每天一杯芹菜汁, 23強項保健養生,柏格醫生Dr Berg
,2019年5月5日 — 許多研究發現,芹菜汁的確具有不少效果,除了是天然軟便劑,還能改善腸胃功能,具有抗高血壓、抗癌的效果,西洋芹更能抗發炎、利尿,被許多人視為減肥聖品 ... ,2022年7月29日 — 西洋芹菜(又稱美國芹菜)本身含維生素A、C及K、葉酸、鈣、鉀、鈉、鎂、磷等礦物質及水分等。有利尿及祛溼消腫功效,不但可以幫身體排毒,還有消炎、 ... ,2022年7月13日 — 西芹汁副作用如果在飲用西芹汁後感到口渴,這是因為西芹汁正在進行淨化和排毒,並將毒素衝出血液。 請選擇真正可以幫助身體補水的飲料,諸如檸檬水、生薑 ... ,2020年12月13日 — 喝芹菜汁其實沒有什麼禁忌和副作用,但是芹菜有利尿的作用,而一般打蔬菜汁都會加一些水進去,本身就尿頻的人羣食用芹菜汁既有利尿的作用,還補充了水分, ... ,2022年11月7日 — 喝芹菜汁暫無明顯...
2019年5月5日 — 許多研究發現,芹菜汁的確具有不少效果,除了是天然軟便劑,還能改善腸胃功能,具有抗高血壓、抗癌的效果,西洋芹更能抗發炎、利尿,被許多人視為減肥聖品 ...
2022年7月29日 — 西洋芹菜(又稱美國芹菜)本身含維生素A、C及K、葉酸、鈣、鉀、鈉、鎂、磷等礦物質及水分等。有利尿及祛溼消腫功效,不但可以幫身體排毒,還有消炎、 ...
2022年7月13日 — 西芹汁副作用如果在飲用西芹汁後感到口渴,這是因為西芹汁正在進行淨化和排毒,並將毒素衝出血液。 請選擇真正可以幫助身體補水的飲料,諸如檸檬水、生薑 ...
2020年12月13日 — 喝芹菜汁其實沒有什麼禁忌和副作用,但是芹菜有利尿的作用,而一般打蔬菜汁都會加一些水進去,本身就尿頻的人羣食用芹菜汁既有利尿的作用,還補充了水分, ...
2022年11月7日 — 喝芹菜汁暫無明顯副作用。 芹菜是一種常見的常規蔬菜,主要成分是水分、碳水化合物、粗纖維,少量脂肪和蛋白質,無毒,且性涼 ...
2022年8月11日 — 近期網傳芹菜汁擁有多種功效,影片聲稱引用芹菜汁對人體有諸多好處,包含預防非酒精性脂肪肝病,其中還有淨化血液、降低膽固醇等功效。
番茄蔬果盅
素食的美味,往往來自於簡單的烹調,只要將食材搭配得宜,相信吃素不僅可以吃得健康,更可以吃得美味。以下提供幾道美味健康素食做法,大家不妨在家DIY一下。 材料:蘆筍100克、大番茄4粒、小黃瓜100克、...
夫妻菜!芹菜:餐桌上的降壓藥
photos放大顯示營養價值芹菜葉柄含水分高(94%),且熱量低(13大卡/100克),是鉀的優質來源,但維生素A、C含量普通。芹菜葉柄應盡可能與葉子一起食用,因為芹菜葉中鈣、鐵、鉀、維生素A和C的含量,較葉柄要豐...
7大降血壓偏方 醫師:無效減壽命
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)網路常有五花八門的降血壓偏方,許多患者就醫前,總會先上網搜尋,直到降血壓無效後,才願意乖乖就醫。醫師強調,患有高血壓會增加洗腎、心肌梗塞、中風等風險;若...
南瓜粥防腸癌、芹菜粥降血脂...中醫博士:早上一碗粥,就是最好的養生!
用粥調養身體的益處 關於粥食,歷代典籍醫書記述甚多。清.黃雲鵠在其所著的《粥譜》一書中集粥之大成,收錄粥的品種多達二百有餘,並簡述了每一粥方的主治功用。謂:粥「於養老最宜:一省費,二味全,三津潤,...
別再迷信精力湯!食科教授坦白講:吸收關鍵不是果渣越細越好,而是…
photos放大顯示來源:食力你應該要知道的食事:精力湯本質上算是一杯豐富的蔬果汁,能補充一些纖維、維生素和微量元素,對蔬果攝取不足的人應有助益。然而,有人認為常喝精力湯能夠抗癌和治病,必需明白造成癌症...
日本流傳「五汁飲」,每周喝3杯,降血糖血壓血脂超有效!
高血壓—以食療控制血壓,效果好、更養生高血壓是現代社會的無聲殺手,稍有不慎,就會引發腦中風和心血管疾病。根據統計,除了生理機能退化的老年人是高危險群之外,年過四十歲的成年人當中有近40%的人罹患高血壓...
芹菜吃梗不吃葉?芹菜葉高鉀,消水腫又降血壓
一般人對芹菜的印象都是吃梗不吃葉;或是認為不喜其獨特的氣味而敬而遠之!不過,營養師表示,常被作為佐料使用的芹菜,不只鈣、鉀離子含量豐富,適度食用更有利降血壓、保護心血管、強健骨骼。最重要的是,和芹...
頭痛、經痛來襲快爆炸?雞肉咖哩加這2味舒緩
現代人生活壓力大,在工作及家庭蠟燭兩頭燒下,常會使頭痛問題找上門!尤其是女性朋友若遇到生理期來襲,在荷爾蒙影響下,更是容易飽受經痛、頭痛纏身之苦。究竟想要擺脫頭痛、經痛困擾,該怎麼做?中醫師指出,...
馬鈴薯「不碰水」煮效果最好!營養師公開降血壓、血脂料理菜單,連腸道健康都改善
photos放大顯示台灣今年已經步入高齡社會,65歲以上人口超過14%!隨著平均年齡提升,如何照顧樂齡長輩健康,是每一家人都不能忽略的課題。天冷時,我們必須特別注意長輩的血壓與血脂,食物中的鉀與抗性澱粉,是...
秋天吃正好》中西醫都推薦!降血壓、血糖,「芹菜」加2種食材效果更好
photos放大顯示營養師推薦‧降血糖明星食材高纖蔬菜類~芹菜主要營養成分:蛋白質、維生素C、鉀、鈉、磷、鎂、鐵、鈣降血壓關鍵成分:芹菜素、鉀、類黃酮食療保健功效:保護血管、降血壓、利尿消腫(O)適用者:高...
醫盤點7大高鈉隱藏地雷!小心引發水腫、高血壓、腎臟病、中風
小心高鈉食物非常傷身!外食調味過重,常常一不注意就吃下過多的鈉,當腎臟來不及排掉鈉,就會堆積在體內,引起水腫、高血壓、腎臟病及中風等嚴重問題!三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示,除此之外,也有...
7種討厭卻營養的食物!營養師:能增加身體防禦力、美容消脂通便、調節血壓"
你有討厭的食物嗎?營養師李其昀表示,苦瓜、青椒、芹菜、秋葵、韭菜、三色豆及杏仁茶等食物常受到民眾排斥,但其實都超級營養,可增加身體防禦力,美容消脂通便,潤膚美肌,保護胃壁,調節血壓還能維持皮膚健康...
糖尿病也能喝果汁!買來的看含糖標示、自打果汁選「這種」 芹菜蔬果汁爆紅腎友當心喝"
熱到汗流浹背,每個人手上都拿一杯冰涼的手搖飲,糖尿病人擔心血糖不穩,卻連一杯純果汁都不敢喝,最近不少患糖尿病的患者在病友群組詢問:「有糖尿病人可以喝的果汁嗎?」營養師表示,買市售瓶裝果汁時注意含糖...