營養標示、成分這樣看！營養師帶你逛賣場四招選購指南｜營養 ...

2021年...
2021年11月1日 — 「減醣飲食法」是透過調整蛋白質、脂肪、碳水化合物攝取的比例，達到減脂效果；示意圖。（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕嘗試各種減肥、減 ... ,現代許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量，營養卻不均衡，導致肥胖、 ... 造成身體負擔，均衡飲食建議的三大營養素比例約為碳水化合物55%、蛋白質15%、脂質30%。 ,2021年7月22日 — 營養師分析四種飲食該如何熱量計算 ... 蛋白質量(公克). 脂肪量(公克). 重點紀錄：一般飲食的熱量計算比例→醣：蛋白質：脂肪≒40：35：25 ... ,2020年11月11日 — 至於要如何做呢？首先你要將熱量依照均衡營養的比例換算出醣類、蛋白質和脂肪各需要吃多少。根據衛福部「每日飲食 ... ,營養師line已經開放囉歡迎大家加入好友詢問問題跟營養師我一對一對話 ... 飲食的同時，如果因為不了解食物的類別...