【楊桃美食網-宅配商品】水蒸料理正流行!健康不用犧牲美味! 缺貨一年 ...
越來越多的人喜歡無煙廚房了,不喜歡做完餐之後衣服,頭髮上殘留的那種味道。今天本團長給大家介紹幾道蒸菜,咱們一起打造無煙廚房哦。,愛料理的水蒸食譜,有最新的無水滷肉+甜蒸玉米,以及嫩滑蒸水蛋、韓式水蒸蛋(韓式蒸蛋)、水蒸風味荷包蛋、古早味薑絲清炒地瓜葉~水油蒸氣炒低油料理、10分鐘嫩 ... , 蒸料理的優點是可以維持食物的水分,相較於其他烹飪方式,蒸料理的營養素流失率會較低。 食譜示範/李德全‧執行撰文/江之融‧企劃編輯/ ...,愛料理的蒸海鮮食譜,有最新的昆布海鮮蒸蛋,以及牛頭牌原味高湯之昆布海鮮風味蒸蛋、小蘋果之海鮮蒸蛋~南京旗萬用鍋、簡易宴客海鮮- 蒜蓉蒸開邊蝦、快手海鮮 ... ,愛料理的蒸菜食譜,有最新的蒸蛋-快速上菜,以及上海菜飯+蒸瓜仔肉、--懶人便當 ... 青醬蔬菜麵菜蒸肉烤牛肉、鮮食 白...
愛料理的蒸菜食譜,有最新的蒸蛋-快速上菜,以及上海菜飯+蒸瓜仔肉、--懶人便當 ... 青醬蔬菜麵菜蒸肉烤牛肉、鮮食 白菜蒸魚雙菜拌肉蒲瓜蒸雞、電鍋上菜-雙色蒸 ...
愛料理的蒸鍋食譜,有最新的電鍋蒸螃蟹+蟹醋(簡單沾醬蟹蝦都好吃),以及【寶寶 ... 蒸蛋~南京旗萬用鍋、鮮食 絲瓜鯛魚蒸蛋南瓜炒肉豆漿火鍋、香草蒸蛋糕【電鍋 ...
愛料理的電鍋蒸菜食譜,有最新的電鍋上菜-雙色蒸蛋,以及梅菜蒸肉【電鍋料理】、[電鍋菜]豆䜴蒸排骨、[沙茶蒸魚]電鍋菜簡易家常菜、電鍋菜鮮菇瓜仔蒸肉【好菇道好 ...
愛料理的蒸蔬菜食譜,有最新的萬用鍋家常菜懶人蔬菜健康蒸????,以及蔬菜蒸蛋、鮮食 蛋糕青醬蔬菜麵菜蒸肉烤牛肉、高蛋白-劍蝦蒸肉蔬菜餐、蒸烤鯛魚佐蔬菜濃湯、 ...
![番茄蔬果盅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
番茄蔬果盅
素食的美味,往往來自於簡單的烹調,只要將食材搭配得宜,相信吃素不僅可以吃得健康,更可以吃得美味。以下提供幾道美味健康素食做法,大家不妨在家DIY一下。 材料:蘆筍100克、大番茄4粒、小黃瓜100克、...
![坐姿三角式瑜伽 訓練專注力及平衡感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐姿三角式瑜伽 訓練專注力及平衡感
動作的好處: 1.背部延展,幫助髖部靈活度,腳筋延展,以及肚子核心力量的訓練。 2.訓練專注力及平衡感。 3.活化下肢(尤指臀部以下)。 4.胸部伸展,解決胸悶的不適感。 常犯錯誤: 1.如要...
![汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留
日前多件市售蔬菜驗出「硝酸鹽」含量超標,長期食用有害身體健康。為此,臺北市政府衛生局檢驗室著手進行硝酸鹽的減量實驗,結果發現,青江菜、小白菜及萵苣經溫水浸泡10分鐘或以熱水汆燙,硝酸鹽含量即可...
![少油炸多清蒸 用油五撇步保健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少油炸多清蒸 用油五撇步保健康
市售食用油品問題不斷,許多家庭選擇自製豬油來當烹調用油,不過,國民健康署提醒民眾,豬油等動物性油脂含較多飽和脂肪,食用過多容易增加心血管疾病的風險,建議多選擇不飽和脂肪量高的植物性油,且以低...
![追真相》網路瘋傳12種食物保存法是真的嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
追真相》網路瘋傳12種食物保存法是真的嗎?
fiogf49gjkf0d 「欸!你這樣保存食物不行啦!要......」這句話是不是聽著有些耳熟呢?保存食物的方法千千種,網絡上流傳的方法更是百百款。「牛奶不要放冰箱門架上,溫度不夠啦。」、「蘑菇要用紙袋包起來才...
![炒菜都不放鹽巴味精,為什麼還高血壓?營養師:看不見的鹽,藏在這10種食物裡!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
炒菜都不放鹽巴味精,為什麼還高血壓?營養師:看不見的鹽,藏在這10種食物裡!
photos放大顯示來源:dreamstime編按:不論是在流行病學,或是醫學研究上都顯示,高鹽與高血壓很有關係,也可以說是造成高血壓的重要原因之一。每日鈉攝取量不應超過2400毫克,除了控制鈉含量,改善飲食習慣、搭...
![吃水果可以取代吃青菜? 小心營養失衡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃水果可以取代吃青菜? 小心營養失衡
photos放大顯示(健康醫療網/記者周威志報導)「每天蔬果579」是許多人奉為健康飲食的準則,但是蔬菜不若水果香甜可口,讓許多挑食的人望而怯步,腦筋動的快的人就聯想到,如果單吃水果多一點,是不是就可以補足...
![日曬洋蔥,抗氧化成分增加3.5倍!煮湯喝比炒菜吃更營養,還預防動脈硬化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日曬洋蔥,抗氧化成分增加3.5倍!煮湯喝比炒菜吃更營養,還預防動脈硬化
photos放大顯示洋蔥是一般家庭中十分常見的食材之一。洋蔥中的大蒜素具有殺菌功效,而且其中刺鼻氣味的主要成分,二烯丙基二硫,能夠預防血液凝固、清血,並降低血液中的膽固醇。除此之外,洋蔥還有可以抗氧化的...
![食譜/冷鍋水炒龍鬚菜-養胃防癌日常做起 譚敦慈教健康煮法不讓硝酸鹽下肚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/冷鍋水炒龍鬚菜-養胃防癌日常做起 譚敦慈教健康煮法不讓硝酸鹽下肚
不讓胃病變胃癌!養胃要趁早,重要一步就是少攝取食材中的硝酸鹽,然而根據主婦聯盟和台北市衛生局檢驗,台灣種青菜使用氮肥,深綠色的蔬菜可能含有較多的硝酸鹽。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈以龍鬚菜為例,...
![「蒸菜」健康概念掀百億商機 營養師說「這食材」別蒸!腎病和心律不整宜吃水煮菜"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「蒸菜」健康概念掀百億商機 營養師說「這食材」別蒸!腎病和心律不整宜吃水煮菜"
只是把所有食物的材料都放在一起蒸熟,這樣簡單的烹調方式竟然創造了900億台幣商機!做法有點像台灣媽媽最愛的「大同電鍋料理」,食材加上所有配料和調味料堆在一個大盤子或大碗公裡,電鍋按下去跳起來就煮熟的...
![抗癌飲食|高蛋白、高熱量有助抗癌!5飲食原則清蒸水煮原來係錯!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌飲食|高蛋白、高熱量有助抗癌!5飲食原則清蒸水煮原來係錯!
當面對癌症挑戰時,營養對於癌友的身體健康非常關鍵。良好的營養有助於提供能量,增強體力,並降低抗癌治療的不適感,因此,在確診初期就應開始關注營養,以避免營養不足,進一步加劇對抗癌症的挑戰。癌友應遵循...
![[東森新聞]硝酸銨遇水爆? 化學反應監控實測](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】開陽白菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![有機液肥與堆肥製作技術](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![有為農園肥料不用買!高效液肥自己作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![有為農園肥料不用買!高效液肥自己作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美食鳳味詹姆士滑炒大白菜食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)