晚上總是睡不著嗎？手部三穴位，輕鬆抗失眠| 康健雜誌
2022年...
2022年4月27日 — 【助眠穴道-腳部】 · 1. 太衝穴：位於腳背，腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處。 · 2. 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3吋（約為手指四指寬）處。 · 3. ,2022年2月27日 — 有過失眠的人們都清楚失眠的痛苦，眼睛和頭疼的受不了，但是腦子卻是十分清醒的。 當我們感到頭暈腦脹（如高血壓），太衝穴會讓我們神清氣爽； ... ,2017年3月22日 — 中醫師建議，白天按壓「耳神門穴」、睡前按壓「太衝穴」，有助達到助眠的功效，能夠一覺到天亮。 陰陽之氣變化影響睡眠. 俗話說「日出而作，日落而息」。 ,2021年12月27日 — 手部：合谷穴、手神門穴. 幫助睡眠的：穴中要點3. 失眠睡不著. Getty Images. ☉腿部：太衝穴、三陰交穴、湧泉穴. 失眠睡不著. ,2018年8月16日 — 中醫師建議，可在睡前泡腳，並透過4個穴道按摩，就能有效改善失眠、神經 ......
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2022年4月27日 — 【助眠穴道-腳部】 · 1. 太衝穴：位於腳背，腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處。 · 2. 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3吋（約為手指四指寬）處。 · 3. ,2022年2月27日 — 有過失眠的人們都清楚失眠的痛苦，眼睛和頭疼的受不了，但是腦子卻是十分清醒的。 當我們感到頭暈腦脹（如高血壓），太衝穴會讓我們神清氣爽； ... ,2017年3月22日 — 中醫師建議，白天按壓「耳神門穴」、睡前按壓「太衝穴」，有助達到助眠的功效，能夠一覺到天亮。 陰陽之氣變化影響睡眠. 俗話說「日出而作，日落而息」。 ,2021年12月27日 — 手部：合谷穴、手神門穴. 幫助睡眠的：穴中要點3. 失眠睡不著. Getty Images. ☉腿部：太衝穴、三陰交穴、湧泉穴. 失眠睡不著. ,2018年8月16日 — 中醫師建議，可在睡前泡腳，並透過4個穴道按摩，就能有效改善失眠、神經 ......
#1 【失眠穴位】床上眼光光？合谷百會太衝頭手腳9大穴位助你放鬆
2022年4月27日 — 【助眠穴道-腳部】 · 1. 太衝穴：位於腳背，腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處。 · 2. 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3吋（約為手指四指寬）處。 · 3.
2022年4月27日 — 【助眠穴道-腳部】 · 1. 太衝穴：位於腳背，腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處。 · 2. 三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3吋（約為手指四指寬）處。 · 3.
#2 太衝穴可以拯救失眠！睡前這樣壓！
2022年2月27日 — 有過失眠的人們都清楚失眠的痛苦，眼睛和頭疼的受不了，但是腦子卻是十分清醒的。 當我們感到頭暈腦脹（如高血壓），太衝穴會讓我們神清氣爽； ...
2022年2月27日 — 有過失眠的人們都清楚失眠的痛苦，眼睛和頭疼的受不了，但是腦子卻是十分清醒的。 當我們感到頭暈腦脹（如高血壓），太衝穴會讓我們神清氣爽； ...
#3 失眠、淺眠按壓兩穴位助好眠
2017年3月22日 — 中醫師建議，白天按壓「耳神門穴」、睡前按壓「太衝穴」，有助達到助眠的功效，能夠一覺到天亮。 陰陽之氣變化影響睡眠. 俗話說「日出而作，日落而息」。
2017年3月22日 — 中醫師建議，白天按壓「耳神門穴」、睡前按壓「太衝穴」，有助達到助眠的功效，能夠一覺到天亮。 陰陽之氣變化影響睡眠. 俗話說「日出而作，日落而息」。
#4 失眠、睡不著怎麼辦？中醫師傳授「8個助眠穴位」按完一覺好 ...
2021年12月27日 — 手部：合谷穴、手神門穴. 幫助睡眠的：穴中要點3. 失眠睡不著. Getty Images. ☉腿部：太衝穴、三陰交穴、湧泉穴. 失眠睡不著.
2021年12月27日 — 手部：合谷穴、手神門穴. 幫助睡眠的：穴中要點3. 失眠睡不著. Getty Images. ☉腿部：太衝穴、三陰交穴、湧泉穴. 失眠睡不著.
#5 失眠、難以入睡？中醫師：睡前做這2件事助眠又緩老
2018年8月16日 — 中醫師建議，可在睡前泡腳，並透過4個穴道按摩，就能有效改善失眠、神經 ... 太衝穴：位於大腳趾和第二趾趾骨結合處上方的凹陷中，可疏肝理氣、解除 ...
2018年8月16日 — 中醫師建議，可在睡前泡腳，並透過4個穴道按摩，就能有效改善失眠、神經 ... 太衝穴：位於大腳趾和第二趾趾骨結合處上方的凹陷中，可疏肝理氣、解除 ...
#6 老是失眠、睡不好？按按10穴位讓你一夜好眠
2017年3月17日 — 中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。 ... 太衝穴：以空的原子筆筆頭按壓3秒後停為1次，連續按壓7次。 太衝穴.
2017年3月17日 — 中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。 ... 太衝穴：以空的原子筆筆頭按壓3秒後停為1次，連續按壓7次。 太衝穴.
台灣1成2人因慢性病無法活過70歲？快按3大穴瀉火、抗發炎
根據世界衛生組織(WHO)統計顯示，慢性病是導致早死的重要原因。以亞洲國家來說，韓國慢性病的早死率為7.3%，台灣則更高達11.9%，表示有1成2的人無法活過70歲！慢性病在西方科學來說，是身體長期處於發炎中，在中...
陳文茜怪病纏身自嘲像「失智老人」！中醫師「手指+耳輪」按摩 防失智、強健雙腿
資深媒體人陳文茜近年怪病纏身，日前她在臉書自曝「體內沒有分泌可體松」，導致近2個月莫名其妙昏倒3次，當免疫系統攻擊腦部，「是的，我終於成為笨瓜了」，會出現失智老人的病症，包括忘記名字、提錢密碼。看更...
乾眼症／中醫食療有哪些？養眼要先養肝 3穴位＋1杯茶眼睛不乾澀
想有效改善乾眼症，除了西醫眼科的治療之外，中醫治療也有幫助。中醫把乾眼症分成3種體質，針對不同體質提出「護眼穴位」，另外還要教你泡護眼茶飲及自製眼睛枕。 中醫角度：乾眼症和肝腎有關，分成3種證型乾眼...
食譜／吃發酵食物顧健康！小菜這樣拌養好菌、守好免疫力－紅酒味噌和風小菜
國際研究指出，醃漬食物容易導致鼻咽癌，不過吃發酵食物對健康反而好處多，主廚雷議宗教大家製作這道「紅酒味噌和風小菜」，用紅酒和味噌所調配的醬汁，配上新鮮蔬果與秋刀魚，優良的發酵食物入菜，作法簡單又能...
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