大學學測好緊張? 3招讓你克服恐懼感! | 啾來聊聊2017 第47集| 啾啾鞋
克服考...
克服考試焦慮(By 劉曉雯老師) 首頁> 學習資源By 劉曉雯老師你是否曾在面對考試時感到緊張?大部分人的答案應該都是肯定的。事實上,適度的壓力是. , 缓解考试压力著名心理专家教你“六大绝招” ... 聊高考前学生与家长的心理调适,格桑教授更在现场总结出“六大绝招”,帮助考生在考前缓解紧张情绪。, 有些平常認真讀書的學生,雖用心準備充裕,但在考試當下總會過度緊張,而頻頻表現失常,或因環境、食物導致身體出現中暑、腸胃不適等異常症狀 ..., 如果因為心理又影響了生理,導致考試當天上吐下瀉又或者暈頭轉向更是 ... 度過考前的緊張時刻,擁有足夠的能量,才能在考場上做出最好的表現!, 這不,離寒假結束還有1天時間,一些母親在微信上問我:「我家孩子,一到考試前就失眠,都初中三年級了,心理還這麼緊張,小考每次考得很好,一到...
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#5 考前如何緩解緊張情緒?這樣想3點,才能發揮原有水平!
這不,離寒假結束還有1天時間,一些母親在微信上問我:「我家孩子,一到考試前就失眠,都初中三年級了,心理還這麼緊張,小考每次考得很好,一到 ...
這不,離寒假結束還有1天時間,一些母親在微信上問我:「我家孩子,一到考試前就失眠,都初中三年級了,心理還這麼緊張,小考每次考得很好,一到 ...
![考試成績好與壞,可因鼻病大不同!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
考試成績好與壞,可因鼻病大不同!
許多人並不知道鼻病是造成頭痛的問題之一,尤其在室內外溫差大的炎炎夏日中,由鼻部不適引發頭痛的機會更是明顯增多,如果鼻病患者長期處於溫度差異性大的環境中,復發的機率確實會較平日增加許多,最近就...
![指考倒數60天 考生壓力適應障礙多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
指考倒數60天 考生壓力適應障礙多
大學指考進入倒數60天最後階段,不少考生出現壓力適應障礙,造成自律神經失調、失眠問題,注意力無法集中,擔心影響成績。精神科醫師建議,考生可利用適度運動、聆聽輕音樂、嚼口香糖及深呼吸等方式,幫助...
![最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
大學指考日期逼近,加上天氣炎熱,考生因壓力大難免情緒不穩,甚至連睡眠也受到影響。台北慈濟醫院營養師張亞琳表示,補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果,不僅可幫助考生提振精神、調節壓力,睡前若能喝...
![面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
fiogf49gjkf0d 學測放榜完,全國考生喜憂參半,從準備到考完,心情如坐雲霄飛車般大起大落,嚴重者甚至有頭痛、睡不好等情況;緊接而來的4月統測、7月指考更讓學子們片刻不得喘息,只能硬著頭皮準備再戰。根...
![夢見考場交白卷,表示工作壓力非常大!醫師:3種夢境是提醒你「該減壓」的警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夢見考場交白卷,表示工作壓力非常大!醫師:3種夢境是提醒你「該減壓」的警訊
photos放大顯示潛意識與夢潛意識,從心理學上的定義來說,指的是那些已經發生,但並未達到意識狀態的心理活動過程。它就好像是潛藏在我們心底的一個啟動程式,平時無法被檢測到,但卻一直影響著我們的方方面面。...
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