第一次煮紅藜飯就上手!
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,2021年2月3日 — 藜麥和電鍋內鍋的水比例:1:1.3杯(喜歡乾一點可以1.2杯)。 儲存:煮熟的藜麥應在烹飪後2小時內儲存在冰箱中。在密閉的容器中存放最多4天, ... ,2021年2月3日 — 藜麥和電鍋內鍋的水比例:1:1.3杯(喜歡乾一點可以1.2杯)。 · 增添風味:電鍋內鍋中的水可以用高湯代替,或是一樣用水再加上一點康寶鮮味炒手增加味道。 ,2021年3月22日 — 作法 · 將藜麥放在濾網中,以清水掏洗1-2分鐘 · 將洗淨的藜麥放入電子鍋內鍋,加入水、鹽,選白飯模式即可 ... ,2021年2月17日 — 步驟1. 藜麥:蔾麥保存方式不用冰冰箱但一定在陰涼處保存,可以像我一樣放在保鮮盒細濾網:因為藜麥顆粒很小所以要用細的濾網過濾水電鍋:我用的是大同電 ... ,2019年1月4日 — 藜麥的多種煮法與料理,看完這篇一次教會你(水煮藜麥、電鍋蒸藜麥、藜麥飯、烤藜麥、藜麥吐...
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,2021年2月3日 — 藜麥和電鍋內鍋的水比例:1:1.3杯(喜歡乾一點可以1.2杯)。 儲存:煮熟的藜麥應在烹飪後2小時內儲存在冰箱中。在密閉的容器中存放最多4天, ... ,2021年2月3日 — 藜麥和電鍋內鍋的水比例:1:1.3杯(喜歡乾一點可以1.2杯)。 · 增添風味:電鍋內鍋中的水可以用高湯代替,或是一樣用水再加上一點康寶鮮味炒手增加味道。 ,2021年3月22日 — 作法 · 將藜麥放在濾網中,以清水掏洗1-2分鐘 · 將洗淨的藜麥放入電子鍋內鍋,加入水、鹽,選白飯模式即可 ... ,2021年2月17日 — 步驟1. 藜麥:蔾麥保存方式不用冰冰箱但一定在陰涼處保存,可以像我一樣放在保鮮盒細濾網:因為藜麥顆粒很小所以要用細的濾網過濾水電鍋:我用的是大同電 ... ,2019年1月4日 — 藜麥的多種煮法與料理,看完這篇一次教會你(水煮藜麥、電鍋蒸藜麥、藜麥飯、烤藜麥、藜麥吐...
#2 電鍋煮藜麥秘訣大公開by Louisa
2021年2月3日 — 藜麥和電鍋內鍋的水比例:1:1.3杯(喜歡乾一點可以1.2杯)。 儲存:煮熟的藜麥應在烹飪後2小時內儲存在冰箱中。在密閉的容器中存放最多4天, ...
2021年2月3日 — 藜麥和電鍋內鍋的水比例:1:1.3杯(喜歡乾一點可以1.2杯)。 儲存:煮熟的藜麥應在烹飪後2小時內儲存在冰箱中。在密閉的容器中存放最多4天, ...
#3 [備餐]黎麥怎麼煮才好吃?懶人用電鍋煮黎麥的秘訣大公開
2021年2月3日 — 藜麥和電鍋內鍋的水比例:1:1.3杯(喜歡乾一點可以1.2杯)。 · 增添風味:電鍋內鍋中的水可以用高湯代替,或是一樣用水再加上一點康寶鮮味炒手增加味道。
2021年2月3日 — 藜麥和電鍋內鍋的水比例:1:1.3杯(喜歡乾一點可以1.2杯)。 · 增添風味:電鍋內鍋中的水可以用高湯代替,或是一樣用水再加上一點康寶鮮味炒手增加味道。
#4 藜麥怎麼煮?抓對比例保證蓬鬆可口!藜麥(quinoa)的多種 ...
2021年3月22日 — 作法 · 將藜麥放在濾網中,以清水掏洗1-2分鐘 · 將洗淨的藜麥放入電子鍋內鍋,加入水、鹽,選白飯模式即可 ...
2021年3月22日 — 作法 · 將藜麥放在濾網中,以清水掏洗1-2分鐘 · 將洗淨的藜麥放入電子鍋內鍋,加入水、鹽,選白飯模式即可 ...
#5 電鍋煮藜麥秘訣大公開食譜與作法by Louisa
2021年2月17日 — 步驟1. 藜麥:蔾麥保存方式不用冰冰箱但一定在陰涼處保存,可以像我一樣放在保鮮盒細濾網:因為藜麥顆粒很小所以要用細的濾網過濾水電鍋:我用的是大同電 ...
2021年2月17日 — 步驟1. 藜麥:蔾麥保存方式不用冰冰箱但一定在陰涼處保存,可以像我一樣放在保鮮盒細濾網:因為藜麥顆粒很小所以要用細的濾網過濾水電鍋:我用的是大同電 ...
#6 藜麥的多種煮法與料理,看完這篇一次教會你(水煮藜麥
2019年1月4日 — 藜麥的多種煮法與料理,看完這篇一次教會你(水煮藜麥、電鍋蒸藜麥、藜麥飯、烤藜麥、藜麥吐司、藜麥沙拉、藜麥甜點)(文末JAUZ喬斯藜麥開團中) ...
2019年1月4日 — 藜麥的多種煮法與料理,看完這篇一次教會你(水煮藜麥、電鍋蒸藜麥、藜麥飯、烤藜麥、藜麥吐司、藜麥沙拉、藜麥甜點)(文末JAUZ喬斯藜麥開團中) ...
#7 Quinoa 藜麥6 大好處電飯鍋煮「藜麥雜菌菜飯」食譜
2021年8月31日 — 1. 藜麥洗淨備用; · 2. 菇類沖洗乾淨,用廚房紙瀝乾水分,再用手撕散或切塊備用; · 3. 蘿蔔絲和新鮮山藥洗淨後,分別切成絲和塊,備用; · 4. 將藜麥放入電 ...
2021年8月31日 — 1. 藜麥洗淨備用; · 2. 菇類沖洗乾淨,用廚房紙瀝乾水分,再用手撕散或切塊備用; · 3. 蘿蔔絲和新鮮山藥洗淨後,分別切成絲和塊,備用; · 4. 將藜麥放入電 ...
低升糖食物有哪些?營養師1張表吃對 不易餓又能減少體脂肪"
你經常覺得,為什麼吃完東西沒多久又餓了?關鍵在於「血糖」。只要控制好血糖,就不會發生飢餓感的惡性循環。那麼要吃什麼才不容易愈吃愈餓? 高GI食物讓你愈吃愈餓營養師朱瑞君說明,升糖指數GI(GlycemicIndex...
還在吃花椰菜米?糖尿病快改吃綠花椰菜和花椰菜苗,吃這個量可降血糖還能減肥"
很多想要瘦身、降低澱粉攝取量的民眾喜歡買白色花椰菜做成的「花椰菜米」。不過專家表示,如果想要幫助控制血糖,不妨改吃綠花椰菜,因為研究發現,綠花菜中的蘿蔔硫素可以幫助肝醣異生並控制血糖,可幫助減重,...
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