眠時間,是讓頸椎好好休息的修復時間。
![背包客電腦族過度負重 小心肩頸神經痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
背包客電腦族過度負重 小心肩頸神經痛
秋天秋高氣爽是出遊的好季節,但是如果背包客或電腦族過度長時間負重,醫師提醒,小心造成肩頸神經痛!許多背包族或旅行者因長時間背負重物,肩頸肌肉神經過度使用拉扯伸張,長期未能放鬆肩頸肌肉群,致使造...
![過年採買大掃除 歲末症候群不上身!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年採買大掃除 歲末症候群不上身!
歲末年終將至,家家戶戶大掃除,不論是平時辛勞家務的主婦族,或是久坐辦公桌的上班族,若是缺乏保健防護觀念,打掃時使用不正確的姿勢與不當的施力,往往導致肌肉拉傷、肌腱炎、下背痛,或是舊疾復發而不得...
![肩膀痠痛無力? 可能是旋轉肌斷裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩膀痠痛無力? 可能是旋轉肌斷裂
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)許多人上了年紀,肩膀時常會痠痛,手臂無力、東西提不動,一般人常會認為是五十肩,其實也有可能是旋轉肌斷裂。醫師表示,五十肩、旋轉肌斷裂的症狀非常類似,都好...
![經常打電腦,肩膀好痠痛?「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經常打電腦,肩膀好痠痛?「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡
肩膀僵硬,連要舉起手臂,梳頭髮、穿衣服都卡卡的,睡到半夜,還會因為肩膀不適而痛到夜不成眠,到底五十肩和肩膀肌腱炎有何差異?得了五十肩又該怎麼辦?photos放大顯示值班醫師-鍾佩珍肩關節是人體活動度最高...
![為什麼伸展放鬆都做了,手麻還是沒改善?其實問題關鍵在「肩膀」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
為什麼伸展放鬆都做了,手麻還是沒改善?其實問題關鍵在「肩膀」
photos放大顯示長時間打電腦手越來越麻,總是緊緊痠痠的沒什麼力氣,久了覺得好像不是自己的手,每次都要用力甩一甩,才恢復一些知覺...但明明手臂伸展、放鬆都做了,怎麼手麻就是不見改善呢?現代人長時間坐辦...
![使用3C姿勢不良 易出現肩頸神經壓迫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
使用3C姿勢不良 易出現肩頸神經壓迫
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一位年約五十多歲婦人,因為肩頸痛到復健科就診,原來她閒來沒事,就愛低頭滑手機,沒想到長時間滑手機的結果,竟然導致她肩頸僵硬疼痛,手臂也出現痠痛,甚至還有頭痛與失眠...
![肩酸、手麻、易駝背?一個動作教你矯正,害你看起來虎背熊腰的「肩胛骨歪斜」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩酸、手麻、易駝背?一個動作教你矯正,害你看起來虎背熊腰的「肩胛骨歪斜」
photos放大顯示現代人很多都有駝背、肩膀向前屈成圓肩、雙肩朝內側彎的偏屈肩等症狀。應該也有人視這種情況為正常的吧?如果習慣了這種姿勢的話,不只是痠痛疲勞感很難以消除,也是造成背影看起來又圓又胖的原因...
![按摩眼周還不夠!解救眼睛過勞,先幫肩頸馬殺雞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
按摩眼周還不夠!解救眼睛過勞,先幫肩頸馬殺雞
感覺眼睛疲累、酸澀不已時,絕大多數人的第一個做法是閉上眼睛,沿著眼周輕輕按摩,如果身邊剛好有熱水和毛巾,會再熱敷眼睛改善循環,但也有許多人發現這樣的作法雖有效,但效果短暫,且有效時間一次比一次更短...
![腳麻無力 這病恐讓上班族小便失禁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳麻無力 這病恐讓上班族小便失禁
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)坐骨神經痛、腳麻,嚴重時造成下肢無力、跛行,上述症狀看似為好幾個發散的症狀,事實上可能皆為腰椎椎間盤突出的病徵,嚴重者為可能會出現影響大小便功能的馬尾...
![脖子從20歲就開始老化!每天跳繩3分鐘讓「頸椎回正」,頭痛、五十肩都消失](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脖子從20歲就開始老化!每天跳繩3分鐘讓「頸椎回正」,頭痛、五十肩都消失
脖子裡除了有食道、氣管、血管之外,還有主掌全身的神經束,也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道、分泌各種荷爾蒙的甲狀腺,以及集結全身神經、促進身體活動...
![肩膀操過頭! 當心鈣化性肌腱炎舉不起](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩膀操過頭! 當心鈣化性肌腱炎舉不起
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)台日高中棒球菁英對抗賽,在25日開打!但球員在投球時,會連帶動到肩關節處,若過度使用肩關節後,易導致鈣化性肌腱炎發生,嚴重還可能硬生生斷了球場生涯;因此,醫...
![久坐肩痛、手肘痛 按壓肺經穴道紓緩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐肩痛、手肘痛 按壓肺經穴道紓緩
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)肺司呼吸,主表和皮毛,主導全身的氣、血、水的運行。肺經雖然只有十一個穴位,因為肺功能強大,每個經穴也武藝高強。●雲門穴:胸前壁外上方,胸大肌與三角肌...
![小心癱瘓!常低頭滑手機,頭竟無法轉動!低頭族快做「收下巴運動」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小心癱瘓!常低頭滑手機,頭竟無法轉動!低頭族快做「收下巴運動」
別再經常低頭滑手機了!小心出現頸椎症候群,嚴重恐肢體癱瘓。一名35歲張小姐,因長時間使用手機工作,某日突然發現頭無法左右轉動、右邊脖子疼痛至極,一度以為自己要中風,趕緊就醫檢查。 肩頸痠痛有麻木感,...
![用二根棍子練肌力!醫師在家這樣做 改善駝背、舒緩坐骨神經痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
用二根棍子練肌力!醫師在家這樣做 改善駝背、舒緩坐骨神經痛
健走杖除了在戶外登山、健走時使用,在室內也能自己做運動鍛鍊肌力,具有急診科醫師背景,同時具有導遊和健身教練身分的郭健中醫師,在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中,大方分享自己平時利用健走杖保養身...
![老人家別動脊椎手術?90歲奶奶成功脫離輪椅甩痠痛!醫:年齡不是問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老人家別動脊椎手術?90歲奶奶成功脫離輪椅甩痠痛!醫:年齡不是問題
年紀大不適合做脊椎手術?手術如果不成功會癱瘓?高齡化社會,很多長者有脊椎問題,但又礙於年事已高,或聽說年紀大動脊椎手術很危險,是真的嗎?彰化一名90歲的邢奶奶去年跌倒之後因脊椎問題,下肢持續疼痛近一...
![【認識中醫穴道-穴位介紹】少海穴](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【穴道小教室】 極泉穴](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)