肩頸痠麻痛竟是腦長腫瘤！罹患五十肩3年內心梗風險高2倍！肩 ...
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5 小時前 — 現代人長時間久坐或維持同一姿勢，久而久之脊椎與關節、肌肉與筋膜可能出現問題，可藉由適度伸展放鬆筋膜。對此，三軍總醫院骨科醫師花世源在網路 ... ,#鬆筋大法#關節退化#骨科名醫#腰酸背痛#板機指#烏龜脖#醫師的機智 ... ,潛藏在不適部位的「激痛點」，一次抓出三強度放鬆筋膜，有效根除肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛，不復發！ 摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏， 真人全彩圖解，對症手療法大 ... ...
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#1 常常肩頸痠痛？骨科名醫的鬆筋大法！日練「這7招」鬆筋骨 ...
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常常肩頸痠痛？骨科名醫的鬆筋大法！日練「這7招」鬆筋骨 頭頸腰背都鬆開
現代人長時間久坐或維持同一姿勢，久而久之脊椎與關節、肌肉與筋膜可能出現問題，可藉由適度伸展放鬆筋膜。對此，三軍總醫院骨科醫師花世源在網路節目《醫師的機智生活》中，分享他忙碌工作中，如何將養生之道融...
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