黑豆漿的好處:美容養顔又降壓!!
, 豆漿是人們在平時常喝的一種飲品,一般來說,常喝豆漿不僅可以增強體質,在一定程度上還能夠改善人們的肌膚,而用不同的豆類製作而成的豆漿, ..., 經常喝黑豆漿的好處有:滋潤皮膚,軟化血管,延緩衰老,特別是對心臟病,高血壓以及肝臟等方面的疾病有非常多的好處。據說我國古代的楊貴妃, ..., 黑豆豆漿的做法是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下黑豆豆漿的功效與作用。 每天來杯黑豆豆漿讓你活力一整天,黑豆豆漿功效非常強大,下面 ..., 以下為刊載在《愛經驗》一篇名為〈黑豆漿的好處〉頗受好評,並列舉幾種養生黑豆漿的製作方法,可供參考。 ○什麼是黑豆漿?黑豆漿是以黑豆為原料 ..., 很多人早餐喜歡喝豆漿,豆漿有不同的種類,比較常見的就是 黑豆漿 以及白豆漿,喝白豆漿的幾率會更高一些,其實黑豆漿裡面所含有的營養...
豆漿天然解渴,常見的豆漿有白豆漿和黑豆漿兩款,到底哪一款較有營養? ... 在於黑豆漿含花青素,當中的抗氧化物可減慢細胞衰老,具養顏功效。
![甩肚肉小祕招 每天喝5百毫升豆漿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甩肚肉小祕招 每天喝5百毫升豆漿
近來國內檢測市售鮮奶品牌,竟發現三大品牌都殘留抗生素等違法禁藥,令不少喜愛喝鮮奶的消費者對於牛奶望而卻步,而同樣擁有優良蛋白質的豆漿,不失為取代鮮奶來攝取蛋白質的一個方法。美國曾有臨床研究發現,每...
![無糖豆漿 打造易瘦體質易如反掌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無糖豆漿 打造易瘦體質易如反掌
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)根據國內研究發現,每天飲用兩瓶無糖高纖豆漿就能增加肌肉量比例,同時提升基礎代謝率,簡單養成易瘦體質!肥胖專科醫師蕭敦仁表示,增加肌肉量比例的地目在於提高...
![豆漿喝太多易得乳癌?一天喝多少算過量?醫師解惑大家常問的豆漿4大真相](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆漿喝太多易得乳癌?一天喝多少算過量?醫師解惑大家常問的豆漿4大真相
photos放大顯示豆漿喝多恐引發乳癌?之前新聞傳出一名男子得到乳癌,且平日喜將豆漿當水喝,有醫師懷疑可能因雌激素過量,刺激生成乳癌,同時也有醫師駁斥此說法,到底豆漿和乳癌有沒有關連?飲用時又該注意哪些...
![運動完喝「含糖」豆漿 長肌肉效果更好!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動完喝「含糖」豆漿 長肌肉效果更好!
不知道從什麼時候開始,「運動完喝豆漿」已經成為大家離開健身房後的例行公事,希望透過補充蛋白質加速肌肉生長,練出一身精壯好體格,很多人還堅持要喝「無糖」的才健康!不過,運動營養師提醒,身體建造肌肉就...
![豆漿vs.牛奶,哪個營養價值高?中醫師告訴你:這6大功效,豆漿贏在哪裡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆漿vs.牛奶,哪個營養價值高?中醫師告訴你:這6大功效,豆漿贏在哪裡
photos放大顯示常喝豆漿益處多《本草綱目》記載,豆漿「利水下氣,制諸風熱,解諸毒。」《延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚,益顏色,填骨髓,加氣力,補虛能食。」中醫理論認為,豆漿性平味甘,滋陰潤燥,「秋冬...
![2022一定瘦!營養師盤點12個生活小習慣幫助瘦身,減肥成功](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
2022一定瘦!營養師盤點12個生活小習慣幫助瘦身,減肥成功
2022養好習慣一定瘦!新的一年有許多民眾都下定決心減肥,但想要成功瘦身到底該怎麼做?營養師蕭瑋霖表示,減重者不妨試著調整生活中12個小習慣,像是培養運動、控制食慾、每口咬20秒再吃、睡滿7小時、睡前2小時...
![雞蛋缺貨買不到?營養師大推:這些食物也有優質蛋白質 吃它改善三高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雞蛋缺貨買不到?營養師大推:這些食物也有優質蛋白質 吃它改善三高
農曆年前出現「雞蛋荒」,北部情形更嚴重,以致春節期間不少地區都出現搶購雞蛋的人潮,而雲林蛋農也示警,年後「缺蛋」的情況恐怕更嚴重!買不到雞蛋讓你很困擾嗎?營養師表示,雖然雞蛋缺貨,但還是有很多優質...
![糖尿病/高危險族群有哪些?7類食物有助血糖穩定 3種運動遠離糖尿病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糖尿病/高危險族群有哪些?7類食物有助血糖穩定 3種運動遠離糖尿病
糖尿病高居國人十大死因前5名,每年近萬人因糖尿病死亡,根據國民健康署統計,全國約有200多萬名糖尿病的病友,且每年以2萬5000名的速度持續增加。如何遠離成人型糖尿病(第二型糖尿病,即非胰島素依賴型糖尿病...
![這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高!醫曝喝咖啡不能加3物 早上喝咖啡還是下午喝比較好?"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這樣喝咖啡不怕缺鈣、膽固醇過高!醫曝喝咖啡不能加3物 早上喝咖啡還是下午喝比較好?"
喝咖啡有許多好處,可以提神、保護肝臟,也能降低糖尿病及癌症的發生率;但喝咖啡也會造成鈣質流失、膽固醇增加。該如何喝咖啡才健康?早上喝咖啡還是下午喝比較好呢?看更多:早起喝咖啡是錯的!醫曝3種人不適...
![1飲品抗癌又健腦!營養師曝黃豆、薏仁1作法:防肌少症 提高蛋白質利用率"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1飲品抗癌又健腦!營養師曝黃豆、薏仁1作法:防肌少症 提高蛋白質利用率"
抗癌必喝「黃豆薏仁活力飲」!營養師陳冠蓉表示,「全穀根莖類」、「蔬菜類」、「水果類」,皆富含植化素、膳食纖維,有助改善腸胃道健康、抗發炎,而且黃豆類與全穀類搭配,還能提高蛋白質的利用率,防肌少症。...
![早餐牛奶可用豆漿替代?喝豆漿可以補鈣?「豆漿vs.牛奶」優缺點,營養師全解析](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐牛奶可用豆漿替代?喝豆漿可以補鈣?「豆漿vs.牛奶」優缺點,營養師全解析
photos放大顯示冬天早晨,來杯溫熱的牛奶或豆漿,帶來幸福感,而豐富的營養也喚醒身體的元氣。在超市的冷藏櫃,鮮奶和豆漿是鄰居,你是否曾在此猶豫買鮮奶好,還是豆漿好?牛奶含鈣多、維生素A豐富;豆漿不含膽...
![失眠睡不好?補充色胺酸還不夠,搭配「1物」效果加倍 黑芝麻豆漿補足2種好睡營養"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠睡不好?補充色胺酸還不夠,搭配「1物」效果加倍 黑芝麻豆漿補足2種好睡營養"
很多人有睡眠困擾,不是難入睡,就是半夜醒來睡不著。榮新診所營養師李婉萍表示,色胺酸、維生素B、鈣和鎂3大項好睡營養可以改善睡眠質量。色胺酸搭配碳水化合物一起吃,還可以讓更多色胺酸進到大腦中合成血清素...
![豆浆和它一起煮,一周喝三次,效果原来这么好!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![黃金杏仁奶比牛奶豆奶更有益](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![豆漿牛奶營養價值大不同怕肥揀邊個?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![豆漿降血糖、減脂肪這2個時間喝效果最好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)