物理治療用動態拉筋鬆開全身筋膜!
2019年...
2019年3月30日 — 確實物理治療師是肌肉骨骼問題的專家,但是肌肉過度緊繃需要放鬆,只是所有肌肉骨骼問題中一小部分而已。好痛痛邀請物理治療師寫這篇文章,並不是要讓網友 ... ,2019年12月16日 — 在這個大放鬆時代,你很容易就買到按摩球、滾筒、震動槍等工具來放鬆肌肉、筋膜。有些人會誤以為有辦法把緊繃的肌肉放鬆,就和許多物理治療師一樣了? ,2021年7月13日 — 呼吸會牽動肩頸、胸腔肌肉的活動。呼吸淺,肺沒有完全擴張,可能是肩頸緊繃的原因之一。 深呼吸時,鼻子吸氣4秒 ...,肌肉疼痛有許多原因,其中一個原因是肌肉裡產生激痛點(Trigger point),激痛點的產生通常是因為長期的姿勢不良或是錯誤的動作模式,導致某些肌纖維區域長期維持在收縮的 ...,2020年1月20日 — 反覆找原因、測試的過程,治療對象應於療程結束後至少放鬆一半以上。特...
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#1 所謂的「物理治療」就只是按摩、放鬆嗎?
2019年3月30日 — 確實物理治療師是肌肉骨骼問題的專家,但是肌肉過度緊繃需要放鬆,只是所有肌肉骨骼問題中一小部分而已。好痛痛邀請物理治療師寫這篇文章,並不是要讓網友 ...
2019年3月30日 — 確實物理治療師是肌肉骨骼問題的專家,但是肌肉過度緊繃需要放鬆,只是所有肌肉骨骼問題中一小部分而已。好痛痛邀請物理治療師寫這篇文章,並不是要讓網友 ...
#2 物理治療只是按摩放鬆嗎? (王元慶物理治療師)
2019年12月16日 — 在這個大放鬆時代,你很容易就買到按摩球、滾筒、震動槍等工具來放鬆肌肉、筋膜。有些人會誤以為有辦法把緊繃的肌肉放鬆,就和許多物理治療師一樣了?
2019年12月16日 — 在這個大放鬆時代,你很容易就買到按摩球、滾筒、震動槍等工具來放鬆肌肉、筋膜。有些人會誤以為有辦法把緊繃的肌肉放鬆,就和許多物理治療師一樣了?
#3 【搶救腰痠背痛!久坐工作最需要的7個運動】物理治療師教您 ...
2021年7月13日 — 呼吸會牽動肩頸、胸腔肌肉的活動。呼吸淺,肺沒有完全擴張,可能是肩頸緊繃的原因之一。 深呼吸時,鼻子吸氣4秒 ...
2021年7月13日 — 呼吸會牽動肩頸、胸腔肌肉的活動。呼吸淺,肺沒有完全擴張,可能是肩頸緊繃的原因之一。 深呼吸時,鼻子吸氣4秒 ...
#4 滾筒自我放鬆運動
肌肉疼痛有許多原因,其中一個原因是肌肉裡產生激痛點(Trigger point),激痛點的產生通常是因為長期的姿勢不良或是錯誤的動作模式,導致某些肌纖維區域長期維持在收縮的 ...
肌肉疼痛有許多原因,其中一個原因是肌肉裡產生激痛點(Trigger point),激痛點的產生通常是因為長期的姿勢不良或是錯誤的動作模式,導致某些肌纖維區域長期維持在收縮的 ...
#5 物理治療VS 運動按摩我該去找誰?
2020年1月20日 — 反覆找原因、測試的過程,治療對象應於療程結束後至少放鬆一半以上。特別是單純肌肉問題者,放鬆完的反應會比較好,效果較明顯;但若肌肉有發炎,可能會 ...
2020年1月20日 — 反覆找原因、測試的過程,治療對象應於療程結束後至少放鬆一半以上。特別是單純肌肉問題者,放鬆完的反應會比較好,效果較明顯;但若肌肉有發炎,可能會 ...
#6 肌肉緊繃僵硬可能沒你想像的那麼簡單
人們就為了放鬆軟組織,居然就能發明出那麼多種方法,原因也是挺耐人尋味的~~。 ... 解決方法:椎間盤突出和骨刺都有可能刺激到神經,除了手術,在臨床上徒手治療是目前 ...
人們就為了放鬆軟組織,居然就能發明出那麼多種方法,原因也是挺耐人尋味的~~。 ... 解決方法:椎間盤突出和骨刺都有可能刺激到神經,除了手術,在臨床上徒手治療是目前 ...
孫鵬泡湯跌倒,竟「旋轉肌撕裂傷」!50歲後要注意 1招避免受傷
藝人孫鵬因泡湯跌倒導致韌帶受傷,日前動刀處理旋轉肌撕裂傷,預計下月中拆除支架。醫師表示,肌腱會隨年齡老化而退化、磨損、變薄,50~70歲是旋轉肌撕裂傷好發族群,可能跌倒時手撐地、或撞到肩膀就造成旋轉肌...
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