跑魂誌「貫徹意志的跑者之道」 #周青#野跑一哥
2019年...
2019年4月22日 — 台灣於4 月20、21 日在新北市金瓜石舉辦「2019 TNF100 台灣國際越野跑挑戰賽」,全球好手躍躍欲試爭取TNF100 越野跑王者的至高榮耀,吸引世界各地跑者 ... ,隨著運動科學觀念的普及,每個人都可以從各種訓練書籍或網路平台上學習到肌力訓練對於跑者的重要性。越野跑運動對於肌肉、結締組織、骨骼的衝擊相當大且具有不同的方向 ... ,2021年9月28日 — 越野跑是一種中長距離的賽跑,與路跑最大的不同便是越野跑是在野外進行,不像路跑的平地,越野跑路線會依當地自然地形做變化,不但會有陡峭的地形及河流, ... ,2021年9月6日 — 告訴我你跑步時的感覺,我會告訴你你是誰。」這是最近發表在《科學研究雜誌》一項研究的標題。作者想了解是什麼原因促使越野跑者在困難的地形上逼迫 ... ,2022年7月13日 — 國際越野跑協會(ITRA)日前發佈了“TR...
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2019年4月22日 — 台灣於4 月20、21 日在新北市金瓜石舉辦「2019 TNF100 台灣國際越野跑挑戰賽」,全球好手躍躍欲試爭取TNF100 越野跑王者的至高榮耀,吸引世界各地跑者 ... ,隨著運動科學觀念的普及,每個人都可以從各種訓練書籍或網路平台上學習到肌力訓練對於跑者的重要性。越野跑運動對於肌肉、結締組織、骨骼的衝擊相當大且具有不同的方向 ... ,2021年9月28日 — 越野跑是一種中長距離的賽跑,與路跑最大的不同便是越野跑是在野外進行,不像路跑的平地,越野跑路線會依當地自然地形做變化,不但會有陡峭的地形及河流, ... ,2021年9月6日 — 告訴我你跑步時的感覺,我會告訴你你是誰。」這是最近發表在《科學研究雜誌》一項研究的標題。作者想了解是什麼原因促使越野跑者在困難的地形上逼迫 ... ,2022年7月13日 — 國際越野跑協會(ITRA)日前發佈了“TR...
#1 【賽事】世界越野跑高手vs 台灣戰神級越野跑者精銳盡出
2019年4月22日 — 台灣於4 月20、21 日在新北市金瓜石舉辦「2019 TNF100 台灣國際越野跑挑戰賽」,全球好手躍躍欲試爭取TNF100 越野跑王者的至高榮耀,吸引世界各地跑者 ...
2019年4月22日 — 台灣於4 月20、21 日在新北市金瓜石舉辦「2019 TNF100 台灣國際越野跑挑戰賽」,全球好手躍躍欲試爭取TNF100 越野跑王者的至高榮耀,吸引世界各地跑者 ...
#3 從小跑步「吊車尾」卻不放棄由美術生變越野跑好手的江晏慶
2021年9月28日 — 越野跑是一種中長距離的賽跑,與路跑最大的不同便是越野跑是在野外進行,不像路跑的平地,越野跑路線會依當地自然地形做變化,不但會有陡峭的地形及河流, ...
2021年9月28日 — 越野跑是一種中長距離的賽跑,與路跑最大的不同便是越野跑是在野外進行,不像路跑的平地,越野跑路線會依當地自然地形做變化,不但會有陡峭的地形及河流, ...
#4 跑個痛快越痛苦越快樂你是什麼類型的越野跑者
2021年9月6日 — 告訴我你跑步時的感覺,我會告訴你你是誰。」這是最近發表在《科學研究雜誌》一項研究的標題。作者想了解是什麼原因促使越野跑者在困難的地形上逼迫 ...
2021年9月6日 — 告訴我你跑步時的感覺,我會告訴你你是誰。」這是最近發表在《科學研究雜誌》一項研究的標題。作者想了解是什麼原因促使越野跑者在困難的地形上逼迫 ...
#5 【越野跑調查】國際越野跑協會公布跑者習慣竟有6 成人曾因 ...
2022年7月13日 — 國際越野跑協會(ITRA)日前發佈了“TRAIL RUNNER'S HABITS”,這是一份針對世界各地越野跑者的訓練、比賽以及習慣等的調查,並以世界各地的越野跑者為 ...
2022年7月13日 — 國際越野跑協會(ITRA)日前發佈了“TRAIL RUNNER'S HABITS”,這是一份針對世界各地越野跑者的訓練、比賽以及習慣等的調查,並以世界各地的越野跑者為 ...
跑步對膝蓋有1大好處!跑步會造成退化性關節炎?醫:1種情況才會
跑步是一項相對簡單且可以單人從事的運動,此外又可提升心肺耐力,然而很多人心中的疑惑是,跑步會不會磨損膝蓋軟骨,甚至讓退化性關節炎提早報到?事實上,跑步對膝蓋造成的壓力,其實是幫助軟骨代謝。 跑步會...
安心亞腰圍僅25吋!大推「15分鐘跑步法」 醫師推薦存肌肉本可以這樣做
年近40歲的安心亞從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界,表現亮眼、身材更令人稱羨,日前她自豪表示腰圍僅25吋,平常減重靠15分鐘跑步法,以一分鐘快、一分鐘慢的方式跑完15分鐘。醫師表示,這種跑步方式屬於間歇性...
跑者蛋白質的3大好處,攝取秘訣一次看
蛋白質的3大好處!怎麼吃?吃多少?跑前吃還跑後吃?攝取秘訣一次看。(Gettyimages)(MTStockStudioviaGettyImages)在跑步時,身體需要充足的能量,才能幫助身體前進,因此在談論到跑者營養素前,最多人聯想到...
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