「完美主義」根本不是「強迫症」!為什麼「完美主義者」都不 ...
2022年...
2022年9月13日 — 要怎麼改善或克服完美主義特質過度發揮的黑暗面? ... 不要小看這個動作,當你說出這個感謝代表了你看見了一件美好的事情,再者,成功的小改變會帶給 ... ,適應不良的完美主義,往往是在追求避免犯錯,而不是追求完美。心理學家Brene Brown這樣解釋何為適應不良的完美主義:. 「它其實並不是對於完美的合理追求,它更 ... ,2020年4月29日 — 行事與思想有組織性; 容易沈迷; 自我約束; 社會性強; 意志力堅強; 喜歡控制感. 加州大學戴維森分校的心理學教授Patricia Schuler 一篇關於完美 ... ,完美主義是一種對事情要求盡善盡美的處事風格和思考型態。高標準的設定不一定會對完美主義造成困擾。可是當完美主義者過度批評,常關注在犯錯、失誤,並因此而造成心理 ... ,2019年12月19日 — 人生別當個完美主義者,放過自己生活會過的更快樂。 | 每日排...
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2022年9月13日 — 要怎麼改善或克服完美主義特質過度發揮的黑暗面? ... 不要小看這個動作,當你說出這個感謝代表了你看見了一件美好的事情,再者,成功的小改變會帶給 ... ,適應不良的完美主義,往往是在追求避免犯錯,而不是追求完美。心理學家Brene Brown這樣解釋何為適應不良的完美主義:. 「它其實並不是對於完美的合理追求,它更 ... ,2020年4月29日 — 行事與思想有組織性; 容易沈迷; 自我約束; 社會性強; 意志力堅強; 喜歡控制感. 加州大學戴維森分校的心理學教授Patricia Schuler 一篇關於完美 ... ,完美主義是一種對事情要求盡善盡美的處事風格和思考型態。高標準的設定不一定會對完美主義造成困擾。可是當完美主義者過度批評,常關注在犯錯、失誤,並因此而造成心理 ... ,2019年12月19日 — 人生別當個完美主義者,放過自己生活會過的更快樂。 | 每日排...
#1 完美主義者怎麼放過自己?從兩個習慣開始
2022年9月13日 — 要怎麼改善或克服完美主義特質過度發揮的黑暗面? ... 不要小看這個動作,當你說出這個感謝代表了你看見了一件美好的事情,再者,成功的小改變會帶給 ...
2022年9月13日 — 要怎麼改善或克服完美主義特質過度發揮的黑暗面? ... 不要小看這個動作,當你說出這個感謝代表了你看見了一件美好的事情,再者,成功的小改變會帶給 ...
#2 要做就做最好」?想當完美主義卻適應不良,簡直就是慢性自殺
適應不良的完美主義,往往是在追求避免犯錯,而不是追求完美。心理學家Brene Brown這樣解釋何為適應不良的完美主義:. 「它其實並不是對於完美的合理追求,它更 ...
適應不良的完美主義,往往是在追求避免犯錯,而不是追求完美。心理學家Brene Brown這樣解釋何為適應不良的完美主義:. 「它其實並不是對於完美的合理追求,它更 ...
#3 給完美主義者:每件事都追求完美,是因為你無法擁抱低自尊
2020年4月29日 — 行事與思想有組織性; 容易沈迷; 自我約束; 社會性強; 意志力堅強; 喜歡控制感. 加州大學戴維森分校的心理學教授Patricia Schuler 一篇關於完美 ...
2020年4月29日 — 行事與思想有組織性; 容易沈迷; 自我約束; 社會性強; 意志力堅強; 喜歡控制感. 加州大學戴維森分校的心理學教授Patricia Schuler 一篇關於完美 ...
#4 總是追求完美、害怕犯錯,你累了嗎? 完美主義者溫柔待己的方法
完美主義是一種對事情要求盡善盡美的處事風格和思考型態。高標準的設定不一定會對完美主義造成困擾。可是當完美主義者過度批評,常關注在犯錯、失誤,並因此而造成心理 ...
完美主義是一種對事情要求盡善盡美的處事風格和思考型態。高標準的設定不一定會對完美主義造成困擾。可是當完美主義者過度批評,常關注在犯錯、失誤,並因此而造成心理 ...
#6 你有沒有病態完美主義?心理學上完美主義的3個發現
2020年7月2日 — 完美主義者在追求完美的過程可以得到樂趣,可是病態地追求完美, ... 接近它,並享受過程裡的趣味,但是請不要因為執念而陷入適應不良的完美主義。
2020年7月2日 — 完美主義者在追求完美的過程可以得到樂趣,可是病態地追求完美, ... 接近它,並享受過程裡的趣味,但是請不要因為執念而陷入適應不良的完美主義。
#7 如何跟自己的完美主義共處?
2018年5月10日 — 完美主義,Perfectionism,雖然在心理學算是人格特質而不是病,但卻是一種 ... 都已經相當根深蒂固在價值觀之中,要追求「不完美」「不要管那麽多」?
2018年5月10日 — 完美主義,Perfectionism,雖然在心理學算是人格特質而不是病,但卻是一種 ... 都已經相當根深蒂固在價值觀之中,要追求「不完美」「不要管那麽多」?
#8 完美主義並不一定是壞事!3 個做法適度緩解完美主義
2022年4月30日 — 完美主義並不一定是壞事!3 個做法適度緩解完美主義,享受過程充實,輕鬆達到目標! · 1.了解你的思維模式,客觀與樂觀地對待事情 · 2.追求充實感而不是完美 ...
2022年4月30日 — 完美主義並不一定是壞事!3 個做法適度緩解完美主義,享受過程充實,輕鬆達到目標! · 1.了解你的思維模式,客觀與樂觀地對待事情 · 2.追求充實感而不是完美 ...
別再努力了,接納不完美的自己
『我好像怎麼做都不夠,只能一直做下去』『爸媽跟我說只能考一百分,不然就是沒用』『我好像只會工作而已,放鬆是什麼,我從來都不知道』 曉芳從小成績優異,一路上到出社會,幾乎都蠻順遂的;小時候反正就是只...
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