拉背機
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![認識低輻射劑量肺部電腦斷層掃描 Low-dose chest CT](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
認識低輻射劑量肺部電腦斷層掃描 Low-dose chest CT
根據行政院衛生署95年國人十大死亡統計中,十大死亡癌症中,肺癌在女性排名第一,在男性位居第二。在美國,預計西元2007年有160,390人死於肺癌,而有213,380新肺癌病例被診斷出來。肺癌的可怕在於早期症狀...
![在健身房最常見的錯誤:做其他運動前,先跑去練腹肌!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
在健身房最常見的錯誤:做其他運動前,先跑去練腹肌!
筋肉爸爸常強調沒有局部瘦身這回事,想變瘦,除了飲食熱量控制,全身性運動才能有效減重,打造身材。跑步、單車、游泳等有氧方式是全身性運動,重量訓練也是要全身性運動。在全身性運動中,最重要的,其實是「下...
![讓肩頸回春!復健科醫師:3個拉弓動作,一次放鬆胸肌、強化背肌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
讓肩頸回春!復健科醫師:3個拉弓動作,一次放鬆胸肌、強化背肌
肩頸僵硬可說是現代人的通病,尤其使用3C產品的年齡層不斷降低,使得越來越多年輕人也出現肩頸問題。佑康診所院長張凱翔復健科醫師表示,除了用藥治療外,也可利用空檔進行復健運動,持之以恆即可改善不適症狀。...
![唰~一個瑜珈動作,整個後背的筋都拉到!「身體對折」對健康的11種好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
唰~一個瑜珈動作,整個後背的筋都拉到!「身體對折」對健康的11種好處
photos放大顯示上一周我們練習可以伸展全身90%以上肌肉的後彎開展胸口體位法-駱駝式,練習瑜珈也看重前後呼應、平衡協調,本周針對前彎來進行練習,《直腿前彎背部伸展姿勢》擁有超多好處,當你用正確的方式練...
![預防五十肩很簡單 天天做2招「肩部保養操」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防五十肩很簡單 天天做2招「肩部保養操」
其實絕大多數的人都不會得五十肩,但若是你真的很緊張,不想碰運氣,看自己到底是不是得了五十肩的倒楣鬼的話,讓物理治療師「三個字SunGuts」教你2招「肩部保養操」,隨時保持肩關節的活動度,讓你即使遇到了,...
![肌力訓練菜單|在家運動3式強化臀肌、背肌、腿部不需器材 - AM730](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌力訓練菜單|在家運動3式強化臀肌、背肌、腿部不需器材 - AM730
減肥|6個辦公室減肥運動輕鬆坐住瘦大腿、肚腩、手臂!健身|入門4式練好健身|7個貼士同時增肌減脂改善身形.AdBlock.長者運動訓練Gym事幫健身
![肌力訓練菜單|在家運動3式強化臀肌、背肌、腿部不需器材 - AM730](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌力訓練菜單|在家運動3式強化臀肌、背肌、腿部不需器材 - AM730
健身|煎炸物、酒精、加工肉等7種引致炎症食物阻礙肌肉增長.
![新手健身必做入門攻略教練親授背腳胸臀四部位訓練教學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新手健身必做入門攻略教練親授背腳胸臀四部位訓練教學
不論出於健康、身材、減重或純粹樂趣等不同的動機,男女因擁有先天不同的身體結構,其健身目標和訓練自然也會有所區別。對於想透過健身改變.
![大多倫多9家健身房實地測試細菌最多器械是哪個? | 星岛加拿大都市网多伦多 - DUSHI.CA](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大多倫多9家健身房實地測試細菌最多器械是哪個? | 星岛加拿大都市网多伦多 - DUSHI.CA
一種特殊的葡萄球菌菌株,稱為耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA),具有抗生素抗藥性,加拿大衛生部警告說,它可以在健身器材上找到。在諮詢了專家後,CBC記者
![【銅鑼灣】增肌減脂HI-EMT 療程第一次試着躺平瘦身 自費再encore】 | U Lifestyle](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【銅鑼灣】增肌減脂HI-EMT 療程第一次試着躺平瘦身 自費再encore】 | U Lifestyle
想推介一個免費試完令我會再自費嘅療身療程!其實我一直都有做gym嘅習慣,不過無好自己嘅嘴🥺同埋惰性都好高😅而早前去@Dnabeautyhk試咗【HI-EMT緊磁增肌減脂療程】,真係超震撼令我想keep住做😍!堅有練完腹肌嘅感...
![用拉的動作鍛鍊背肌的技巧(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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