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安心亞腰圍僅25吋!大推「15分鐘跑步法」 醫師推薦存肌肉本可以這樣做
年近40歲的安心亞從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界,表現亮眼、身材更令人稱羨,日前她自豪表示腰圍僅25吋,平常減重靠15分鐘跑步法,以一分鐘快、一分鐘慢的方式跑完15分鐘。醫師表示,這種跑步方式屬於間歇性...
健美》Muscle Star健美之星賽4/27登場南拳媽媽張傑攜手健身界魔王豪哥舉辦
張傑與豪哥舉辦自然健美比賽。丹尼爾影像設計工作室提供健身風氣盛行就連藝人也不另外,南拳媽媽成員張傑與「300壯士健身房」主理人許家豪(豪哥),兩人近日就宣布共同舉辦2024MuscleStar健美之星比賽,希望推...
健美》Muscle Star健美之星賽4/27登場南拳媽媽張傑攜手健身界魔王豪哥舉辦| 麗台運動
健身風氣盛行就連藝人也不另外,南拳媽媽成員張傑與「300壯士健身房」主理人許家豪(豪哥),兩人近日就宣布共同舉辦2024MuscleStar健美之星比賽,希望推廣以自然健體為主旨的健身活動,提升全民對此運動的了解...
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