陳欣湄:吃魚還能幫助減重,降發炎指數好健康!【健康好生活】
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4 天前 — 中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示,蔬菜鍋富含高纖維有益減重;十字花科蔬菜,如花椰菜、甘藍菜、青江菜等含豐富的吲哚,有助身體免疫力保護,並且有助 ... ,1 天前 — 台灣食補達人林秋香教大家做這道「咖喱蔬菜鮮魚鍋」 ... 台灣中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示,蔬菜鍋富含高纖維有益減重;十字花科蔬菜,如椰菜花、 ... ,2021年7月20日 — 看減重門診不知不覺也好幾年的時間了,最早我的門診模式會使用限制飲食或熱量,去控制病人的體重。最為人知的一種說法就是,若要減掉1公斤的體重, ... ,4 天前 — 食補達人林秋香教大家做這道「咖哩蔬菜鮮魚鍋」,以多種蔬菜熬煮出來的湯底 ... 中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示,蔬菜鍋富含高纖維有益減重;十字花科 ... ,2021年6月2日 — 身為減重門診醫師、營養醫學專家的陳欣湄醫師最新著作,不想...
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#1 不挨餓也能健康瘦-咖哩蔬菜鮮魚鍋
4 天前 — 中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示,蔬菜鍋富含高纖維有益減重;十字花科蔬菜,如花椰菜、甘藍菜、青江菜等含豐富的吲哚,有助身體免疫力保護,並且有助 ...
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#3 有的人卻越減越肥?陳欣湄醫師:其實你胖得很冤枉
2021年7月20日 — 看減重門診不知不覺也好幾年的時間了,最早我的門診模式會使用限制飲食或熱量,去控制病人的體重。最為人知的一種說法就是,若要減掉1公斤的體重, ...
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#4 蔬菜湯美味升級!改良版「縮水湯」,不挨餓也能健康瘦-咖哩 ...
4 天前 — 食補達人林秋香教大家做這道「咖哩蔬菜鮮魚鍋」,以多種蔬菜熬煮出來的湯底 ... 中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示,蔬菜鍋富含高纖維有益減重;十字花科 ...
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#5 小心你是「壓力胖」!陳欣湄醫師親授「微低碳211餐盤」吃飽 ...
2021年6月2日 — 身為減重門診醫師、營養醫學專家的陳欣湄醫師最新著作,不想瘦了身體卻失去健康,這本書可以協助你重啟身體,瘦得健康美!本書希望傳達正確的知識給每一位 ...
2021年6月2日 — 身為減重門診醫師、營養醫學專家的陳欣湄醫師最新著作,不想瘦了身體卻失去健康,這本書可以協助你重啟身體,瘦得健康美!本書希望傳達正確的知識給每一位 ...
![食譜/蔬菜湯美味升級!改良版「縮水湯」,不挨餓也能健康瘦-咖哩蔬菜鮮魚鍋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/蔬菜湯美味升級!改良版「縮水湯」,不挨餓也能健康瘦-咖哩蔬菜鮮魚鍋
港星鄭秀文推薦一連7日的減肥餐點,「縮水減肥雜菜湯」,加入大量洋蔥及番茄,造福不少懶人減重族。食補達人林秋香教大家做這道「咖哩蔬菜鮮魚鍋」,以多種蔬菜熬煮出來的湯底,搭配富含Omega-3的鱸魚片,湯頭鮮...
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