趴桌午睡|你所不知道的十大傷腰姿勢8(中字)
中午吃飽飯後趴睡小憩片刻,是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方。不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「午休趴睡姿勢若 ..., 午餐後適度、規律的午睡,可以讓身體快速充電,提升下午工作的專注力、增進工作效能。但若午覺睡醒後身體出狀況,可能是你的睡姿有問題。, 午休趴睡可能是許多人的習慣。 記者陳雨鑫/攝影. 【午睡這樣睡】. 需要午睡的人有福了!昨天讓大家知道如何避免不良姿勢後>>文章請點我<<,包 ..., 專家提醒,睡午覺有助提高午後的學習力、記憶力,不過睡姿及時間該注意。 ... 無論小朋友或大朋友都有經驗,午休時間一到,就得聽老師的話乖乖趴 ..., 粉專「三個字SunGuts」在臉書上傳一則影片,內容敘述「趴睡」對人體的 ... 但要小心不要變成仰頭睡,因為有可會因為姿勢不正確,導致神經被...
中午吃飽飯後趴睡小憩片刻,是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方。不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「午休趴睡姿勢若 ...
粉專「三個字SunGuts」在臉書上傳一則影片,內容敘述「趴睡」對人體的 ... 但要小心不要變成仰頭睡,因為有可會因為姿勢不正確,導致神經被壓壞。
有腰痠背痛的病人並不建議捲曲睡,雖然天氣冷很多人會採取這種睡姿,但是這樣會讓脊椎更彎曲,小關節錯位發炎的更嚴重。另外也不建議趴睡,有 ...
中午吃飽飯後趴睡小憩片刻,是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙 ... 不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「午休趴睡姿勢若不 ...
然而不少人睡醒後卻覺得好像越睡越累,肩膀和四肢感到酸痛之外,視力也變得有些模糊,甚至還有醫師指出,一般常見的趴睡、仰睡姿勢,不僅會 ...
![育兒+》寶寶睡姿的迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
育兒+》寶寶睡姿的迷思
今年適逢龍年生子潮,一對新手父母手裡抱著五個月大的孩子,正向專家請教寶寶究竟該怎麼睡才比較好,媽媽問:「家裡的長輩與親朋好友都說要讓孩子躺著或側著睡,並且定時幫孩子翻身,這樣頭型才會漂亮。還...
![側睡可降低失智風險 醫師:尚屬動物實驗階段](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
側睡可降低失智風險 醫師:尚屬動物實驗階段
fiogf49gjkf0d 研究顯示,很多種失智都與睡眠問題有關,睡眠不足可能加快阿茲海默症的記憶衰退。最新研究發現,側睡是清除大腦毒素最有效的睡姿,在評估大腦清除有害蛋白時,也應考慮睡姿和睡眠品質。 《...
![入秋轉涼怕受寒 嬰兒過度保暖反窒息猝死](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
入秋轉涼怕受寒 嬰兒過度保暖反窒息猝死
fiogf49gjkf0d 天氣轉涼,慎防嬰兒發生窒息猝死。醫師提醒,低溫季節,寶寶呼吸道容易感染,黏膜及分泌物較多,可能使呼吸道阻塞,引起窒息意外。但家長不要因怕孩子受寒就過度包覆,放置在密不通風、高溫環...
![睡姿影響精神 趴睡的人較鬱卒?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡姿影響精神 趴睡的人較鬱卒?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有些人習慣趴著睡,也就是把臉貼著枕頭、身體向下倒伏的睡姿。大部分的人都是仰著睡,從心理學的角度來看不太建議採趴睡的姿勢。美國馬里蘭大學(UniversityofMary...
![寶寶發燒別刻意逼汗!舒服環境更重要](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶寶發燒別刻意逼汗!舒服環境更重要
發燒是大人猜測寶寶是否生病的開端,請檢查寶寶是否有發燒之外的症狀,發燒是身體正在和病原戰鬥的證據,感染病毒或細菌等病原時,幾乎都會發燒,這是因為病毒或細菌等一進入身體內,就會產生發燒物質,體溫就會...
![寶寶趴睡相較於仰睡 猝死風險比例高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶寶趴睡相較於仰睡 猝死風險比例高
寶寶趴睡,不幸猝死!每隔一段時間,總會發生類似不幸事件,家長等照護者的一時疏忽,讓嬰兒處於危險睡眠環境中,106年就有23件不幸案例,寶寶無法平安長大。 嬰兒猝死症候群是指「1歲以下嬰兒突然死亡,...
![10大嬰幼兒照顧NG行為 爸媽千萬別再犯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
10大嬰幼兒照顧NG行為 爸媽千萬別再犯
嬰幼兒意外淹死、溺死、墜落或燒燙傷事件頻傳,但根據林口長庚紀念醫院統計,約有3成6歲以下兒童死亡是可避免的。財團法人長庚紀念醫院兒少保護中心提出由醫師根據臨床經驗觀察,票選出家長10大照顧疏忽行為...
![小心癱瘓!常低頭滑手機,頭竟無法轉動!低頭族快做「收下巴運動」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小心癱瘓!常低頭滑手機,頭竟無法轉動!低頭族快做「收下巴運動」
別再經常低頭滑手機了!小心出現頸椎症候群,嚴重恐肢體癱瘓。一名35歲張小姐,因長時間使用手機工作,某日突然發現頭無法左右轉動、右邊脖子疼痛至極,一度以為自己要中風,趕緊就醫檢查。 肩頸痠痛有麻木感,...
![架在桌上睡! 午睡框架擺脫痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![為什麼人吃飽後想睡覺?與這三個原因相關聯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)