太極拳起式與連貫放鬆
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![三招加太極 張平沼養生有道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三招加太極 張平沼養生有道
金鼎證券總裁張平沼有三招健身法。不但將長期困擾他的腰酸背痛根治,也讓他健步如飛,健康的很。 在張平沼還沒有三招健身法時,可是三不五時的要上醫院、打針、吃藥,否則腰酸背痛的無法讓他直立。 酸...
![慢性阻塞性肺病患者 打太極拳提升運動耐力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慢性阻塞性肺病患者 打太極拳提升運動耐力
在早晨的公園或學校的操場上,經常見到一群年長者,緩慢運著氣打出有模有樣的太極拳型,即使動作是慢慢的,卻也讓他們在涼快的早晨流出一身汗水。目前澳洲有研究指出,像是「孫式太極拳」(SSTC)這樣輕柔...
![手術前2星期,要停吃中藥!邱柏鈞醫師:開刀前,8種常見藥物,該怎麼吃?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手術前2星期,要停吃中藥!邱柏鈞醫師:開刀前,8種常見藥物,該怎麼吃?
photos放大顯示前言有少數病人抱持著大醫院的藥比較好這樣的觀念,一旦住院就只吃醫院給的藥,日常控制慢性病的藥物就自行停藥了。又有些人會認為:準備接受手術就得停止服用所有藥物,以免干擾到手術的進行。 ...
![不流汗減肥!5招太極運動:消肥肚、增加肺活量、訓練腦平衡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不流汗減肥!5招太極運動:消肥肚、增加肺活量、訓練腦平衡
想運動減肥兼強身,不必很激烈!太極拳是柔和緩慢的好運動,別以為只能靜心養氣,想要消滅肥肚燃燒脂肪、增強肺活量、訓練腦平衡等,都有招式可以達成!以下就讓養生氣功專家李章智教你5招太極運動,減肥不必流...
![太極拳助巴金森病友平衡不跌倒 「這個」姿勢是關鍵!強化核心不傷膝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
太極拳助巴金森病友平衡不跌倒 「這個」姿勢是關鍵!強化核心不傷膝
66歲「抗議天王」柯賜海,昔日常出現鏡頭前抗議,19年前罹患巴金森氏症,晚年幾乎從政壇消失匿跡,去年表示身體狀況恢復7、8成,每天運動14個小時,自己外出採購食物;中醫師黃獻銘指出,練太極拳有助於改善巴金...
![彥寬老師教2招補足陽氣!4生活小動作養腎 改善虛弱體質、增強免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
彥寬老師教2招補足陽氣!4生活小動作養腎 改善虛弱體質、增強免疫力
冬天陰盛陽衰,如果是體質虛弱、陽氣不足、氣血循環不良的人,更容易生病,氣學管理專家彥寬老師說,冬天最好的養生進補,就是補陽氣。陽氣是什麼?中醫說就是正氣,西醫的說法就是免疫力。 彥寬老師表示,要補...
![社區多功能學習中心太極氣功養生班開訓 - 澎湖日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
社區多功能學習中心太極氣功養生班開訓 - 澎湖日報
星期三,10月25,2023 Views 文章分類:時事新聞[1]【記者莊惠惠報導】馬公國小112年度社區多功能學習中心太極氣功養生班,日昨晚上七時,在該中心教室舉行開訓,由校長王文瑞主持,計有學員近30人參與。王校長期...
![道教文化講座道家全真龍門派養生功法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![卫子云-达摩易筋经1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![JINUSEAN - A-YO MV](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![32式太極拳- 陳思坦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![天天練功68歲衛子雲俐落矯健](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![天天練功68歲衛子雲俐落矯健](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)