走路快慢,看出你的壽命長短?專家教你「這樣走」,不但「防老化」….還能 ...
國外某大學的研究者綜合9項研究做出總結:走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短,在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒 ...,走路的速度 真實反映了你的壽命長短!? 你有沒有發現,上了年紀之後 走路變慢了? 我們的肌肉一年以1~3%的速度流失… 年紀越大,肌肉流失得越快 因此,我們 ... ,抗老方法有很多,其實多走多動是最好的方法之一。 如何運用簡單的運動抗老? 您知道走路的快慢,反映了壽命長短?! 一起來看看今天的影片吧。 , 但大家有想過人的壽命長短也跟走路速度有關係嗎? ... 但當我們身體的某個系統受損時,都會不自覺地反映到走路這個「簡單」的動作上,影響走路的 ..., 日常生活中,每個人走路的速度都不同,有的人走得慢,有的人卻走的非常快,於是有人認為,走路速度會影響壽命,其中,走路越慢的人,...
走路的速度 真實反映了你的壽命長短!? 你有沒有發現,上了年紀之後 走路變慢了? 我們的肌肉一年以1~3%的速度流失… 年紀越大,肌肉流失得越快 因此,我們 ...
但大家有想過人的壽命長短也跟走路速度有關係嗎? ... 但當我們身體的某個系統受損時,都會不自覺地反映到走路這個「簡單」的動作上,影響走路的 ...
日常生活中,每個人走路的速度都不同,有的人走得慢,有的人卻走的非常快,於是有人認為,走路速度會影響壽命,其中,走路越慢的人,壽命越短, ...
走路快慢,看出你的壽命長短?專家教你「這樣走」, ... 真實反映了你的壽命長短!? 你有沒有發現, ... 走路的速度決定你壽命的長短,你走對了嗎? 90%的人都會踩 ...
走路的速度真實反映了你的壽命長短!? 你有沒有發現,上了年紀之後走路變慢了? 我們的肌肉一年以1~3%的速度流失… 年紀越大,肌肉流失得 ...
![頭暈、走路會喘!年輕女性別輕忽貧血症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頭暈、走路會喘!年輕女性別輕忽貧血症狀
若出現頭暈、走路會喘等症狀,大多數人會誤以為是心臟不好所引起的,而尋求心臟科醫師的診治,但往往經過長期治療後,卻發現症狀改善並不多,甚至有些更加劇烈,才發現另有其因。其實,鮮少有人會聯想到是貧...
![台灣人不懼老 卻很在意腦衰老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣人不懼老 卻很在意腦衰老
你害怕外表變老、還是腦袋先變老?現代社會隨著科技和醫學進步,長壽已不是遙不可及的夢想。根據世界衛生組織(WHO)的定義,65歲老年比例占7%以上的社會,即屬「高齡化社會」;目前台灣老化人口已逾10%,...
![走路慢屬正常? 銀髮照顧迷思多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
走路慢屬正常? 銀髮照顧迷思多
銀髮族照顧迷思多!走路愈來愈慢屬正常、吃糊糊爛爛的食物比較好消化?醫師提醒,這些錯誤的迷思容易使照顧者忽略老年人關節疼痛、視力變差、退化性關節炎及營養不良等問題,危及老人健康。 《康健雜誌...
![阿公阿嬤走路變慢 可能是阿茲海默症前兆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
阿公阿嬤走路變慢 可能是阿茲海默症前兆
fiogf49gjkf0d 若發現老人家走路速度越來越慢要當心,排除生理上不適的可能狀況之外,近期最新研究顯示有可能是阿茲海默症的前兆,研究刊登在《神經學》(Neurology)期刊中。 阿茲海默症是一種發病進程緩...
![生活忙一點 大腦退化速度慢一點](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
fiogf49gjkf0d 上班族每天忙忙忙,有時候真不知道在忙些什麼,所以,總是很希望有時間可以休息放空一下,什麼都不想,讓自己腦袋空空。但現在有研究顯示,忙一點,讓大腦動一動,工作滿檔,反而對大腦有幫助...
![步距縮短走路變慢 當心「動齡」異常警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
步距縮短走路變慢 當心「動齡」異常警訊
衛福部健保署統計,國內女性骨折就診人數連年攀升,104年已突破37萬大關,較10年前上升1.5倍,其中30歲以上女性更佔了近九成。專家提醒,如果走路變慢,步距越來越短,小心骨質疏鬆上身,容易引發骨折。 ...
![預防老年心臟衰竭 研究:走路就可以](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防老年心臟衰竭 研究:走路就可以
紐約州立大學布法羅分校(UB)一項刊登在《美國心臟病學會期刊:心臟衰竭》(AmericanCollegeofCardiology:HeartFailure)的研究中表明,多走一點路有助降低中老年婦女心臟衰竭的風險,而且研究人員指出,這...
![步伐小當心失智風險暴增3倍!日醫:「這樣走路」不但幫大腦養生又逆齡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
步伐小當心失智風險暴增3倍!日醫:「這樣走路」不但幫大腦養生又逆齡
走路時,步伐大小對於認知功能的變化,會產生什麼影響?日本醫學博士谷口優研究發現,步伐小的人,認知功能容易衰退,失智風險高達3倍以上。那麼,如何得知自己步伐是大還是小?不同年齡是否有不同的步幅標準呢...
![走路太慢易短壽、走太快不快樂?醫教走路時多做這件事可強心肺、更長壽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
走路太慢易短壽、走太快不快樂?醫教走路時多做這件事可強心肺、更長壽
走路的時候有的人總是走很慢,有些人卻快到大家都跟不上。根據刊登在美國醫學會期刊《JAMA》的研究指出,走得快的人更長壽。醫師表示不只要長壽,還要腦力更好,建議一邊走路一邊聊天、和人說話,可以增強腦循環...
![68歲阿嬤走路不穩、常跌倒竟是早期失智症!醫曝失智症10大警訊 脾氣變差也要當心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
68歲阿嬤走路不穩、常跌倒竟是早期失智症!醫曝失智症10大警訊 脾氣變差也要當心
68歲陳阿嬤,退休後最愛傍晚跟孫女在家裡附近散步,但最近孫女發現陳阿嬤開始忘東忘西,走路不穩,偶爾也會跌倒,孫女便詢問阿嬤雙腳是否有不舒服?但陳阿嬤認為自己的膝蓋、關節都還算健康,也沒有疼痛感,對於...
![每天多走500步心臟病、中風風險降14%!台大醫曝「年長者走路2關鍵」 走路1指標可預測壽命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天多走500步心臟病、中風風險降14%!台大醫曝「年長者走路2關鍵」 走路1指標可預測壽命
每天每多500步有益心臟健康!國外最新研究發現,70歲以上年長者每天只要多走500步,罹患心臟病、中風及心臟衰竭等心血管事件的風險,可降低14%;若是每天走4500步以上,心血管事件的風險更可大幅降低77%。 多...
![擾鄰!小狗腳步聲「扣扣扣」 主人判賠30萬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![樂齡巡迴運動指導團Part 1:座椅活氧暖身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![要成為攝影師,你得從走路走得很慢開始](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【蘋果基金】14歲仔肌肉萎縮媽:撐得幾耐得幾耐](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)