康體運動空間胸小肌放鬆
別讓胸...
別讓胸小肌壞了你的姿勢. 文/HENRY. 不良姿勢.jpg. 這個姿勢大家一定很熟悉吧? 上了一整天班、念了一整天的書、忙了一整天,回到家當然就像 ...,【分享】你的胸小肌會不會太緊繃呢? 現代人大量的伏案書寫、使用手機、滑鼠等等, 使得胸小肌緊繃變得更常出現,尤其是慣用手。 胸小肌覆蓋在臂神經叢以及腋下動 ... ,在前一篇「三角肌訓練(三):啞鈴前平舉」中有提到在胸肌訓練前要適度進行胸小肌的伸展或放鬆以達到較好的訓練效果。胸小肌主要負責肩胛骨的前引、下壓、下旋及吸 ... , 相信很多人都知道,當我們姿勢很差的時候,容易造成肌肉的緊繃. 那你知道就算你的姿勢很好,滑手機還是可能造成胸小肌緊繃嗎? 這幾天在查 ...,【分享】你的胸小肌會不會太緊繃呢? 現代人大量的伏案書寫、使用手機、滑鼠等等, 使得胸小肌緊繃變得更常出...
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#1 別讓胸小肌壞了你的姿勢@ CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN
別讓胸小肌壞了你的姿勢. 文/HENRY. 不良姿勢.jpg. 這個姿勢大家一定很熟悉吧? 上了一整天班、念了一整天的書、忙了一整天,回到家當然就像 ...
別讓胸小肌壞了你的姿勢. 文/HENRY. 不良姿勢.jpg. 這個姿勢大家一定很熟悉吧? 上了一整天班、念了一整天的書、忙了一整天,回到家當然就像 ...
#2 你的胸小肌會不會太緊繃呢? ...
【分享】你的胸小肌會不會太緊繃呢? 現代人大量的伏案書寫、使用手機、滑鼠等等, 使得胸小肌緊繃變得更常出現,尤其是慣用手。 胸小肌覆蓋在臂神經叢以及腋下動 ...
【分享】你的胸小肌會不會太緊繃呢? 現代人大量的伏案書寫、使用手機、滑鼠等等, 使得胸小肌緊繃變得更常出現,尤其是慣用手。 胸小肌覆蓋在臂神經叢以及腋下動 ...
#4 滑手機也會造成胸小肌緊繃?手指與肩胛之間遙遠的連線關係
相信很多人都知道,當我們姿勢很差的時候,容易造成肌肉的緊繃. 那你知道就算你的姿勢很好,滑手機還是可能造成胸小肌緊繃嗎? 這幾天在查 ...
相信很多人都知道,當我們姿勢很差的時候,容易造成肌肉的緊繃. 那你知道就算你的姿勢很好,滑手機還是可能造成胸小肌緊繃嗎? 這幾天在查 ...
#5 【分享】你的胸小肌會不會太緊繃呢? ...
【分享】你的胸小肌會不會太緊繃呢? 現代人大量的伏案書寫、使用手機、滑鼠等等, 使得胸小肌緊繃變得更常出現,尤其是慣用手。 胸小肌覆蓋在臂神經叢以及腋下動 ...
【分享】你的胸小肌會不會太緊繃呢? 現代人大量的伏案書寫、使用手機、滑鼠等等, 使得胸小肌緊繃變得更常出現,尤其是慣用手。 胸小肌覆蓋在臂神經叢以及腋下動 ...
#8 代償之王:胸小肌(Pectoralis Minor)
代償之王:胸小肌(Pectoralis Minor). 發表時間: 2013 年03 月14 日 | 文章分類: 訓練概念. 在「進行臀大肌訓練,臀大肌無感,反而腿後側肌群有感?」文章中談 ...
代償之王:胸小肌(Pectoralis Minor). 發表時間: 2013 年03 月14 日 | 文章分類: 訓練概念. 在「進行臀大肌訓練,臀大肌無感,反而腿後側肌群有感?」文章中談 ...
![臥推重訓「啪」一聲 健身老手胸大肌斷裂!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
臥推重訓「啪」一聲 健身老手胸大肌斷裂!
韓風襲捲全球,美型男結合肌肉,不少男性希望自己也能擁有健壯的胸肌、二頭肌,經常在健身房做推舉等重量訓練,36歲虞先生健身近7年練出傲人的胸肌、腹肌,日前推臥時,胸前「啪」的一聲,以為只是肌肉拉傷...
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