暴食症怎么办?减肥如何有效的控制食欲?
常靠吃東西來發洩情緒,會讓心理上對「吃東西」產生依賴,狀況太過嚴重甚至會導致「暴食症」,這對健康可是非常不好的呀! 究竟~暴食症是什麼東 ..., 有些暴食症的女病人,則是先經歷辛苦的過度減肥,挨餓到一定程度後,出現生理本能反彈的暴飲暴食,然後又因為罪惡感催吐,開始無盡的暴食— ..., 今天有位初診病人一直忍著暴食症狀好幾年,家人實在看不下去勸她就醫,才打算好好接受治療。「暴食」的人在專心工作、唸書時常常並沒有異樣, ..., 原來台灣已有不少人得了西方富裕社會才比較會有的文明病──暴食症。暴食症、暴食行為障礙與厭食症,都屬於飲食障礙疾患(eating disorder)。,暴食症是一種飲食障礙,患者極度害怕肥胖,自我評價受到身材及體重變化影響,難以控制暴食行為,暴食之後心理得到滿足,但隨後便出現內咎感覺,...
Herya 著. 「所有的控制終將毀滅」,這是我在食食課課之路上,最常放心上的一句話。 回想我的減肥史,大概是23歲開始的。其實我也不算胖,可是就 ...
飲食亂了套 健康亮警訊 厭食症 暴食症 如何防治
吃得多、運動少,長久下來造成體重過重,易罹患心臟血管疾病、高脂血症、糖尿病、腎臟病及痛風等各種慢性疾病,所以培養良好的飲食與運動習慣、維持理想體重是維護身體健康的首要之務。 雖說肥胖不是福,...
吃出好心情!補充色胺酸揮別憂鬱
會議結束後,因為被老闆訓斥了一頓,心情甚差的你,回到座位立刻從抽屜胡亂抓了一包包糖果餅乾,撕開包裝就猛往嘴裡塞。這樣的情景是否似曾相識?相信每個人都有在情緒低點時,企盼食物能帶給你些許慰藉的渴...
少女暴飲暴食 當心憂鬱症前奏
原來飲食習慣不正常,經常性的暴飲暴食,可能會提高憂鬱症的罹患機率。根據刊登在「JournalofAdolescentHealth」的研究指出,少女罹患暴食症的同時,也可能患有憂鬱症。因為有憂鬱症的少女,大多會出現暴飲...
建立正確減重觀念 不讓復胖找上門
妮可基嫚、梅格萊恩等這些步入40的好萊塢熟女們,沒有因為年華漸增或是結婚生子就身材走樣。螢光幕前玲瓏有緻的身材,仍是眾人目光的焦點,絲毫不被新世代女星比下去。 來自韓國的「美魔女」鄭多燕,雖...
中年女性節食灌腸 比年輕美眉更損健康
愛美是女人的天性,大約每10名女性當中,就有8到9位不滿意自己的身材,總認為身形消瘦才是美,也因為這樣的觀念,使得任何年齡層的女性,總是經常在進行節食、灌腸,或由於某些原因,甚至暴飲暴食。 美...
年後開工提不起勁 全因「收假症候群」惹禍
春節假期結束,不少民眾在上班時適應不良,出現悶、昏、躁、累、鬱等「收假症候群」症狀。醫師提醒民眾,長假期間應避免過度放縱,收假後可從小處著手,慢慢找回生活節奏。至於悶、昏、躁、累、鬱等現象可...
年節暴飲暴食影響性功能 中醫調理重振雄風
農曆春節前後,許多公司開始吃尾牙、喝春酒,民眾很容易暴飲暴食,或毫無節制地喝冷飲、喝酒,而這些行為都可能讓男性面臨性功能障礙,影響床上表現。中醫師楊永榮表示,門診常看到男性因暴飲暴食、大量喝冷...
日日失眠、暴食、覺得累,小心!這可能是憂鬱症的前兆
世界衛生組織推估,2020年造成人類失能的第1大原因是憂鬱症,屆時全世界有20%到25%的憂鬱症患者,同時憂鬱症也是造成人類社會整體疾病負擔的第2名。上班族壓力大,該怎麼避免情緒鬱悶變成病,專家教你正向思考...
肚子不餓但就是想一直吃?營養師教你7個症狀判斷「暴食症」
photos放大顯示你是不是常因心情不好,就放任自己大吃一頓來紓壓,吃完卻又感到懊惱呢?常靠吃東西來發洩情緒,會讓心理上對「吃東西」產生依賴,狀況太過嚴重甚至會導致「暴食症」,這對健康可是非常不好的呀!...
壓力大狂吃好罪惡?營養師:5點擺脫壓力性暴食!
壓力大就想吃?小心壓力性暴食找上身。營養師指出,壓力會造成代謝紊亂及荷爾蒙失調,會不自主的藉由暴飲暴食消耗大量垃圾食物,不僅容易釀成體重增加,甚至又會產生新一波的情緒低潮。建議平日可吃一些「舒壓食...
痛風/一陣風吹過都痛!尿酸與痛風息息相關?患上痛風有9大成因
痛風是一種急性的關節炎,又被稱為「風吹過就痛」的疾病,發作時的劇痛讓人難以忍受。痛風是因為體內「普林」代謝異常或是腎臟排出尿酸的功能障礙,導致血中尿酸過高,尿酸鹽沉積在關節內,造成關節疼痛、腫脹和...
間歇性斷食讓你短命?研究:1天只吃1餐死亡風險高30% 醫籲3~4餐比較好"
「間歇性斷食」的飲食方式風行全球,國內也有不少人效法,其中最為人所熟知且奉行的是「168斷食」。不過最近一項研究顯示,1天只吃1餐比起吃3餐的人,死亡風險高出30%,罹患心血管疾病而死亡的風險更高出83%。肥...
陰雨天氣濕冷好厭世?季節性情緒失調易暴食!營養師授「3招」吃出愉快心情"
北部又出現大雨特報,冬末春初日夜溫差大,接下來又有鋒面影響,季節交替的時節,不少人容易出現情緒低落、提不起勁等「季節性情緒失調」,甚至影響食欲和睡眠,大千醫療社團法人南勢醫院陳妍臻營養師表示,初春...
壓力大就一直想吃?情緒性飲食6大特徵 小心過胖、掉髮"
你是否壓力一大就瘋狂的想吃各種高油高糖的食物來填補空虛?醫師警告,這是罹患上「情緒性飲食」所造成,長期下來還容易因暴飲暴食而傷害到腸胃,一但出現「6警訊」就要注意,不要讓自己繼續陷入垃圾食物成癮的...
壓力大就一直想吃?情緒性飲食6大特徵 小心過胖、掉髮
你是否壓力一大就瘋狂的想吃各種高油高糖的食物來填補空虛?醫師警告,這是罹患上「情緒性飲食」所造成,長期下來還容易因暴飲暴食而傷害到腸胃,一旦出現「6警訊」就要注意,不要讓自己繼續陷入垃圾食物成癮的...