優格這樣吃益生菌早就死光光| 台灣蘋果日報
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, 今天愛健身要來跟介紹小編近期超愛吃的食品"優格"。 提到優格,大家的印象多半是能增加體內好菌、促進腸道蠕動和緩解便秘困擾。其實優格的好處 ..., 先來破硍一下,因為太愛自製優格了,所以有新製作一支室溫菌種法的影片,. 文中也有這陣子粉絲和網友常問的問題一併整理成一個大全集,., 我很喜歡吃優格~但是市售的優格真的都很甜~~ 自己作只要不到五分鐘~價錢省一半~只要保存適當~可以不斷重複製作~只需添加鮮奶喔~, 沒有吃完的優格,移到冰箱中儲放,抑制菌種的活性,免得它繼續發酵,口感會愈來愈酸。自製的優格沒有放凝結劑,成品做好後,經過湯匙挖舀會 ..., 為什麼要自製優格呢?? 喝牛奶不就好了嗎? 原來啊~賴宇凡老師的書裡有寫,大部分亞洲人沒有消化乳糖的酵素,所以很多人喝奶會拉肚子或是肚子 ..., 今天要來為大家介紹...
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#4 自製優格(免菌粉電鍋版) by Money's mon的雜炊筆記
我很喜歡吃優格~但是市售的優格真的都很甜~~ 自己作只要不到五分鐘~價錢省一半~只要保存適當~可以不斷重複製作~只需添加鮮奶喔~
我很喜歡吃優格~但是市售的優格真的都很甜~~ 自己作只要不到五分鐘~價錢省一半~只要保存適當~可以不斷重複製作~只需添加鮮奶喔~
#5 「如何用電鍋做出源源不絕的優格?」為什麼80%的人會失敗,因為忽略了 ...
沒有吃完的優格,移到冰箱中儲放,抑制菌種的活性,免得它繼續發酵,口感會愈來愈酸。自製的優格沒有放凝結劑,成品做好後,經過湯匙挖舀會 ...
沒有吃完的優格,移到冰箱中儲放,抑制菌種的活性,免得它繼續發酵,口感會愈來愈酸。自製的優格沒有放凝結劑,成品做好後,經過湯匙挖舀會 ...
![AHA:芝麻米糠調和油、低脂優格 有益降血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
AHA:芝麻米糠調和油、低脂優格 有益降血壓
現代人飲食總是大魚大肉,加上工作時間長、外食族多,而外食多半都是重口味,因此,許多人年紀輕輕,就已經是三高一族了。三高症候群中的高血壓,在最近這個季節由暖轉冷的時刻,最容易有波動的起伏,血壓...
![平日愛吃優格 飲食習慣較健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
平日愛吃優格 飲食習慣較健康
初春季節交替,容易使過敏患者的過敏症狀加劇,而現在市面上越來越多乳酸菌製品標榜可以減緩過敏症狀、增加身體裡的好菌。現在國外一份研究顯示,愛吃優格的人,大多都擁有比較健康的飲食習慣,攝取到較多...
![煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒
炎熱的夏季食慾不振,吃些冰冰涼涼的食物,像是新鮮果汁、冰淇淋、優格等等,最能有降溫效果!這些清涼有勁的食物一口吃下肚,臉上總是不自覺揚起笑容,美國有研究發現,多吃優格、優酪乳等含有益生菌的食...
![發酵乳健康?! 含糖偏高恐導致嗜糖症候群](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
發酵乳健康?! 含糖偏高恐導致嗜糖症候群
市售發酵乳飲料含糖量高,喝越多恐越胖。董氏基金會於104年3至4月調查20支市售發酵乳飲料,結果發現多數產品含糖量偏高,其中16支產品每100cc含糖量超過11公克,比碳酸飲料還高。 營養師林彥廷提醒民眾...
![全美首席腸胃科醫師:每天喝優酪乳是「錯誤健康法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全美首席腸胃科醫師:每天喝優酪乳是「錯誤健康法」
photos放大顯示你平常就非常注意維護與增進健康嗎?相信有不少人定期運動,或使用營養補充劑,而且非常注重飲食內容。我並不是否定這些努力,而是建議大家先檢視一下自己的健康狀態,並評估目前所實施的健康法是...
![美下修高血壓門檻台灣跟進?恐增百萬人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![黑芝麻的副作用,今後要引起警惕了 !](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![黑芝麻的食用與保存](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【白蘭氏五味子芝麻錠】朋友推薦篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![20161125健康好生活三得利芝麻明EX置入](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)