秋季養生筊白炒三絲 清爽高纖不油膩【兩分鐘學料理】
,筊白...
, 筊白筍又俗稱「美人腿」,其九成都是水份並且富含纖維質,熱量低,蛋白質含量很高,高達一般蔬菜裡蛋白質含量的4倍,很適合當作減肥者選擇。, 筊白筍又俗稱「美人腿」,其九成都是水份並且富含纖維質,熱量低,蛋白質含量很高,高達一般蔬菜裡蛋白質含量的4倍,很適合當作減肥者選擇。,有些人看到茭白筍上的小黑點,會以為發霉而挑掉不吃,其實茭白筍的黑點是一種寄生菌,叫作「菰黑穗菌」,對身體的新陳代謝有正面效果)【每日健康/名醫專欄: ,【筊白筍營養價值】 茭白筍的營養價值相當高,含有豐富的蛋白質、醣類、鉀、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C和纖維質等,能補充人體的營養物質,可供人體組織再造所需 ... ,吃些筊白筍,能「解肝熱,保護肝臟」! 保護肝臟!改善皮膚癢! ❤【筊白筍的9大好處!】 還能「淡化臉上的斑點」,更是瘦...
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, 筊白筍又俗稱「美人腿」,其九成都是水份並且富含纖維質,熱量低,蛋白質含量很高,高達一般蔬菜裡蛋白質含量的4倍,很適合當作減肥者選擇。, 筊白筍又俗稱「美人腿」,其九成都是水份並且富含纖維質,熱量低,蛋白質含量很高,高達一般蔬菜裡蛋白質含量的4倍,很適合當作減肥者選擇。,有些人看到茭白筍上的小黑點,會以為發霉而挑掉不吃,其實茭白筍的黑點是一種寄生菌,叫作「菰黑穗菌」,對身體的新陳代謝有正面效果)【每日健康/名醫專欄: ,【筊白筍營養價值】 茭白筍的營養價值相當高,含有豐富的蛋白質、醣類、鉀、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C和纖維質等,能補充人體的營養物質,可供人體組織再造所需 ... ,吃些筊白筍,能「解肝熱,保護肝臟」! 保護肝臟!改善皮膚癢! ❤【筊白筍的9大好處!】 還能「淡化臉上的斑點」,更是瘦...
#4 營養師:筊白筍上有黑點的最好!一根享盡五大功效,這樣吃讓你的健康 ...
有些人看到茭白筍上的小黑點,會以為發霉而挑掉不吃,其實茭白筍的黑點是一種寄生菌,叫作「菰黑穗菌」,對身體的新陳代謝有正面效果)【每日健康/名醫專欄:
有些人看到茭白筍上的小黑點,會以為發霉而挑掉不吃,其實茭白筍的黑點是一種寄生菌,叫作「菰黑穗菌」,對身體的新陳代謝有正面效果)【每日健康/名醫專欄:
#5 茭白筍的營養價值相當高@ 凡所有相皆虛妄
【筊白筍營養價值】 茭白筍的營養價值相當高,含有豐富的蛋白質、醣類、鉀、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C和纖維質等,能補充人體的營養物質,可供人體組織再造所需 ...
【筊白筍營養價值】 茭白筍的營養價值相當高,含有豐富的蛋白質、醣類、鉀、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C和纖維質等,能補充人體的營養物質,可供人體組織再造所需 ...
#6 保護肝臟! 【筊白筍的9大好處!】
吃些筊白筍,能「解肝熱,保護肝臟」! 保護肝臟!改善皮膚癢! ❤【筊白筍的9大好處!】 還能「淡化臉上的斑點」,更是瘦身的好食物唷! ❤【筊白筍的9大好處!】
吃些筊白筍,能「解肝熱,保護肝臟」! 保護肝臟!改善皮膚癢! ❤【筊白筍的9大好處!】 還能「淡化臉上的斑點」,更是瘦身的好食物唷! ❤【筊白筍的9大好處!】
#9 茭白筍(水筍、菰菜) - 蔬菜
茭白筍營養成分. 單位:每百公克含量. 熱量(kcal). 22. 水分(g). 93.5. 粗纖維(g). 0.6. 膳食纖維(g). 2.1. 蛋白質(g). 1.5. 醣類(g). 4.3. 脂肪(g). 0.2. 礦物質. 鈉( mg). 10.
茭白筍營養成分. 單位:每百公克含量. 熱量(kcal). 22. 水分(g). 93.5. 粗纖維(g). 0.6. 膳食纖維(g). 2.1. 蛋白質(g). 1.5. 醣類(g). 4.3. 脂肪(g). 0.2. 礦物質. 鈉( mg). 10.
![失眠嗎?試試食療小偏方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠嗎?試試食療小偏方
「我昨天幾乎沒睡!因為...」週遭同事總常這般抱怨,或許讀者目前也因此困擾。其實,地球上有1/2的人有過失眠的經驗,且超過15﹪的人正處於失眠的狀態。 現代人失眠來自心理壓力和環境的因素居多。調查發...
![茭白筍出現黑點就不能吃?原來誤會了…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
茭白筍出現黑點就不能吃?原來誤會了…
素有「美人腿」之稱的茭白筍,不論涼拌、快炒或燒烤都脆嫩可口,深受許多人喜愛。不過筊白筍放久了會出現一點一點的黑點,而且網路流傳:「茭白筍出現黑點代表遭受病蟲害感染,不能食用」,帶有黑點的茭白筍究竟...
![「茭白筍」不是越大支越好!這樣挑最好吃,6步驟完美處理保留口感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「茭白筍」不是越大支越好!這樣挑最好吃,6步驟完美處理保留口感
俗稱「美人腿」的茭白筍,富含水分且肉質細嫩,纖維豐富、熱量低。品質好的筊白筍通常燙熟後沾醬就很甘美,但由於它的草酸鈣和鉀的含量偏高,建議不要與豆腐一起食用喔! 《選購重點》 ‧外殼翠綠、體型飽滿帶殼...
![夏日瘦身必吃這一味~「美人腿」茭白筍+百香果兼袪斑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日瘦身必吃這一味~「美人腿」茭白筍+百香果兼袪斑
素有「美人腿」稱號的茭白筍,不僅是夏日應景的平價時蔬,其爽脆鮮甜的口感,更是不少老饕們的最愛!除了可食性佳外,營養專家表示,茭白筍高纖、低卡的特性,更是適合有減重瘦身需求的朋友食用,建議民眾不妨可...
![冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方!中醫博士大推4種冬季好食材,補益脾胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方!中醫博士大推4種冬季好食材,補益脾胃
冬天到了,東北季風來臨,許多人會選擇進補保養身體。中醫博士樓中亮表示,民眾可透過「冬吃蘿蔔」,讓身體一部分的陽氣疏散至體表,幫助禦寒吃消食積。除此之外,筊白筍、高麗菜、銀耳及山藥也是不錯的選擇。看...
![茭白筍高纖低熱量防便祕,護心血管好食材!有黑點可以吃 快採收沒問題"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
茭白筍高纖低熱量防便祕,護心血管好食材!有黑點可以吃 快採收沒問題"
夏季茭白筍盛產,茭白筍嫩脆鮮美,水分豐富,很多人喜愛的蔬菜,茭白筍裡頭有的小小黑點可以吃嗎?營養師教你怎樣吃茭白筍,營養滿滿又能發揮保健食療效用。看更多:吃水果補鉀防抽筋、降血壓、消水腫!營養師公...
![【楊桃美食網-3分鐘學做菜】涼拌茭白筍HD](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![阿基師食譜茭白筍炒肉絲食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美食鳳味~阿基師~茭白筍炒蛋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![十月最適合吃茭白筍了,但這3種人千萬要少吃!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![郭主義食譜教你做乾煸筊白筍食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網-3分鐘學做菜】涼拌茭白筍HD](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)