一休教你做低卡減重料理--鯛魚蒸豆腐( 一人份熱量約180大卡)
,冷凍...
, 冷凍鯛魚片處理簡單,家裡有小孩也不擔心魚刺問題,清蒸就可以很好吃., 軟嫩的雞蛋豆腐,加上用清蒸蒸煮手法處理鯛魚,再配上蔥絲等幾樣簡單食材, ... 2. 將鯛魚片上在豆腐上,加上一半的蔥絲、辣椒絲,淋上醬油與米酒.,愛料理的清蒸鯛魚食譜,有最新的萬用鍋之清蒸鯛魚By 燦坤新東海店,以及萬用鍋清蒸鯛魚豆腐、減肥低脂-清蒸豆腐鯛魚塊、減肥低脂-清蒸檸檬鯛魚片、增肌減脂 ... , 奇媽最愛的鯛魚片來囉❤ 今天採醬油清蒸方式料理歐。 一道電鍋料理 用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味歐.,愛料理的清蒸鯛魚片食譜,有最新的減肥低脂-清蒸檸檬鯛魚片,以及醬油清蒸鯛魚片 、清蒸醬油鯛魚片、清蒸鯛魚片、清蒸蒜蓉鯛魚片、「電鍋」 低熱量清蒸鯛魚片、 ... , 備料>>鯛魚片、薑片、胡椒、醬油膏、米酒。 鯛魚片直接擺盤...
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