【斷食7天瘦7KG】喝水斷食法「7天禁食」，重訓運動vlog全 ...

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,一開始心動想去斷食營純粹是為了減肥，在網絡上看到有學員分享說七天減了12 ... 經驗一直教導我們「能吃是褔」，「不要浪費食物」，尤其逢年過節和家人吃飯，食飽吃撐 ... ,2022年7月1日 — 女明星斷食7天瘦6公斤，新聞,PTT,dcard. ... 一種自己可以接受的方式，而另外的8小時可以吃東西的時間，只要不要暴飲暴食，因為16小時「禁食期間」讓 ... ,斷食的完整名稱是間歇性斷食法（intermittent fasting），作法是有策略的在進食期間正確飲食，在禁食期間則是不能吃下任何有熱量的東西，讓胰島素休息，升糖素起來作用 ... ,2021年9月2日 — 爆紅的「七日斷食」菜單公開！瘦子放棄168靠七日斷食一週狂瘦5kg · 七日「斷食」重點一、斷食前開始減少飲食量. 執行方法:如果平常食量大、暴飲暴食，突然 ... ,2021年9月3日 — 身體變乾淨、味覺被重新拾回後再吃到這些食物都...