實測一週韓國藝人減肥餐!一週瘦了XX公斤!!|Creatrip
2022年2月24日 — 韓國藝人金俊熙曾經因為離婚、流產、壓力過大而暴肥,之後靠著良好的飲食習慣搭配健身,練回少女身材,狂減13kg!平時金俊熙遵守「127飲食法」,每餐會以1 ... ,2021年9月6日 — 明星為了上鏡好看,就算比正常人還瘦,都還要持續減肥、控制體重,才能讓自己在螢幕前更好看。因此許多韓星也都公開自己減肥時都吃什麼,或是平常的 ... ,2022年7月8日 — 韓國女星最會凍齡保養與減肥瘦身,孫藝珍、朴信惠、IU、Red Velvet Wendy、雪 ... 朴信惠的減肥餐單主要以蔬菜為主,早午晚三餐也有不同的食物配對。 ,2022年6月11日 — 韓國演藝圈美女如雲,除了各個擁有精緻美貌之外,每個人的身材也是好到讓人超羨慕!但其實很多韓星都不是天生瘦又吃不胖,為了減肥他們私底下都付出 ... ,每天生活在鎂光燈下的藝人們,最重要的是管理他們的身材,有時...
2022年2月24日 — 韓國藝人金俊熙曾經因為離婚、流產、壓力過大而暴肥,之後靠著良好的飲食習慣搭配健身,練回少女身材,狂減13kg!平時金俊熙遵守「127飲食法」,每餐會以1 ...
2021年9月6日 — 明星為了上鏡好看,就算比正常人還瘦,都還要持續減肥、控制體重,才能讓自己在螢幕前更好看。因此許多韓星也都公開自己減肥時都吃什麼,或是平常的 ...
2022年7月8日 — 韓國女星最會凍齡保養與減肥瘦身,孫藝珍、朴信惠、IU、Red Velvet Wendy、雪 ... 朴信惠的減肥餐單主要以蔬菜為主,早午晚三餐也有不同的食物配對。
2022年6月11日 — 韓國演藝圈美女如雲,除了各個擁有精緻美貌之外,每個人的身材也是好到讓人超羨慕!但其實很多韓星都不是天生瘦又吃不胖,為了減肥他們私底下都付出 ...
每天生活在鎂光燈下的藝人們,最重要的是管理他們的身材,有時候為了上鏡好看些整整一天只吃一小餐,有的甚至不吃,不過他們也各有私藏的瘦身秘密菜單,小編這就不藏私 ...
2022年3月27日 — (減肥,瘦身,減脂,南韓,韓國,女星,瘦身餐,菜單,秘訣,朴信惠,IU,李知恩, ... 能力、才華要夠,對於外貌身材的要求標準更是嚴苛,也因此韓國藝人不分男女 ...
外食族肥胖陷阱多 你掌握飲食技巧了嗎?
台灣人處於美食天堂,從早到晚都有各式美食可以選擇,但如果你是個「三餐老是在外」的外食族,很容易就掉入「肥胖陷阱」而不自知。許多餐飲業者為了讓食物更美味,多半都會加工烹調,導致食物含有過量的油...
每次過年就胖2公斤?營養師最推「五二輕斷食」快速燃脂不費力
今年過年長達九天,根據國民健康署統計,有4成的人過完年平均胖1.7公斤,平常沒有運動的人,營養師黃琳惠建議可採用「五二斷食法」,這是一種簡單的斷食方式,可以改變身體代謝的方式,達到燃脂的效果。看更多:...
抽筋?眩暈?腳沒力?快補這些營養素"
礦物質是六大營養素之一,也是維持人體生理機能的重要元素,不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢?醫師表示,孩童應攝取的礦物質主要有鐵、鈣、碘、鎂、鋅、鉀、磷7種,如同彩虹般設計成七色,再把七色彩虹的對應食...
熊黛林堅持4個好習慣,打敗易胖體質!這時間點散步半小時 消小腹效果最好"
擁有逆天長腿、標準身材的藝人熊黛林,10月即將滿42歲,她曾在產後只花3個月就減重23公斤,並因為堅持4個好習慣,甩掉原本的易胖體質,包括充足睡眠、夏天泡腳、先蔬後肉和飯後散步。營養師表示,這4個好習慣要...
小S快速瘦臉,2食物多吃不怕胖!醫:戒酒可降三酸甘油酯 這些減肥法不能長期用
小S徐熙娣日前因新節目壓力大,身體水腫、臉腫被網友毒舌「麵龜臉」,後來她一周甩掉2公斤,臉型也快速恢復,她表示自己瘦身方式就是戒澱粉跟消夜、吃水煮餐、酒減半,尤其燙蔬菜跟肉吃多也不會胖。醫師表示,菜...
這身材太勵志了!53歲《車貞淑醫生》嚴正化,曾經只吃雞蛋3天瘦2公斤,更熱愛瑜珈與衝浪
尤其最讓人印象深刻的,嚴正化在2020年時,曾經以單曲《豹紋》回歸歌壇,當時已經50歲的她,更是穿上一襲緊身豹紋衣,將完美身材展露無遺,完全在她身上看不見一點贅肉。延伸閱讀:夏季5大水果熱量揭曉!火龍果...
中國白富美女星暴瘦一圈!「地獄減肥法」曝光醫打臉:傷害健康
脂的民眾變多,月餅、烤肉都是熱量炸彈,小小的流心奶黃月餅就差不多300大卡,邱浚彥做出提醒:「體態還是得搭配均衡的飲食,以免減掉脂肪也減掉健康。」.
宵夜只吃「這食物」!南韓女藝人瘦身14公斤專家籲注意新鮮
韓國搞笑藝人李國主一直以來都是肉肉女,日前她在社群平台分享,自己靠3招在一年瘦14公斤,從肉肉女恢復到棉花糖女孩。營養師表示,宵夜選擇生魚片、小菜選擇蔬菜類,都有助於體重控制,但生冷食物一定要注意新...