《湯水達人Natalie食譜》簡易滋潤補血湯杞子百合煲蘋果
護膚從來講求內外兼備，所以除了使用護膚品，女士們也應該多喝湯水滋潤下皮膚。這裹我們就集合了女明星們的獨門養生美容湯水，你也快快動手， ..., 此款秋冬湯水適合陰虛肝熱、肺燥、經常捱夜及情緒不穩的人飲用，有助滋陰潤肺清燥熱。 美肌功效：屬老少咸宜湯品，可養顏潤膚，對皮膚乾燥皺紋 ..., 冬天皮膚乾燥，塗保濕霜後幾小時，肌膚又回復「沙漠」狀態，膚色暗啞，乾紋暴現……明明後生女，皮膚年齡婉如四五十。潤燥湯水由內滋潤到外， ...,在外勞碌整日，回家喝到碗沒味精的靚湯，實在令人感到幸福。合時湯水除了滋潤，對於調理身體也十分有效！ , 天氣漸有秋意，不少人開始感到皮膚痕癢，究竟冬天的時候，為何容易有身痕問題？註冊中醫師劉芷寧表示，因為中醫說肺主皮毛，而皮膚好與否， ..., 從中醫角度看，燥熱傷津，秋...
冬天皮膚乾燥，塗保濕霜後幾小時，肌膚又回復「沙漠」狀態，膚色暗啞，乾紋暴現……明明後生女，皮膚年齡婉如四五十。潤燥湯水由內滋潤到外， ...
從中醫角度看，燥熱傷津，秋冬乾燥的天氣會令津液（濡養身體的體液）損耗，而出現陰虛火旺的情況；而皮膚的角質層容易出現缺水，導致皮膚抵抗力 ...
治冬季癢HOLD住皮脂水分 傳統中醫效果顯著
入秋以來，氣溫逐漸降低，躲在被窩裡睡覺，成為一大享受。但對於某些人來說，溫暖棉被裡卻是一連串惡夢的開始，只要體溫升高，皮膚就開始發癢，猛力搔抓到睡不著。中醫師建議，乳液護膚、中藥調養，裡外兼...
冬季乾冷皮膚變差 中醫：氣血充沛肌膚才健康
天氣一冷，許多人發現皮膚變差，乾糙、搔癢、敏感，長出皺紋，奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，低溫及過乾，都會影響皮膚健康，建議多喝薑茶，並多吃蜂蜜、海參、木耳、蹄筋、水梨等富含黏液質的食品，配...
關鍵24小時！讓不小心曬黑的皮膚恢復的3個方法
photos放大顯示日曬突然變強的這個時期，因為「一不小心就曬黑了！」而感到焦慮的人應該不少。其實，在曬黑後24小時以內所進行的保養，會左右之後肌膚的狀態。這回要介紹對於曬黑的肌膚最好應該做的事與最好不要...
皮膚粗糙乾燥 快停止無油飲食！
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）一般人常認為「減肥要少肉、少油」，其實，減肥時不吃肉、不攝取油脂，反而會提高罹患憂鬱症的風險，導致肥胖的來源是米飯、麵包、點心等精製醣類食物，「醣類」容...
冬天皮膚太乾要吃什麼？營養師大推6種食療保濕 早餐這樣吃也有好皮膚
冬天一到，強烈寒風直往臉上狂吹，造成皮膚乾燥、發癢、甚至脫屑的情形，連上了妝的臉部肌膚都會浮粉、彩妝不服貼，該怎麼辦？營養師許育禎分享以下6種保濕肌膚的好食材，讓冬季皮膚也可以嫩的掐出水分！ 1.多喝...
香港腳一定會癢嗎？香港腳初期症狀？中醫師曝4大香港腳類型 做好7件事防香港腳
你有香港腳的困擾嗎？中醫師艾莉絲表示，前陣子陰雨綿綿正是香港腳的好發期。足癬就是香港腳，又稱為足蹠白癬，是一種黴菌引起的皮膚疾病，由於黴菌最喜歡潮濕溫暖的地方，當鞋子潮濕沒有吹乾或曬乾，人體恆溫又...
掉髮、皮膚乾、口腔潰瘍都可能缺鋅！不只海鮮含鋅量才高 10種食物補鋅最有效"
根據國民膳食營養調查，國人鋅的攝取量普遍不足，而補鋅也不是男性的專利，若出現掉髮頻繁、皮膚乾、口腔潰瘍、指甲易斷裂、傷口癒合慢等，可能就是缺鋅！為什麼會缺鋅？不吃海鮮該怎麼補鋅？看更多：吃海鮮會膽...
冬季養生大作戰！吹風機吹2穴位可祛寒 黑色食物最補腎，皮膚保濕這樣做
冬季早晚溫差大、氣候寒冷乾燥，除了容易讓心血管疾病與呼吸道疾病發作外，乾冷造成的冬季癢更是皮膚的大敵。中醫師建議，可用吹風機吹2大穴位祛寒，多吃補腎溫養的黑色食物並重視皮膚保濕，才能在冬天過得舒服...
秋冬濕疹發作抓不停！中醫授3穴位舒緩止癢 2湯品助不同型患者調理、清熱去燥
入秋天氣乾燥，除了會容易令咽喉不適，也會容易導致濕疹復發。中醫師許懿清指出，入秋之後濕疹病人確實多了，建議可飲用多一些清潤湯水，以及按壓穴位保健，改善濕疹情況。 肺弱、陰虛者秋易濕疹發作保濕很重要...
冬季乾癢擦什麼？醫曝皮膚乾癢原因 做好4件事避免皮膚搔癢不適
台灣冷熱與乾濕度變化劇烈，一旦天涼低溫如又遇到濕度不足，皮膚很容易因油脂或水分不足，產生冬季乾癢！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，即將邁入冬季癢的好發期！冬季乾癢症狀又稱為「乾燥性皮膚炎」或「缺脂...
吃鍋怕上火？中醫授不同體質「這樣選配料」清熱 吃對順序、飲料喝對時機遠離腸胃病"
冬天將至，正是三五知己圍爐吃火鍋的好時節，不過有時因為興致一來而暴飲暴食下，使身體上火，嘴破、口腔潰瘍頻現，疼痛實在令人困擾。中醫師李騫賢日前受訪分享一些吃火鍋的清熱撇步，從湯底及配料的選擇入手，...
食譜／冬天必喝補氣雞湯！暖身溫鼻 防發炎、顧好免疫力－山藥蓮藕雞湯"
想要預防鼻炎，生機飲食達人王明勇教大家製作這道「山藥蓮藕雞湯」，用新鮮雞骨熬出來的高湯，加入老薑與蓮藕燉煮，補充多種營養素，顧好免疫力，幫助你保護鼻黏膜。 材料雞骨頭1隻、無骨雞腿2隻、蓮藕1段（約30...
把握冬天養生！中醫推這碗湯補氣抗寒 6食材健脾補腎又養髮
在又濕又冷的冬天，來碗能夠暖身的「蓮藕核桃栗子黑豆湯」是驅寒良藥，喝上幾口，蜷縮的身體馬上被暖流包裹。蓮藕養血、核桃溫肺、栗子活血、黑豆補腎、紅棗益氣，加在一起煮湯，就是冬季裡的養生保健湯水，能幫...
霜降後轉涼冷！中醫師推「雪梨＋羅漢果」煮1湯清熱潤燥、止咳化痰
下周二（10/24）便是二十四節氣的「霜降」，也就是秋天最後一個節氣，代表天氣將逐漸轉涼冷。目前儘管溫度只有輕微的下降，仍確切感受到天氣變得乾燥，皮膚也容易敏感。為了避免因天氣轉變造成的喉嚨發炎，可以...
霜降2023｜霜降飲食進補大法！養生重保暖中醫平價湯水食譜推介 - Yahoo新聞
二十四節氣霜降天氣明顯變凍，譚醫師就推介2款平價湯水給大家補身。霜降是秋天最後的一個節氣，雖然霜降在香港並沒有降霜，但溫差明顯進一步下降，人們常說秋冬養生應以滋補為主，但滋補是否一定要貴？這次找來...
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