【宵夜】半夜肚子餓,就要吃泡麵!
半夜肚子餓千萬別隻知道吃「泡麵」!「五種健康止飢宵夜」營養滿分、不養肉! 睡前躺在床上,拿起手機滑一滑,不滑還好,一滑又看到有人在深夜發美食圖,真是夠了 ... ,睡前躺在床上,拿起手機滑一滑,不滑還好,一滑又看到有人在深夜發美食圖,真是夠了!就在這時,你的肚子不爭氣地叫了:「餓~ 餓~ 餓。」 ... ,今天丁當要給大家一份「宵夜食譜」,只要你照做,不僅健康解餓,而且再也不怕朋友「曬美食」了。 ○ ○ ○. 朋友宵夜的樣子. 泡麵. 熱氣騰騰的泡麵,澆上鮮美的醬汁,拌 ... ...
半夜肚子餓千萬別隻知道吃「泡麵」!「五種健康止飢宵夜」營養滿分、不養肉! 睡前躺在床上,拿起手機滑一滑,不滑還好,一滑又看到有人在深夜發美食圖,真是夠了 ...
睡前躺在床上,拿起手機滑一滑,不滑還好,一滑又看到有人在深夜發美食圖,真是夠了!就在這時,你的肚子不爭氣地叫了:「餓~ 餓~ 餓。」 ...
今天丁當要給大家一份「宵夜食譜」,只要你照做,不僅健康解餓,而且再也不怕朋友「曬美食」了。 ○ ○ ○. 朋友宵夜的樣子. 泡麵. 熱氣騰騰的泡麵,澆上鮮美的醬汁,拌 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![五點鐘肚子餓胃叫 六成亂吃垃圾食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
五點鐘肚子餓胃叫 六成亂吃垃圾食物
每天下午五點鐘是最難熬的時間,此時肚子開始咕咕叫,許多人選擇亂吃零食墊肚子,一項由「國人五點鐘飲食危機調查報告」結果顯示,國人六至八成至少每週三次以上在下午五點鐘會感到肚子餓,因此會用各式食...
![他每天宵夜吃泡麵 考上大學罹晚期胃癌成天使](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
他每天宵夜吃泡麵 考上大學罹晚期胃癌成天使
fiogf49gjkf0d 男學生從國中起天天將泡麵當宵夜,沒想到18歲順利上了大學,卻同時罹患晚期胃癌,雖經治療但仍於1年後病逝。醫師提醒,長期食用含有高鹽高熱量的泡麵,以及香腸、臘肉等醃製食物及泡菜,都會提...
![晚餐太晚吃來不及消化就入睡 恐增罹癌風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
晚餐太晚吃來不及消化就入睡 恐增罹癌風險
忙碌的你,都幾點吃晚餐呢?有些人可能會忙到8、9點,才能舒舒服服的坐下來吃頓晚餐,但現在有個新的研究表示,如果很晚才吃晚餐,或是晚餐比較接近睡眠時間,罹患乳癌和攝護腺癌的機率比較高,研究刊登在《...
![晚上也能放心吃!6種健康小零食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
晚上也能放心吃!6種健康小零食
寒流一波波,戶外的寒風刺骨讓人只想待在家懶散度過冬天,坐著不動時又容易嘴饞想吃東西,這時該怎麼辦?過了晚上8點之後,人體的新陳代謝逐漸下降,吃進體內的食物都難以轉化成消耗的能量,而是囤積在體內日積...
![想吃宵夜?7種晚上吃也不怕胖的食物,第5種還被運動員拿來偷偷減肥!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想吃宵夜?7種晚上吃也不怕胖的食物,第5種還被運動員拿來偷偷減肥!
photos放大顯示你是否到了晚上覺得肚子空空想吃點什麼,但怕吃太多會胖而不敢吃?美國健康網站「Beautyhigh」推薦了7種晚上也能安心吃、不怕胖的食材,只要偷偷預先把這些食材準備在冰箱裡,就不用害怕吃宵夜讓...
![三餐加宵夜、絕對不節食 …狂甩10公斤,韓國「精靈系女神」李聖經飲食大公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三餐加宵夜、絕對不節食 …狂甩10公斤,韓國「精靈系女神」李聖經飲食大公開
photos放大顯示新年假期吃得多,現在又是減肥(還債)的時候了!曾經為了角色需要增重10kg的李聖經竟然輕鬆回復窈窕貌,甚至還誇口說就算吃宵夜也無妨,快點跟著我們一起來了解她的瘦身菜單和飲食秘訣!「從來都...
![夏天減肥很難?營養師分享12個「瘦身基本技巧」 這種食物不要空腹吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天減肥很難?營養師分享12個「瘦身基本技巧」 這種食物不要空腹吃"
夏天衣服穿得少,特別容易在乎自己的體態。有些人覺得夏天減肥很難,營養師蕭瑋霖分享12個體態控制的基本原則,如果你都做得到,再嘗試一些進階的飲食方式,瘦身更能事半功倍。想瘦嗎?認真實踐以下的瘦身基本原...
![鹹酥雞、串燒都OK!營養師破解「10大萬惡宵夜」安心吃 泡麵2步驟更健康"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鹹酥雞、串燒都OK!營養師破解「10大萬惡宵夜」安心吃 泡麵2步驟更健康"
晚上肚子餓嘴饞,會忍不住想吃宵夜,像是鹹酥雞、泡麵、各式小吃等,都是許多人愛吃的美食,不過這些美食往往伴隨著高熱量或高鈉,常吃對身體也是一大負擔。要怎麼吃才能比較健康?營養師李婉萍分享「10大萬惡消...
![減肥免餓肚子!網紅教你這樣吃點心宵夜不怕胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![【愛瘦美問邱醫】迷思破解:吃宵夜一定會發胖嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)