睡前喝點小酒能助眠?聽聽專家怎麼說!健康2.0 20170212
, 依照這一篇研究的設計,計算紅酒中白藜蘆醇的濃度,我們一天要喝到260 ... 所以即便酒精有利於心血管,還是不建議睡前喝杯紅酒好入眠,因為對 ...,不少人對喝紅酒抱有一定的誤解,認為喝紅酒是百利而無一害的。也有人認為紅酒跟普通的酒一樣,喝了傷身,特別是在睡前喝紅酒。其實,睡前喝紅酒有好處如果是睡 ... , 紅酒,不少人都喝過。但是對於喝紅酒的好處,知道的人應該不多。其實喝紅酒,需要注意時間。晚上喝紅酒的好處就有很多,下面小編就來著重說說 ...,在随着社会的不断发展进步,喝红酒不仅成为一种品位与格调,更加是作为一种养生的生活方式。不少人认为,在睡前喝红酒有利于促进睡眠,起到美容养颜的效果, ... , 睡前喝紅酒真的有好處嗎?很多人喜歡睡前來一杯紅酒,認為可以促進睡眠。但是如果問如何得出的這個結論,...
依照這一篇研究的設計,計算紅酒中白藜蘆醇的濃度,我們一天要喝到260 ... 所以即便酒精有利於心血管,還是不建議睡前喝杯紅酒好入眠,因為對 ...
第2屆史丹佛大學台灣ALDH2基因與人類疾病研討會今天上午在台北醫學大學登場,北醫大的轉譯醫學團隊和台北榮總、陽明醫學院研究團隊合作 ...
適度飲紅酒血管更健康
關於紅酒對於健康的助益,特別是預防心血管疾病部分,最初的研究是從觀察法國人隨餐飲用紅酒的習慣,結果發現法國人心血管疾病的罹病率及死亡率相較於其他已開發國家都是最低的。 但對於適量飲用紅酒可以...
喝點小酒助好眠? 英研究:恐影響睡眠品質
睡眠對於人體休息非常重要,人的一生大約有三分之一的時間都在睡眠中渡過,若是睡眠品質不佳、或是無法熟睡,都會讓健康大打折扣。有些失眠的人會在睡前喝杯酒,藉由酒精幫助入眠,但是現在有一項研究顯示...
百大良醫眼科醫師教你:電腦螢幕亮度、字級這樣調,眼睛負擔最小
photos放大顯示辦公桌與書桌是我們「長時間、近距離」用眼最久的地方,環境的布置與眼睛的健康息息相關。該如何布置閱讀環境,才能讓眼睛負擔最小呢?只要掌握以下三重點就能辦到︰一、電腦對策1.螢幕&字級要大...
吃甜食瞬間紓壓?名醫打臉「5大」壞處,吃甜不用糖5妙招
情人節巧克力、聖誕節棒棒糖、萬聖節妖怪糖,還有農曆春節寓意「吃甜甜賺大錢」的各式年糖……逢年過節你我都有很多機會可以吃到糖。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師認為,節慶食品吃吃應景沒什麼關係,但要是平常...
冷鋒過境最適合泡湯!專家傳泡湯安「心」技巧 千萬別超過「這個時間」
根據中央氣象局氣象預報資料顯示,這波冷空氣的強度接近大陸冷氣團,尤其北部及東北部明顯轉涼。冷颼颼的天氣,許多人會想去泡湯,放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。國健署提供6大泡湯要項,並提醒天冷泡湯時間不...
蓋棉被竟會助長皮膚癢!4招預防冬季皮膚癢:多喝水、擦乳液、穿寬鬆衣物、少泡熱水
70歲張奶奶每到冬天上床蓋上棉被睡覺時,總感覺許多蟲子在身上蠕動,導致睡眠品質差,她聽聞泡熱水澡可減輕癢感,也能助眠,卻因泡澡後沒有做好保濕,導致皮膚癢狀況更嚴重,為了止癢,四肢出現許多抓痕。經醫師...
盧學叡血壓飆200甩肉40公斤血壓、膽固醇變正常!減重成功祕訣曝光 餐前做1件事增飽足感助減重
34歲的歌手盧學叡,日前在臉書自曝體重一度高達120公斤、血壓飆破200,去年下定決心到現在,1年下來甩肉超過40公斤,血壓、膽固醇變正常。他分享減重成功祕訣,就是控制飲食及作息正常。看更多:網友最推早餐喝...
睡前別再數羊、默數!醫曝睡前別做5件事 睡前運動能助眠?
每個人都需要睡覺,有品質的睡眠更是重要。想要一夜好眠該怎麼做?醫師建議,睡前有5件事最好不要做,以免影響睡眠品質。看更多:睡不著?快拿走滴答響的時鐘每天睡七小時最剛好 睡前別做5件事台灣睡眠醫學會理...
咖啡幾天不喝,活化大腦效果更好!美酒加咖啡很毋湯 5階段用咖啡因補體力
你習慣一早起來就喝咖啡提神嗎?小心喝錯時間可能沒法發揮醒腦效果!醫師表示,白天起床後可延後90~120分鐘喝咖啡,這樣可以避免下午暈沉感,也不會影響晚上睡眠。研究也顯示,如果連續好多天沒有喝咖啡,再次...
46歲女信紅酒助睡眠猛喝整瓶紅酒才能睡
澄清醫院中港院區身心門診醫師林靖容表示,喝酒不能助眠(記者蘇金鳳攝)〔記者蘇金鳳/台中報導〕壓力大失眠,千萬不要靠喝酒助眠,不但成效不佳,只會愈喝愈多,更傷身體。澄清醫院中港院區身心門診醫師林靖容...