新楓之谷【綻放森林改版】陰陽師技改介紹|改版後核心選擇 ...
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筋太緊害全身頂扣扣!奧運隊醫傳授鬆筋3技巧、筋膜槍不能碰2大地雷區
現代人常抱怨肩頸僵硬、痠痛或脖子很緊,中華奧運隊醫林瀛洲指出,其實都是因為長期姿勢不良或是工作關係長期滑手機的關係,導致肌筋膜太緊,建議大家有空就多做伸展運動,也就是拉筋,但要留意3個小技巧;使用...
譚敦慈傳授「冰箱整理術」!4招加強冰箱保鮮力 食物不容易壞掉
食物放冰箱,怎麼保鮮不容易壞掉呢?「無毒教母」譚敦慈分享4招「冰箱整理術」,不但能夠加強冰箱保鮮力,不讓食物加速腐敗,還能避免免疫力下降。 冰箱最多放7成滿林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈指出,冰箱...