曬太陽好處多!英國研究:近視率少3成
你最關...
你最關心的體重問題,可能和曬太陽的時間有關。加拿大的科學家最近發現了一種新的脂肪燃燒機制,就是曬太陽。, 曬太陽能幫助瘦身嗎?美國芝加哥西北大學研究發現,每天早晨曬20~30分鐘的太陽,就能降低BMI值,因..., 但減肥名醫劉伯恩受訪時表示,曬太陽確實對減肥有幫助,因為曬太陽會增加維生素D,幫助脂肪代謝;太陽中的紫外線也可促進新陳代謝;陽光刺激 ..., 大家都知道為維生素D與鈣質哥倆好,能夠幫助維護骨頭的健康,預防骨質疏鬆,對於預防心血管疾病、糖尿病或神經相關疾病也有密不可分的關係。, 如果你想要減肥,沒事就多去郊外曬曬太陽吧!而不是只待在家裡。最新研究指出,體重可能與我們「曬太陽」的時間長短有關! ... 小心會瘦過快…,總結,此項研究驚人的發現是不論年齡、季節變化、卡路里攝取量、活動量、睡眠時間如何,...
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#6 曬太陽可以瘦身?! 促進代謝的食物有哪些?
總結,此項研究驚人的發現是不論年齡、季節變化、卡路里攝取量、活動量、睡眠時間如何,接觸早上陽光的時間長短確實會影響體重。曬太陽對瘦身有幫助,因曬太陽可 ...
總結,此項研究驚人的發現是不論年齡、季節變化、卡路里攝取量、活動量、睡眠時間如何,接觸早上陽光的時間長短確實會影響體重。曬太陽對瘦身有幫助,因曬太陽可 ...
減重新招!8至12點晨間陽光 影響人體激素
一般人都知道,要預防骨質疏鬆症,可以藉由曬太陽,透過吸收陽光中的紫外線,於人體內合成所需的維生素D,提升骨密度。但你知道嗎?根據新的研究顯示,陽光可能對於減重有一定程度的幫助,而早上的太陽又比...
37%民眾常吃保健食品 專家:天然食物尚好
fiogf49gjkf0d 台灣民眾一年吃掉1000億元的保健食品,可以蓋起1.5座台北101大樓!但民眾花大錢吃高檔保健食品,真的有效?《健康遠見》邀請新光醫院腎臟科江守山醫師、林口長庚腎臟科顏宗海主任,及台灣營養...
年輕多存10%骨本 骨鬆晚13年報到
fiogf49gjkf0d 儲存骨本要趁年輕!專家指出,無論在哪個年齡層,都要攝取均衡足夠的營養素以鞏固骨骼健康,儲存骨本更要從年輕開始。研究顯示,只要年輕時多儲存10%骨質密度,就可讓骨質疏鬆症延緩13年發生。...
綠竹筍怎麼吃?有什麼營養成分?防高血壓顧心血管可吃涼拌 有助減重解便祕"
端午節後、立秋節氣前,正是品嚐綠竹筍的最佳季節。營養師表示,竹筍富含膳食纖維,對減重、便祕很有幫助,竹筍也含有鉀離子和礦物質鎂,對血壓調控和心血管都有好處,建議吃涼拌可以攝取較多營養成分。 根據農...
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