【Olivene Adi 專訪】貝曲花藥|情緒|身心靈|嬋柔 ...
2022年...
2022年9月30日 — 嬋柔(Gyrokinesis),脊椎螺旋運動。可以坐着做的運動。改善因長期維持某動作而產生的勞損。舒緩肩頸腰筋膜疼痛。,香港普拉提全新打卡點|Gyrotonic 禪柔運動初體驗|Reformer Pilates Workout ... Adi 專訪】貝曲花藥|情緒|身心靈|嬋柔|gyrotonic|gyrokinesis|逆境重生|. ,【气沉丹田】,是在形正、体松、意空的身心状况下,达到如婴儿般放松、自然下沉的腹式呼吸。来看内劲一指禅的功友如何培养丹田内气,聚气养生!,禪柔運動,又叫脊椎螺旋運動,係一套糅合舞蹈、游泳、瑜伽同太極嘅動作。原本係一位舞者嘅Olivene Adi,自己都有脊椎側彎嘅問題,多年前經朋友介紹,就接觸咗呢項 ... ,有人覺得禪柔有瑜伽、舞蹈的影子,其實這些直覺是對的,讓我們來說說這套運動由來的小故事。Juliu Horvath為羅馬尼亞出生的匈牙利裔舞者。他曾在一次練習中阿基...
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#2 禪柔
香港普拉提全新打卡點|Gyrotonic 禪柔運動初體驗|Reformer Pilates Workout ... Adi 專訪】貝曲花藥|情緒|身心靈|嬋柔|gyrotonic|gyrokinesis|逆境重生|.
香港普拉提全新打卡點|Gyrotonic 禪柔運動初體驗|Reformer Pilates Workout ... Adi 專訪】貝曲花藥|情緒|身心靈|嬋柔|gyrotonic|gyrokinesis|逆境重生|.
#4 回歸本我順其自然以伸懶腰治癒身心靈
禪柔運動,又叫脊椎螺旋運動,係一套糅合舞蹈、游泳、瑜伽同太極嘅動作。原本係一位舞者嘅Olivene Adi,自己都有脊椎側彎嘅問題,多年前經朋友介紹,就接觸咗呢項 ...
禪柔運動,又叫脊椎螺旋運動,係一套糅合舞蹈、游泳、瑜伽同太極嘅動作。原本係一位舞者嘅Olivene Adi,自己都有脊椎側彎嘅問題,多年前經朋友介紹,就接觸咗呢項 ...
#5 禪柔運動的深入介紹– Tina In Motion
有人覺得禪柔有瑜伽、舞蹈的影子,其實這些直覺是對的,讓我們來說說這套運動由來的小故事。Juliu Horvath為羅馬尼亞出生的匈牙利裔舞者。他曾在一次練習中阿基里斯腱斷裂 ...
有人覺得禪柔有瑜伽、舞蹈的影子,其實這些直覺是對的,讓我們來說說這套運動由來的小故事。Juliu Horvath為羅馬尼亞出生的匈牙利裔舞者。他曾在一次練習中阿基里斯腱斷裂 ...
抗初老先活絡脊椎!3招椅子操訓練肩、胸、背
想讓自己的身體變得更健康年輕,跟初老說再見,必需啟動身體的「自癒力」,而一個人的自癒能力要好,關鍵就在脊椎,專家表示,透過訓練肩、胸、背,有助於伸展肌群、活絡脊椎,讓元氣飽滿。抗初老,伸展肌肉、活...
陳文茜舊疾復發! 腳部腫脹,鞋襪都穿不下 「1招」教你坐著也能顧循環
知名主持人陳文茜這幾年頻頻傳出健康有狀況,飽受病痛折磨,她在整理舊照時回憶,一年前曾因為腳微血管破裂,雙腳呈現紫紅色。近期則因帶狀皰疹發作,腳腫起來,因此整趟錄影過程是光腳錄影。看更多:下肢水腫好...
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知名主持人陳文茜這幾年頻頻傳出健康有狀況,飽受病痛折磨,她在整理舊照時回憶,一年前曾因為腳微血管破裂,雙腳呈現紫紅色。近期則因帶狀皰疹發作,腳腫起來,因此整趟錄影過程是光腳錄影。看更多:下肢水腫好...
老年失能最大原因是這行為!醫曝做好3件事老年不失能 這種運動千萬不能停
年老最怕走不動,長期臥床還要人照顧,如何當個健康高齡者,不成為被照顧者呢?醫師建議,只要做到好3件事,就能避免老年失能。看更多:研究顯示:規律運動可降低失能風險!醫授高齡運動5大注意事項 老年失能主...
金智勳《芭蕾舞復仇》從帥氣搶匪變身壯碩黑道!「雕刻般美男」用重訓、拳擊練就健壯手臂&冰塊 ...
金智勳在《芭蕾復仇曲》中飾演的是黑道組織成員「崔專家」。此次在劇中飾演反派的金智勳,成為了女主角「玉珠」(全鐘瑞飾)的復仇對象。在健壯身材與帥氣臉蛋下,「崔專家」有著非常變態的性格,除了進行毒藥買...
禪柔運動是什麼?孫藝珍、周子瑜、Lady Gaga都在練,解密新興運動禪柔 - Harper's BAZAAR
◆久坐久站、無運動習慣的上班族以溫和、簡單動作就可以放鬆全身,幫助全身血液循環,對於想要慢慢培養運動習慣的上班族是一項非常好的選擇。◆身體僵硬者藉著禪柔運動中不少扭轉動作,打開身體緊繃的肌肉,同時讓...
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