吃完午餐總是昏昏欲睡?醫師1招改善
吃完午...
吃完午餐感到有點累、想睡,是完全正常的,」澳洲的運動營養師克拉克(Robbie Clark)對媒體說。雖然你不太感覺得到,當我們進食後,身體需要熱量 ..., 吃了午餐、喝了飲料就想睡覺,許多上班族都有過類似的經驗,午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡,營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢 ..., 在吃完午餐之後,有不少人都會有點想睡,為了趕走下午的疲憊,注意自己的飲食並且給自己全身心足夠的關注都是非常重要的。 想要在下午維持很 ..., 科學家尚未完全了解飯後昏沉想睡的原因,其中一派說法認為高GI(Glycemic index,即升糖指數,在消化過程中迅速分解、並將葡萄糖迅速釋放到 ..., 不會一到下午就想睡的五大午餐對策前幾天,我在經營管理研究科的同學,一位 ... 的朋友跟我說:「因為吃完午餐之後會想睡覺,所以平常都不吃午餐...
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吃完午餐感到有點累、想睡,是完全正常的,」澳洲的運動營養師克拉克(Robbie Clark)對媒體說。雖然你不太感覺得到,當我們進食後,身體需要熱量 ..., 吃了午餐、喝了飲料就想睡覺,許多上班族都有過類似的經驗,午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡,營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢 ..., 在吃完午餐之後,有不少人都會有點想睡,為了趕走下午的疲憊,注意自己的飲食並且給自己全身心足夠的關注都是非常重要的。 想要在下午維持很 ..., 科學家尚未完全了解飯後昏沉想睡的原因,其中一派說法認為高GI(Glycemic index,即升糖指數,在消化過程中迅速分解、並將葡萄糖迅速釋放到 ..., 不會一到下午就想睡的五大午餐對策前幾天,我在經營管理研究科的同學,一位 ... 的朋友跟我說:「因為吃完午餐之後會想睡覺,所以平常都不吃午餐...
#1 吃完午餐昏昏欲睡?第一口吃什麼很重要
吃完午餐感到有點累、想睡,是完全正常的,」澳洲的運動營養師克拉克(Robbie Clark)對媒體說。雖然你不太感覺得到,當我們進食後,身體需要熱量 ...
吃完午餐感到有點累、想睡,是完全正常的,」澳洲的運動營養師克拉克(Robbie Clark)對媒體說。雖然你不太感覺得到,當我們進食後,身體需要熱量 ...
#3 吃完午餐你總是非常疲勞、想睡?利用這幾個方法來避免午餐後想睡的 ...
在吃完午餐之後,有不少人都會有點想睡,為了趕走下午的疲憊,注意自己的飲食並且給自己全身心足夠的關注都是非常重要的。 想要在下午維持很 ...
在吃完午餐之後,有不少人都會有點想睡,為了趕走下午的疲憊,注意自己的飲食並且給自己全身心足夠的關注都是非常重要的。 想要在下午維持很 ...
#4 吃完午餐總是昏昏欲睡?醫師1招改善| 澱粉| 犯睏
科學家尚未完全了解飯後昏沉想睡的原因,其中一派說法認為高GI(Glycemic index,即升糖指數,在消化過程中迅速分解、並將葡萄糖迅速釋放到 ...
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睡眠不足影響腦力? 午休片刻可幫助腦力提升
有研究顯示,只要一晚的睡眠時數少於七個小時,就可以讓一個功課很好的學生在考試時一敗塗地。假如A學生平常的表現是每一科都在前百分之十,只要她週間每天的睡眠時間少於七個小時,週末比週間多睡四十分鐘...
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一到下午就昏昏欲睡?一秒清醒!辦公室內對抗睡意的5對策
photos放大顯示不僅是熬夜的隔天,像是在電車裡搖晃的感覺或是在溫暖的室內時,總是忍不住要打盹吧?此外,像是絕對不能睡覺的開車時,也有可能遭受睡意的侵襲。《日本Yahoo!新聞意識調查》針對「開車想睡覺時...
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