家常必學小菜~涼拌肉鬆皮蛋豆腐!
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#3 【涼拌豆腐】料理- 400 篇食譜與家常做法
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#4 涼拌豆腐3步驟太簡單!「日式涼拌小菜」5道輕鬆做
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2021年7月14日 — 【材料】:蓮藕兩段、白醋、砂糖、水 · 【作法】: · 1. 將蓮藕去皮、切片。 · 2. 放入切好的蓮藕片大火煮滾,轉中小火慢8 分鐘。之後取出備用。 · 3. 將糖、 ...
![純天然鹽滷正流行 但只有「這種豆腐」才能補到高鈣"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
純天然鹽滷正流行 但只有「這種豆腐」才能補到高鈣"
最近在許多廣告中都可以看到「鹽滷(Nigari)」的食物,廣告宣傳讓人覺得鹽滷更天然、更營養好吃。不過營養師提醒,鹽滷的豆腐等食物確實有頗高的礦物質鎂,不過如果不喝牛奶,想吃豆腐補進蛋白質同時吃到鈣質的...
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