靜坐口訣
2013年5月23日 — 四祖道信禪師的靜坐口訣 ... 請有在練靜坐的朋友務必背起來。 若初學坐禪時,於一靜處,直觀身心,四大五陰、眼耳鼻舌身意及貪嗔癡,若善若惡,若怨若親,若 ... ,2015年6月26日 — 「頭頂放下,眼睛放下,鼻子放下,嘴巴放下,脖子放下,肩膀放下,胸部放下,肚子放下,腹部放下.....。」楊定一極緩慢,極低沉的帶領著靜坐的口訣, ... ,, ,解讀「靜坐口訣」~轉自中華崑崙仙宗道功研究會95年會刊~作者:郭德孟仙宗修煉口訣:「陰陽合一為道,電能合一為劍」,「守一、抱一、了一」,「靜坐、坐靜、靜觀、觀 ... ,2019年4月10日 — 劉派靜坐功法修煉金丹最大的口訣便是在於「內守專一」這幾個字,漸漸地便會進入虛無的境界。虛無之境中,便生一炁,這就是修煉的整個核心所在。 ,2016年12月14日 — 靜坐及養生功法它不一定是宗教形式...
2019年4月10日 — 劉派靜坐功法修煉金丹最大的口訣便是在於「內守專一」這幾個字,漸漸地便會進入虛無的境界。虛無之境中,便生一炁,這就是修煉的整個核心所在。
解讀「靜坐口訣」~轉自中華崑崙仙宗道功研究會95年會刊~作者:郭德孟仙宗修煉口訣:「陰陽合一為道,電能合一為劍」,「守一、抱一、了一」,「靜坐、坐靜、靜觀、觀 ...
2016年12月14日 — 靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展. ... 的靜坐養生保健身體的秘方與大家分享,所以完成了《靜坐:這一檔子事》,將獨門的口訣與方法分享給有緣的 ...
2015年6月26日 — 「頭頂放下,眼睛放下,鼻子放下,嘴巴放下,脖子放下,肩膀放下,胸部放下,肚子放下,腹部放下.....。」楊定一極緩慢,極低沉的帶領著靜坐的口訣, ...
2013年5月23日 — 四祖道信禪師的靜坐口訣 ... 請有在練靜坐的朋友務必背起來。 若初學坐禪時,於一靜處,直觀身心,四大五陰、眼耳鼻舌身意及貪嗔癡,若善若惡,若怨若親,若 ...
臍帶血移植 治療幼年型血癌
成功配對率高達50%的臍帶血,已漸近取代傳統骨髓移植治療血液疾病,高雄醫學大學附設醫院以臍帶血替代骨髓移植,成功治療罹患幼年型慢性骨髓性白血症六歲大的李小妹,也是國內以臍帶血成功治癒幼年型血癌的...
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
你常抱怨嗎?抱怨不但有害循環,連血液都會變得混濁
你常抱怨嗎?藏傳養生名醫洛桑加參指出,要說對身心靈平衡,以及對命運造成最大傷害的習慣,一個是動不動抱怨,而另一個就是愛生氣了。抱怨相當於反覆加深受害者印象,講一次,自己又再被傷害一次。抱怨成習慣,...
靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手
關於靜坐對人體的好處多不勝數,不僅僅是古代至今前人所留下的經驗,近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學做研究,也累積了不少相關資料。靜坐除了能減輕精神壓力,進而降低對免疫系統造成的傷害,現代醫學...
靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手
關於靜坐對人體的好處多不勝數,不僅僅是古代至今前人所留下的經驗,近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學做研究,也累積了不少相關資料。靜坐除了能減輕精神壓力,進而降低對免疫系統造成的傷害,現代醫學...
靜坐入門如何擺脫干擾?「止息法」助消除昏沉 簡易2步驟就上手
靜坐的數息法和隨息法,是為了要讓心中粗雜的妄息隨著呼吸漸漸微細,但這還不是靜坐的至高境界,因為心中仍然會受到外境的影響和干擾,使得內情和外器始終無法平息,這時候就必須再進一步修學「止」的法門。看更...
靜坐初學從數呼吸開始!「數息法」超簡單又安全 助身體調節4大元素
由於寬達比丘通達天台六妙門,在他的話談中,總離不開他個人的經驗之談,他表示,一般剛開始學打坐的人,都習慣推薦他們從「數息法」開始,因為這是最安全而且不會有任何副作用的靜坐呼吸法。 數息這個法門作用...
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗,靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長,比較容易得到安定,如果可以在一邊數入和數出時,讓氣息充滿全身,再把氣息緩緩地由深處吐出,也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久,也可以...
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗,靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長,比較容易得到安定,如果可以在一邊數入和數出時,讓氣息充滿全身,再把氣息緩緩地由深處吐出,也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久,也可以...
天天都感覺好累?睡前做「晃海法」助眠 補養氣血、安養心神
在竹科上班的莊小姐,是公司的資深財務管理師,無奈賺到財富卻賠了健康。她說,每天工時長,到了下午就精神不濟、全身痠痛;工作壓力繁重,到了晚上仍無法放鬆入睡,惡性循環下,每天都拖著疲累不堪的身軀上下班...
暢通氣血循環!「龜息龍馬功」放鬆身心、安養臟腑 簡單9步驟就能做
所謂龜息龍馬功的操作法,任何人來做,對於氣血循環暢通多有益處。首先兩腳與肩同寬,先行放鬆,想像頭頂上的毛髮開始,一路放鬆到腳底的湧泉穴,放鬆時需確實做到全身鬆透為止,此時身心若有放鬆,雙手掌將會有...
呼吸愈長壽命愈長!做對1呼吸法讓全身通透 持久進行更益壽
在馬王堆有發現一枚陪葬的玉器,上面刻有一段約50字左右的文,這篇文叫做行氣《玉佩銘》,是古人流傳下來導引氣功的口訣:「行氣,深則蓄,蓄則伸,伸則下,下則定,定則固,固則萌,萌則長,長則退,退則天。天...
疲倦、失眠、情緒不穩…竟是腎虛惹的禍!1個顧腎小訣竅 改善3種常見腎虛類型
常感到疲倦、失眠、情緒不穩嗎?這有可能是腎氣虛的問題。中醫師說明,腎氣虛不只有性障礙這個症狀,還可從中分為成3種類型,並衍生出各種健康問題,不容忽視。看更多:血糖總是不穩中醫師大推「淮山水」!醫教...
疲倦、失眠、情緒不穩…竟是腎虛惹的禍!1個顧腎小訣竅 改善3種常見腎虛類型
常感到疲倦、失眠、情緒不穩嗎?這有可能是腎氣虛的問題。中醫師說明,腎氣虛不只有性功能障礙這個症狀,還可從中分成3種類型,並衍生出各種健康問題,不容忽視。看更多:血糖總是不穩中醫師大推「淮山水」!醫...
疲倦、失眠、情緒不穩…竟是腎虛惹的禍!1個顧腎小訣竅 改善3種常見腎虛類型
常感到疲倦、失眠、情緒不穩嗎?這有可能是腎氣虛的問題。中醫師說明,腎氣虛不只有性功能障礙這個症狀,還可從中分成3種類型,並衍生出各種健康問題,不容忽視。看更多:血糖總是不穩中醫師大推「淮山水」!醫...