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#1 睡不著?無法專心嗎?就用「催眠音樂App」來幫助睡眠、放鬆、舒緩身心 ...
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#2 睡前音樂App
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#3 在App Store 上的「深度睡眠
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#4 【APP】好好眠-舒眠音樂治療師@ 米米有個激動老靈魂
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#5 舒眠音樂治療師
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#6 「BlessingU」好聽的舒壓音樂播放器(Android) – 【重灌狂人】
雖然已經下載了一堆有療癒效果的音樂App,但多準備一點、時常替換才不 ... 應用Tagged 催眠音樂, 睡眠音樂, 舒壓, 舒壓音樂, 舒眠音樂, 釋放壓力.
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#7 睡眠音樂– 【重灌狂人】
Carefree 舒壓從練習呼吸開始,結合助眠音樂讓你睡個好覺(iPhone, iPad) .... Play 裡都可以找到一堆用音樂舒壓或是幫助睡眠、穩定情緒之類的音樂、環境音App,讓 ...
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![紓緩音樂能助眠 增加睡眠飽足感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紓緩音樂能助眠 增加睡眠飽足感
睡前來段紓緩音樂,助人一夜好眠!長庚醫院研究發現,不容易入睡者如在睡覺時聽一小時舒緩音樂,雖無法縮短入睡時間,但卻能增加睡眠飽足感,平均深度睡眠從84分增加至104分鐘。研究結果已發表於國際知名《...
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