104-1靜心中學【藝術與人文】音樂律動小遊戲I-彩球玩耍篇(八忠)
靜心遊...
靜心遊戲. 心 靈 寧 靜 的 角落. 專注力是提高學習效力的關鍵因素之一,是人類獲取知識、掌握技能、完成各種智力操作的必要條件;而專注的先決要素就是-靜、定。 , 【第1招靜心呼吸】☆遊戲內容. 孩子採坐姿,雙手交疊放在肚子上,做5次深呼吸吐氣後,於第6次吸氣時憋氣20秒,才可自由呼吸。,國際呼吸治療大師德瓦帕斯精心設計製作為呼吸調頻釋放壓力平衡身體、頭腦與情緒. , 夏光如提供了四個簡易的靜心遊戲,可在孩子煩躁時、讀書前陪著他做。 一、靜坐. 適用年齡:10~15歲. 1. 雙腿盤坐在坐墊上,雙手放在膝上或任何 ..., 先向內找回專注力、平衡情緒,再向往外調整言行、發展同理心,漸進式提供家長、老師60個正念靜心遊戲。 2. 複雜又難以言傳的情緒感受、壓力反應 ...,在學習靜心時,奧修提醒我們要回到身體、根植大地、放鬆地觀照。氣功...
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#5 孩子的簡單正念:60個靜心練習,陪孩子專注應對高壓世界
先向內找回專注力、平衡情緒,再向往外調整言行、發展同理心,漸進式提供家長、老師60個正念靜心遊戲。 2. 複雜又難以言傳的情緒感受、壓力反應 ...
先向內找回專注力、平衡情緒,再向往外調整言行、發展同理心,漸進式提供家長、老師60個正念靜心遊戲。 2. 複雜又難以言傳的情緒感受、壓力反應 ...
喘不過氣 小心聲帶被息肉堵住
有些人一而再、再而三過度使用聲音並且長期聲音沙啞,造成一些聲帶上構造變化,如果不及時發現治療,想要再恢復原本如黃鶯出谷般聲音,可能就沒辦法了。這些常見聲音問題有聲帶結節、聲帶息肉、息肉性聲帶、...
遲緩兒樂一夏!特殊瑜伽療育親子同樂
練習瑜伽不僅有益心理和情緒上的健全發展,也能培養對身體的自信與健康;至於兒童瑜伽,則簡化了瑜伽的動作,以小朋友可以接受的方式和語言切入。不過練習瑜伽並非一次兩次的練習就能有改善,需要靠持續不...
爸媽陪玩用對方法 增進孩子身心發展與想像力
陪伴孩子一起遊戲看似是件稀鬆平常的事,但認真陪伴、用心參與、不干擾,卻有助於增進孩子的身心發展與想像力。親子共玩時透過修正期待與放下主導權,家長會發現孩子不只玩得更精采,彼此間也能因此締造更多...
4個握筆姿勢揭開隱藏性格 秒測誰最理性、誰不受束縛、誰最不容易滿足?
日常生活的每件小事,都可能讓你的個人特質突顯出來。連我們日常握筆的姿勢,原來都分別代表著不同的性格特徵。日本網站「戀愛jp」的一個心理測驗,根據4個最常見的握筆方法,可以分析人們內在的隱藏真實性格,...
健康網》準時睡覺能穩定孩子情緒! 心理師授5習慣養成早睡早起
蔡百祥表示,螢幕的藍光會抑制褪黑激素的釋放,影響入睡;圖為情境照。(圖取自shutterstock)〔健康頻道/綜合報導〕準時睡覺說起來簡單,但執行上卻十分困難,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥強調,準時睡覺可...
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