立夏養心慢運動,紅豆、胡蘿蔔護心養生飲【羅珮琳醫師/立夏養生】
立夏養生. 立夏是一年二十四節氣中的第七個節氣,每年5月5日或6日,太陽到達黃經45度時為「立夏」。《歷書》記載:「斗指東南維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也 ... , 立夏」是夏天的第一個節氣,通常會落在每年國曆5月5日或5月6日。「立」表「開始」,因此立夏就代表夏季就此展開。, 立夏,是中國農曆二十四節氣中的第七個節氣,夏季的第一個節氣, 通常開始於國曆的5月5日至5月7日之間,太陽到達黃經45度時為立夏節氣。, 【大紀元2016年05月06日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)春天已經過了,時序進入「立夏」,立夏之時太陽到達黃經45度,是夏天開始的時刻。《歷書》 ..., 立夏養生重養心。「色赤入心」,吃些紅色食材可養心,像是番茄、紅蘿蔔、蘋果、紅豆。 「西班牙番茄冷湯」,是很適合立夏的料理。番茄是養心的紅色 ..., 現在是女...
立夏養生重養心。「色赤入心」,吃些紅色食材可養心,像是番茄、紅蘿蔔、蘋果、紅豆。 「西班牙番茄冷湯」,是很適合立夏的料理。番茄是養心的紅色 ...
夏季氣候炎熱、易耗傷心氣讓人煩躁不安,故立夏養生要注意養心。中醫所說的「心」,除了心臟外,還包括心理因素,因此夏季養生要避免心火內生, ...
【立夏養生的5大原則!】 ①【適量吃酸】 中醫認為肝氣下降會使心氣上升, 可適量「補充酸味食物」,能「生津止渴、斂汗安神」。 ex. 「梅子、檸檬、山楂、百香果、葡萄、奇異 ...
![夏日體內排毒力旺盛 中醫治皮膚病好時機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日體內排毒力旺盛 中醫治皮膚病好時機
fiogf49gjkf0d 中醫也能治療皮膚病?回顧傳統醫學累積數以千年的中醫典籍,皆有清楚記載以中醫治好皮膚病的文獻。透過中醫辨證與現代藥理研究,使皮膚病治療可有效治癒,且較不會產生抗藥性與反覆發作的問題...
![八八節全家聚餐 飲食五原則守護老爸健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
八八節全家聚餐 飲食五原則守護老爸健康
燒烤、日式料理、吃到飽鍋等,許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節,不過,專家指出,燒烤是相當不健康的烹調方式,熱量偏高,一塊羊小排熱量約650大卡,且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍,應偶一為之...
![夏日紅色茶飲養心!必喝刺五加強心茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日紅色茶飲養心!必喝刺五加強心茶
溽暑夏季,進入養心、護心季節。傳統中醫認為,夏天屬火,萬物爭榮,是人新陳代謝最旺盛的季節。中醫師指出,人五臟之中心與夏相應,故夏季人們當以養心為主,而養心應多吃紅色,以及苦味食物,或用茶飲、穴位按...
![夏至要吃麵!中醫師激推夏日飲食3大建議 吃這些食物養心、袪濕 增加新陳代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏至要吃麵!中醫師激推夏日飲食3大建議 吃這些食物養心、袪濕 增加新陳代謝
夏至將到,天氣愈顯濕熱!新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏提供飲食三大建議,如在夏至當天吃麵,袪濕及清熱。或是多食用當季食蔬,達到清暑益氣效果。日常飲食也可多以清淡口味為主,養心歸源,清爽過夏天!看更多:...
![夏至有3禁忌!養生注意6件事:衣服要穿這種顏色、午睡養陰、調息養心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏至有3禁忌!養生注意6件事:衣服要穿這種顏色、午睡養陰、調息養心
2022年6月21日17點14分迎接「夏至」,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,直射北回歸線。此時,北半球的白晝達到一年的最長時間,因此「夏至一陰生,冬至一陽生」。夏至節氣要注意哪些養生法與禁忌? 民俗專家...
![夏日濕熱!生活飲食如何避暑?這樣做養生防疫都兼顧 吃錯小心留後遺症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日濕熱!生活飲食如何避暑?這樣做養生防疫都兼顧 吃錯小心留後遺症
夏天到來,宣告台灣暑氣濕熱的氣候特色登場。台中慈濟醫院中醫師鄭宇真介紹如何用三伏貼冬病夏治、刮痧清熱,也提醒民眾從生活飲食方面均衡並進,在防疫中安度溽暑。 三伏貼調氣血、刮痧清熱操作注意這些事鄭宇...
![大暑忌洗冷水澡?多喝水?江P剖析節氣養生!洗澡提升免疫力 苦瓜、薑這樣吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大暑忌洗冷水澡?多喝水?江P剖析節氣養生!洗澡提升免疫力 苦瓜、薑這樣吃
熱,好熱!這個周末就是24節氣中的「大暑」;俗話說「小暑大暑,熱死老鼠」,根據民俗上的說法,大暑是一年當中天氣最熱、陽氣最盛的日子,由於陽氣最盛,習俗上有些事情不適合從事,從現代醫學的觀點來看,這些...
![「午後雷陣雨」後竟特別容易中暑?不是夏天過了就不會中暑...中醫師點名「4種蔬菜」預防](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「午後雷陣雨」後竟特別容易中暑?不是夏天過了就不會中暑...中醫師點名「4種蔬菜」預防
photos放大顯示衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政說,夏末秋初溫度仍偏高,身體會將多餘的熱排出,藉由流汗或是血流變快的方式來散熱,若無法將多餘的熱帶出體外,就容易造成中暑;有時小朋友對於熱的感覺...
![霜降開運法,吃「這個」解災厄!1生肖小心犯錯,這月份出生小心血光之災](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
霜降開運法,吃「這個」解災厄!1生肖小心犯錯,這月份出生小心血光之災
今年的霜降為本周日(10/23)18時26分交節氣,由於已進入深秋,天氣會漸漸變冷。民俗專家表示,從這個節氣開始,屬蛇者要多忍耐,以免犯下大錯。農曆四月出生者則要小心車關。而霜降習俗是吃柿子,被視為可解災...
![迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統
「霜降」是秋天的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。2022年10月23日18點36分進入「霜降」的節氣,民俗專家提醒,霜降這半個月,健康要注意的生肖是屬兔、龍、馬、狗。霜降有哪些養生禁忌要注意? 「補霜降」要...
![健康飲食|雜食與純素哪個才更健康?雙胞胎研究揭這對心臟更好!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康飲食|雜食與純素哪個才更健康?雙胞胎研究揭這對心臟更好!
眾所周知,飲食習慣與健康息息相關。其中,雜食者與純素食者哪個才更健康更多是學界討論多年的重點。然而,近日一份最新研究可能成功揭曉最終定案,研究指出,與吃雜食的人相比,吃健康純素飲食的人有更好的健康...
![有食譜》立夏來杯發酵飲「康普茶」!泡茶只需「3步驟」加梅子更讚 - 優活健康網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有食譜》立夏來杯發酵飲「康普茶」!泡茶只需「3步驟」加梅子更讚 - 優活健康網
康普茶是近幾年流行的茶飲,利用共生菌(酵母菌、醋酸菌、乳酸菌)以茶湯為基底,添加糖作為活菌群的養分,進行發酵而產生出更多的益生菌。康普茶被認為具有多種好處,如促進腸道健康、養顏美容、瘦身等,《優活...
![【早安健康】養心補血養顏潤色茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![夏至颱風季報到一雷鎮九颱?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【節氣樂活家】20150522 - 立夏(下)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![海鸥五加皮酒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![推介:提神~靈芝刺五加杞子桂圓茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《家家有好食》EP46:補氣補血平民人蔘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)