去上教練課真的有用嗎?上健身房3個月有什麼改變?哪些器材 ...
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,2020年9月22日 — 一般大眾的觀念可能就是會運動、四肢發達、教教動作,但其實並不止是這樣。健身教練需要具備的是解剖學、運動生理學、營養學、運動心理、運動計畫、課程 ... ,2019年7月1日 — b7我想妳是要變的更強壯更健康之類的,但是沒有人沒經歷過新手這段時間,那當然了解一點點相關資訊再去上教練課會比較清楚自已在幹麻,只不過都需要好的 ... ,2021年8月4日 — 健身需要請教練嗎? 如果有一個根據詢問的次數排名的健身房語錄,這句話肯定排上前三。Alex 會反問你: 「時間、健康、金錢,你選哪一個? 」。 ,其實一開始加入健身房,我打從心底完完全全沒有想過要上一對一的教練課,畢竟,習慣一個人運動的我,突然多了一個人在旁貼身指導, ,2020年7月23日 — 之前有上過教練課的經驗嗎? 所謂好的教練應該是什麼模樣呢? ,2022年6月10日 — 「教練...
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#2 運動一定要請健身教練嗎?運動專家告訴你健身教練能為你做的事
2020年9月22日 — 一般大眾的觀念可能就是會運動、四肢發達、教教動作,但其實並不止是這樣。健身教練需要具備的是解剖學、運動生理學、營養學、運動心理、運動計畫、課程 ...
2020年9月22日 — 一般大眾的觀念可能就是會運動、四肢發達、教教動作,但其實並不止是這樣。健身教練需要具備的是解剖學、運動生理學、營養學、運動心理、運動計畫、課程 ...
#4 健身要請教練嗎? 時間、健康、錢,3 大人生根基,你選哪一個?
2021年8月4日 — 健身需要請教練嗎? 如果有一個根據詢問的次數排名的健身房語錄,這句話肯定排上前三。Alex 會反問你: 「時間、健康、金錢,你選哪一個? 」。
2021年8月4日 — 健身需要請教練嗎? 如果有一個根據詢問的次數排名的健身房語錄,這句話肯定排上前三。Alex 會反問你: 「時間、健康、金錢,你選哪一個? 」。
#7 該買教練課嗎?教練怎麼挑?
2022年6月10日 — 「教練課怎麼算? ... 該買/上教練課嗎? ... 內容、教練只是陪練還是真的有規劃、教練能不能照顧到會員的情緒等等,這些都需要透過觀察才能看得出來.
2022年6月10日 — 「教練課怎麼算? ... 該買/上教練課嗎? ... 內容、教練只是陪練還是真的有規劃、教練能不能照顧到會員的情緒等等,這些都需要透過觀察才能看得出來.
抗老內外都要顧!重訓有助逆齡回春 顧好「這部位」養出好膚質
44歲時尚名媛孫芸芸和48歲賈永婕保養有方,即便成為母親,身材和臉蛋都維持著少女的狀態,她們平時不只靠飲食控制,也會搭配重訓。重訓除了可以訓練肌肉,與抗老化又有什麼關係呢?由醫師來解答。 運動3大好處助...
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