輕鬆電鍋菜~鮮菇蒸嫩雞!
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一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮
冬天進補吃什麼最對味？羊肉爐是個不錯的選擇，可達到中醫所稱補腎壯陽、補虛溫中的保健效果，但老是呷這味且必須揪人才能開吃，卻也是件麻煩事，因此營養師推薦改煮生薑羊肉粥，一個人也能輕鬆進補。至於害怕羊...
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪
你也有個肥肚肚嗎？中年發福不是福，內臟脂肪太多，小心慢性病找上門！女生通常胖在屁股、大腿，男生則胖在肚子，腰圍越來越粗！調查發現，40歲以上的男性有近3成腰圍超標，顯示腹部肥胖，內臟脂肪通常也較多，...
溫體雞肉比較新鮮？吃雞脖子容易性早熟？營養師破解：你一定要搞清楚的5大肉品迷思
photos放大顯示最近好食課營養師與雞肉供應商的朋友聊天，才發現還是有消費者對於肉品有著許多迷思，像是生長激素、抗生素等問題，這次好食課整理了常見的5個肉品迷思，一次破解給大家知道！雞肉有打生長激素？2...
立冬不只要補冬吃羊肉爐！6大禁忌、習俗一次看，3星座小心身體不適
編按：立冬是二十四節氣之一，代表冬季自此開始，而2023立冬日期為今日11月8日，命理專家小孟老師列出6大立冬禁忌以及5大習俗，提醒大家立冬該吃些什麼東西。立冬禁忌1.立冬不宜過早外出立冬天氣寒冷，一些長輩...
羊腩煲｜秋冬必食羊肉最啱身子弱手腳冰冷人士3類人要少食 - AM730
秋冬除了打邊爐，很多人都會食羊腩煲，羊肉不但有益氣血暖，更可以暖身，最適合手腳冰冷的人食用。但是如果食太多又擔心會燥熱，到底怎樣食才是最好？
喝2碗就破千卡！麻油雞、薑母鴨、麻辣鍋...6種鍋熱量及鈉含量一次看，5招教你健康進補
入冬後天氣越來冷，而天冷了就是要來鍋熱呼進補的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、麻辣鍋...，來暖胃跟滿足口腹之慾。但營養師高敏敏提醒，吃鍋之前先看一下每種鍋的地雷(熱量&鈉含量)，以及營養師的飲食建議，才不會在...
養生新趨勢！自己料理最能吃得均衡又衛生| 熱門亮點- 聯合報
現代生活節奏快速，壓力不斷增加，人們對健康養生的需求也越來越高，在這樣的背景下，自己料理健康飲食正成為一股新趨勢。本文將介紹在忙碌的生活中可以用哪些方式吃得更均衡。健康飲食的重要性健康飲食一直以來...
冬至養生好好進補明年「打老虎」(組圖) -湯圓- 羊肉- 中醫- - 療養保健 - 看中国
冬至不僅可以品嘗美味的湯圓，也要記得注意身體的健康和保養。看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]寒冷的冬至[2]節已至，是中國古老的傳統節日之一，同時也是中醫養生的重要時節，根據中醫的觀點，冬至是陰氣最盛的...
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