素食的好處極佳!!
素食 能有效預防骨質疏鬆、腎臟疾病、膽結石,且死於心臟血管疾病的人數遠少於 ... 身為醫生的國父孫中山先生,以親身經驗倡導素食的好處:「素食為延年益壽之妙 ... ,健康素食. 資料來源:「科學素食快樂吃」一書. 從前由於物質較缺乏,所以只求「吃得飽」, .... 避免血糖的急升急降,增加胰島素的功能,對於糖尿病的治療有莫大的好處。 ,素食與節能減碳有什麼關係呢? ... 者一年因飲食產生1500公斤二氧化碳; 素食者一年因飲食產生430公斤二氧化碳; 1人1天不吃肉可減少7公斤二氧化碳 ... 蔬食的好處. ,幾與葷食無異。或許在不久的將來,素食將會是主要的飲食趨勢,取代目前以葷 .... 對醫師與病人而言,我們把素食的好處與壞處放在一個天平上去衡量,一邊. 是素食的 ... ,素食對於美容和維持好身材也相當有幫助,好處實在很多! (照片,Victoria Jeans提...
健康素食. 資料來源:「科學素食快樂吃」一書. 從前由於物質較缺乏,所以只求「吃得飽」, .... 避免血糖的急升急降,增加胰島素的功能,對於糖尿病的治療有莫大的好處。
素食含有豬肉、牛肉!
香菇素丸裡有豬肉、雞肉!素鱈魚板有豬肉、魚肉!台北市衛生局昨天公佈了素食食品攙動物性成分抽驗報告,赫然發現,有六件散裝的素食產品中,各自含有豬肉、雞肉、魚肉、牛肉,出家人不小心誤食了,就等於破...
素食蘋果麵包外包裝標示不清 衛署籲守法
為了讓國內數百萬素食朋友,選購素食產品時更容易辨識,衛生署自98年7月1日施行「包裝食品宣稱為素食之標示規定」。實施之後,展開稽查,昨天公佈結果,只有雲林縣某食品廠違規,僅在外包裝上寫著「素食可」...
草食王子盧廣仲一日健康生活
健康愛早餐OH〜YEAH的盧廣仲,愛吃素多於吃肉!是個100%的草食系男孩,他的一日飲食如何計畫呢?一起跟著草食王子一日健康生活OH〜YEAH〜青春肉體vs.老人思想 盧廣仲除了是充滿陽光活力的音樂創作者外,...
人類真的應該吃素嗎?
這篇文章是朱家安針對《加里尤樂夫斯基充斥謬誤的素食演講.上》一文之補述。朱家安的文章只討論了演講前半部。在後半部,加里尤樂夫斯基補充另外兩個我們應該接受純素(veganism)的理由︰1.人類天生就是草食動...
加拿大最新飲食指南 倡導素食主張
加拿大最新的食物指南特別重視以植物為基礎的食物,研究數據也顯示,提高植物為主的飲食比例能減少一系列慢性病。 素食究竟對人體有哪些好處?加拿大最新的食物指南特別重視以植物為基礎的食物,國際知名營養...
豆製品會讓普林飆高,痛風患者應避免?營養學專家:吃素才是最佳選擇!
photos放大顯示兩千多年前,希波克拉底把痛風稱作「國王病」,因為只有國王和像國王一樣高貴的貴族才得這個病。現在大家都吃得像個國王,所以痛風已經越來越普遍了。幾項調查顯示,中國痛風發病率為0.15至1.14%...
5000顆膽結石,怎麼吃的?體重破百壯男無肉不歡、從小愛吃炸物膽囊險炸裂
老是感覺「胃糟糟」吃不太,檢查竟然是「沒有膽汁」!43歲體重破百的張先生「無肉不歡」,工作忙飲食不定時,一吃就非得要肉多多的食物和香酥炸物。檢查發現膽囊膨脹成一般人的兩倍,開刀竟取出5000顆膽結石。醫...
「吃素」比較健康?為何三酸甘油脂數值竟比吃葷食高?一文看懂「素食」背後的可怕殺手
photos放大顯示根據近五年(2017-2021年)的數據庫分析顯示,素食者的性別比率,明顯女性偏高,男性占2.09%、女性占3.23%。近年來全球越來越流行蔬食,隱然是健康飲食的代表!國人傳統上也多認為吃素較健康,這幾...
輕鬆減脂!營養師不藏私推薦「彈性素食瘦身法」:一週只要3天、遵守這3個原則
喜愛大魚大肉的朋友們,是不是常常忽略蔬果的攝取,讓擬定的瘦身計畫破功?儂編這就來分享一套「彈性素食瘦身法」教你無痛減肥啦!綜合營養師說法,利用這套方法不僅能補充到肉類的營養,還能獲得吃素的好處,有...
減重吃豆腐要選這2款!醫點名它最雷:一堆油和澱粉 - 中時新聞網
宋宛蓁在臉書專頁「昌盛堂中醫診所」發文表示,豆腐屬於黃豆製品,其營養成分中含有約34~40%的蛋白質,為所有植物性食物中蛋白質含量最多,也是素食者蛋白質
研究:素食可降胃腸道癌風險!對男性更有用
膳食纖維有抗腫瘤、抗炎特性腸道微生物群在調節飲食與大腸癌之間的相關性方面發揮潛在作用,各種膳食纖維可被結腸微生物發酵或代謝,產生一種稱為丁酸鹽的
吃素外食族恐缺5大營養素營養師傳授點撇步!尤其要避免加工素食
你吃素了嗎?近年來餐廳、餐飲業者紛紛推出素食選項,台灣外食素食族群比例也逐漸增加,根據經濟部統計指出,台灣人口有13%為素食者,且有年輕化趨勢!但營養師提醒,素食者常常缺乏特定營養,再加上外食常常重...
吃素可以吃什麼還是傻傻分不清一次搞懂五大素食分類
健身.吃素可以吃什麼還是傻傻分不清一次搞懂五大素食分類.2023-12-1110:31:02聯合新聞網/女子漾/編輯譚麗敏圖片來源/canva.在生活中你