【線上音頻】洪泰雄:35921教你健康瘦的營養課
,2022...
,2022年1月24日 — 台大主任洪泰雄採用「35921飲食法」成功在四個月瘦下17公斤!這個減肥餐比168斷食法、442斷食法更健康。他發現健康瘦身的關鍵,就在「代謝平衡」, ... ,2022年4月7日 — 減肥是一輩子的功課,但是減肥一定要餓肚子嗎?不如試試看「35921飲食減肥法」,簡單到外食族、易餓族都能輕鬆做到,台大醫師洪泰雄就靠著這方法在四 ... ,2020年3月16日 — 台大營養教師洪泰雄在國內推行「35921」飲食原則已逾6年,其中一項原則便是從蛋白質吃起。《糖尿病治療》期刊研究一樣支持這項飲食法則,從蛋白質 ... ,2020年1月9日 — 我在國內推行「35921」飲食原則已逾6年,其中一項原則便是從蛋白質吃起。《糖尿病治療》(Diabetes Care)期刊研究一樣支持這項飲食法則,從蛋白質食物 ... ,2022年3月9日 — 「35921減肥飲食法」:5,每餐間隔5小時 ... 根據研究...
三天 快速瘦腿UDB肚腩 腹肌坐低肚腩香港美食雜誌減 肚 腩 成功減大脾脂肪運動飲食 Blogoptifast甜品流口水 美食optifast評價中式簡易食譜foodpanda林家謙雀巢 代餐 好 唔 好肚腩 減極速 瘦腿腰部 減肥
健康養生 嬰幼兒 對象傷科拿法皮膚緊實 春天 臉龐
,2022年1月24日 — 台大主任洪泰雄採用「35921飲食法」成功在四個月瘦下17公斤!這個減肥餐比168斷食法、442斷食法更健康。他發現健康瘦身的關鍵,就在「代謝平衡」, ... ,2022年4月7日 — 減肥是一輩子的功課,但是減肥一定要餓肚子嗎?不如試試看「35921飲食減肥法」,簡單到外食族、易餓族都能輕鬆做到,台大醫師洪泰雄就靠著這方法在四 ... ,2020年3月16日 — 台大營養教師洪泰雄在國內推行「35921」飲食原則已逾6年,其中一項原則便是從蛋白質吃起。《糖尿病治療》期刊研究一樣支持這項飲食法則,從蛋白質 ... ,2020年1月9日 — 我在國內推行「35921」飲食原則已逾6年,其中一項原則便是從蛋白質吃起。《糖尿病治療》(Diabetes Care)期刊研究一樣支持這項飲食法則,從蛋白質食物 ... ,2022年3月9日 — 「35921減肥飲食法」:5,每餐間隔5小時 ... 根據研究...
#2 比168更健康!醫界爆紅35921飲食法四個月瘦17公斤
2022年1月24日 — 台大主任洪泰雄採用「35921飲食法」成功在四個月瘦下17公斤!這個減肥餐比168斷食法、442斷食法更健康。他發現健康瘦身的關鍵,就在「代謝平衡」, ...
2022年1月24日 — 台大主任洪泰雄採用「35921飲食法」成功在四個月瘦下17公斤!這個減肥餐比168斷食法、442斷食法更健康。他發現健康瘦身的關鍵,就在「代謝平衡」, ...
#3 「35921飲食減肥法」狠甩17公斤,而且不復胖
2022年4月7日 — 減肥是一輩子的功課,但是減肥一定要餓肚子嗎?不如試試看「35921飲食減肥法」,簡單到外食族、易餓族都能輕鬆做到,台大醫師洪泰雄就靠著這方法在四 ...
2022年4月7日 — 減肥是一輩子的功課,但是減肥一定要餓肚子嗎?不如試試看「35921飲食減肥法」,簡單到外食族、易餓族都能輕鬆做到,台大醫師洪泰雄就靠著這方法在四 ...
#4 台大營養課老師親身實驗:4個月瘦17公斤10年不復胖的祕訣
2020年3月16日 — 台大營養教師洪泰雄在國內推行「35921」飲食原則已逾6年,其中一項原則便是從蛋白質吃起。《糖尿病治療》期刊研究一樣支持這項飲食法則,從蛋白質 ...
2020年3月16日 — 台大營養教師洪泰雄在國內推行「35921」飲食原則已逾6年,其中一項原則便是從蛋白質吃起。《糖尿病治療》期刊研究一樣支持這項飲食法則,從蛋白質 ...
#5 台大人氣講師4個月瘦17公斤的關鍵:35921飲食原則
2020年1月9日 — 我在國內推行「35921」飲食原則已逾6年,其中一項原則便是從蛋白質吃起。《糖尿病治療》(Diabetes Care)期刊研究一樣支持這項飲食法則,從蛋白質食物 ...
2020年1月9日 — 我在國內推行「35921」飲食原則已逾6年,其中一項原則便是從蛋白質吃起。《糖尿病治療》(Diabetes Care)期刊研究一樣支持這項飲食法則,從蛋白質食物 ...
#6 「35921減肥飲食法」狠甩17公斤,而且不復胖!營養師分享
2022年3月9日 — 「35921減肥飲食法」:5,每餐間隔5小時 ... 根據研究指出,胃消化食物的時間大約需5小時,所以建議每餐間隔5小時,讓食物完全消化完畢後再進行下一餐,除了 ...
2022年3月9日 — 「35921減肥飲食法」:5,每餐間隔5小時 ... 根據研究指出,胃消化食物的時間大約需5小時,所以建議每餐間隔5小時,讓食物完全消化完畢後再進行下一餐,除了 ...
#7 「35921」飲食原則台大師4個月瘦17kg
2020年1月4日 — 洪泰雄曾因體重過重而有睡眠呼吸中止症候群與高血壓,研究各種營養學與相關知識後,歸納出「35921飲食原則」,也就是一天吃3餐、每餐相隔5小時、晚上9 ...
2020年1月4日 — 洪泰雄曾因體重過重而有睡眠呼吸中止症候群與高血壓,研究各種營養學與相關知識後,歸納出「35921飲食原則」,也就是一天吃3餐、每餐相隔5小時、晚上9 ...
![舒淇靠「7天排毒餐」緊急瘦身!營養師:救急才能用 飯後這動作更好"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
舒淇靠「7天排毒餐」緊急瘦身!營養師:救急才能用 飯後這動作更好"
46歲的舒淇經常與粉絲分享生活,而且幾乎都是素顏、零濾鏡,膚況與身材狀態依舊完美,她的養生方式除了做瑜伽之外,睡前5~6小時也禁食、禁酒,此外,也透過7天排毒餐緊急瘦身。不過營養師提醒,舒淇的7天排毒餐...
![試嘗雀巢OPTIFAST瘦身奶昔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![挑戰最減肚腩的4個動作| 4分鐘躺著減肚腩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)