2016《福氣來了--吃出營養來》EP 07:日式涼拌蘆筍
綠蘆筍...
綠蘆筍的維生素A含量較白蘆筍高,且多聚集在蘆筍尖上。通常白蘆筍大多於涼拌或是做沙拉,綠蘆筍大多用來炒食或是煮湯,但在使用前,皆應將筍基部較老的部分 ... , 這道『白蘆筍& 香醋醬/ Spargel vinaigrette dressing』是歐式餐的前菜也是開胃菜。 趁著蘆筍上市的季節如果正好有家庭宴客,可以考慮這一道菜的 ..., 今天帶來三道很簡單又快速的食譜-電鍋煲白蘆筍玉米雞湯.白蘆筍XO醬炒肉絲. ... 白蘆筍做料理方式超多種,可以拿來涼拌.快炒.煎.炸.煮湯.燒烤.焗烤.,而且蘆筍配沙拉的口味....只能說很正點拉. 材料. 1.蘆筍. 2.沙拉. 做法. 1.將蘆筍切塊水煮至熟. 2.加入沙拉. 3.完成. 綠蘆筍維生素A含量豐富,滋味青脆爽口;白蘆筍則 ... , 喜歡蘆筍的小編,有幾招讓蘆筍料理更美味的方法。新鮮的蘆筍,簡單汆燙或蒸煮,就可以嘗到鮮甜滋味。 ... 鮮嫩滋味,無毒...
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綠蘆筍的維生素A含量較白蘆筍高,且多聚集在蘆筍尖上。通常白蘆筍大多於涼拌或是做沙拉,綠蘆筍大多用來炒食或是煮湯,但在使用前,皆應將筍基部較老的部分 ... , 這道『白蘆筍& 香醋醬/ Spargel vinaigrette dressing』是歐式餐的前菜也是開胃菜。 趁著蘆筍上市的季節如果正好有家庭宴客,可以考慮這一道菜的 ..., 今天帶來三道很簡單又快速的食譜-電鍋煲白蘆筍玉米雞湯.白蘆筍XO醬炒肉絲. ... 白蘆筍做料理方式超多種,可以拿來涼拌.快炒.煎.炸.煮湯.燒烤.焗烤.,而且蘆筍配沙拉的口味....只能說很正點拉. 材料. 1.蘆筍. 2.沙拉. 做法. 1.將蘆筍切塊水煮至熟. 2.加入沙拉. 3.完成. 綠蘆筍維生素A含量豐富,滋味青脆爽口;白蘆筍則 ... , 喜歡蘆筍的小編,有幾招讓蘆筍料理更美味的方法。新鮮的蘆筍,簡單汆燙或蒸煮,就可以嘗到鮮甜滋味。 ... 鮮嫩滋味,無毒...
#2 白蘆筍& 香醋醬 Spargel vinaigrette dressing
這道『白蘆筍& 香醋醬/ Spargel vinaigrette dressing』是歐式餐的前菜也是開胃菜。 趁著蘆筍上市的季節如果正好有家庭宴客,可以考慮這一道菜的 ...
這道『白蘆筍& 香醋醬/ Spargel vinaigrette dressing』是歐式餐的前菜也是開胃菜。 趁著蘆筍上市的季節如果正好有家庭宴客,可以考慮這一道菜的 ...
#4 沙拉涼拌蘆筍@ 媽咪的拿手好菜烹飪食譜.美食日記
而且蘆筍配沙拉的口味....只能說很正點拉. 材料. 1.蘆筍. 2.沙拉. 做法. 1.將蘆筍切塊水煮至熟. 2.加入沙拉. 3.完成. 綠蘆筍維生素A含量豐富,滋味青脆爽口;白蘆筍則 ...
而且蘆筍配沙拉的口味....只能說很正點拉. 材料. 1.蘆筍. 2.沙拉. 做法. 1.將蘆筍切塊水煮至熟. 2.加入沙拉. 3.完成. 綠蘆筍維生素A含量豐富,滋味青脆爽口;白蘆筍則 ...
#5 台灣好農部落格
喜歡蘆筍的小編,有幾招讓蘆筍料理更美味的方法。新鮮的蘆筍,簡單汆燙或蒸煮,就可以嘗到鮮甜滋味。 ... 鮮嫩滋味,無毒珍品白蘆筍。 ... 消暑良伴!16種涼拌醬汁一次學起來 快速製作黑芝麻醬的秘訣 甜玉米的台日法式風味小炒 ...
喜歡蘆筍的小編,有幾招讓蘆筍料理更美味的方法。新鮮的蘆筍,簡單汆燙或蒸煮,就可以嘗到鮮甜滋味。 ... 鮮嫩滋味,無毒珍品白蘆筍。 ... 消暑良伴!16種涼拌醬汁一次學起來 快速製作黑芝麻醬的秘訣 甜玉米的台日法式風味小炒 ...
#7 白蘆筍食譜、作法共13個
您也可以參考看看白蘆筍濃湯, 3F Kitchen - 奶油白蘆筍佐水波蛋/ 奶蛋素, [湯鍋] 白 ... 牛肉白蘆筍捲佐巴沙米可醋蘑菇醬汁, 酪梨白蘆筍雙蛋豬肉涼拌, 西西里鮮蔬鯷魚 ...
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#8 白蘆筍料理的10種做法
蘆筍沙拉> 開胃消暑的涼拌菜,夏日良伴的好選擇,炎炎夏日用蘆筍沙拉消消暑吧~~ 小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468 蘆筍做涼拌用要 ...
蘆筍沙拉> 開胃消暑的涼拌菜,夏日良伴的好選擇,炎炎夏日用蘆筍沙拉消消暑吧~~ 小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468 蘆筍做涼拌用要 ...
冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔
根據調查發現,國內外食人口比例已高達80%,這也是造成肥胖和慢性疾病的健康隱憂原因之一,三餐老是在外的族群,該怎麼吃,才能吃出健康又不會肥胖呢?營養師建議,日常飲食應多吃低熱量又富含營養的食物,可以...
蘆筍營養高纖 筍尖鱗片緊密飽滿最嫩甜
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)翠綠的蘆筍正是產季,不論川燙、清炒都適合,也是沙拉、捲餅中的常見食材,想要挑選又嫩又甜的蘆筍,有什麼要訣呢?專家強調,國產一定比進口的好吃,筍尖鱗片要緊密...
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味
吃蘆筍好處多,不僅清熱利尿,更是護肝的好食物。中醫師指出,中醫食療將蘆筍稱為「龍鬚菜」,因它性味甘寒無毒,有清熱氣、利小便的功效。近年研究證實,蘆筍也是防癌聖品,抗氧化成分高,且能消除疲勞,對健康...
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