蕭敦仁醫師減重班減重實測大公開!
恭喜可...
恭喜可愛的學員8個月減去21.4公斤體重,減脂13%,內臟脂肪從原本中度10降到3.3,脂肪肝也徹底消失!跟大家分享三個經驗談:. 減重的過程像是爬山一樣。要求速效,每天衝刺 ... ,關於減脂健身, 運動營養的最新文獻解讀. ... 從保留肌肉的角度來看減重的熱量規劃!到底要吃多少蛋白質才不會掉肌肉?研究:看你想要減重的速度來決定! ,減重醫學家庭醫學終結肥胖飲食重整」 哈囉大家好,我是蕭捷健蕭JJ 減重方式百百種,飲食為大宗想要 ... 減重醫師蕭捷健公開「蛋白質減肥法」,讓你狂瘦40公斤不復胖! ,減重醫師蕭捷健, profile picture. 減重醫師蕭捷健. Chen Wei-Chung 吃到今年都不想吃了. 1 yr Report. 蘇曼殊, profile picture. 蘇曼殊. 非常謝謝蕭醫師的分享~ . ,現職為三樹金鶯診所體重管理主治醫師,曾任美國運動醫學會健身教練講師。致力鑽研關於減重與健康的最新...
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![食補養生 要因人制宜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食補養生 要因人制宜
食補在中國的普遍觀念是「有病治病,沒病強身」,依照《飲膳正要》中提及「冬氣寒,宜食黍,以熱性制其寒」可知,藉由一些具溫補性的藥材及食材,可以增強抵抗力,也可以預防疾病。 因此冬令進補時,應以...
![負熱量食物 讓你過年越吃越瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
負熱量食物 讓你過年越吃越瘦
過年享受美食不亦樂乎,最大的煩惱就是年後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握「負熱量食物」的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。 以台灣人愛吃的「筍絲大蹄膀」為例,雖然又香又油又好吃,是許多人抗...
![胃繞道減重近百 胖妞也治癒糖尿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃繞道減重近百 胖妞也治癒糖尿
「減了將近1百公斤,等於從我的體重減掉一個王建民!」原本150公斤重的MIKI接受胃繞道手術,成功甩肉之外,還治好第二型糖尿病,敏盛醫院表示,嘗試隔離十二指腸,竟有意想不到功效。 敏盛醫院資深醫療副...
![手術改變肥胖人生?? 胃繞道手術大公開!!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![我是如何一個月內瘦8公斤的呢?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![勸天下所有要做腸繞道或胃切除的女性....](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)